《舞出我人生》節目組的初試是一個人上場先簡單的自我介紹一下，而後進行五分鐘的舞蹈功底展示。
由四位導師加上一位飛行嘉賓作為評審團成員，來評價大家的舞蹈如何，決定他們是否能夠晉級。
寬敞明亮候場廳裡，有形象各異舞者在等候，圈內人有一定認識，大家互相交流心得。
導師的位置上，薑沫披著淡青色外衣，坐姿端方溫雅，她本就麵容嬌麗，氣質出塵，在整個演播廳放眼望去都是最靚麗的存在。
其餘四位導師也各自坐在事先安排好的位置上。
四個學生那邊安頓好了，洛琳又回到了薑沫的身邊，順便遞了瓶水過去。
“辛苦你了，兩邊都要跑。”薑沫擰開瓶蓋緩緩喝著水，纖濃眼睫微動，目光掃了眼場內眾人後，漸漸收斂。
“不辛苦，命苦。”洛琳擺擺手，大大咧咧地說著。
趙梓琪身後跟著兩個助理，戴著墨鏡，又搭配了一套時尚潮流的衣服，款款而來。
薑沫見趙梓琪要從自己麵前過，友好地朝著她微笑著，趙梓琪直接在她麵前停了下來，摘掉墨鏡，“沫沫，你坐這個位置嗎？”
薑沫點點頭，“對。”
“那我可以坐你旁邊嗎？”趙梓琪激動得問道，指著邊上的位置。
“不好意思，這是我的位置。”
一道音色稚嫩的女聲響起，隨後一位身著泡泡袖碎花裙搭配闊腿褲，穿了一雙古馳的運動鞋，又紮著兩個馬尾辮，整個人看起來都青春靚麗。
安懿是一米七二的身高，即使不穿高跟鞋，站在那裡看起來都氣勢壓人。
不過還好，她今天的妝造是甜美風格的，看起來倒也不是那麼不近人情，反而讓人很想去親近一下這個小妹妹。
趙梓琪上下打量了一番安懿，安懿雖說年紀小，可是在圈內的咖位比她們都高，趙梓琪不得不放低姿態，“安懿妹妹，不好意思啊，我也不知道這是你的位置，剛剛隻是想著要離沫沫近一些，沒想那麼多。”
不知道這是誰的位置嗎？
導演事先已經都說明了各自的位置，每一個不同的位置都代表不同的咖位。
像趙梓琪隻是飛行嘉賓，換句話來說，她這個位置下一期就得換人來坐，並不是她的專屬位置。
安懿沒理會趙梓琪的話，她隻是徑直坐上了自己的位置，而後拽拽地在和旁邊的助理耳語。
洛琳在薑沫的身邊介紹安懿的情況，“她是十二歲的時候就送到了國的偶像天團中訓練，你大概也聽說過了，那個舞團本來篩選人就很嚴格，後續的各種訓練更是難上加難。
安懿能在這個惡魔舞團裡堅持十年，實屬不易。不過這十年的沉澱讓她積累了不少粉絲，不僅僅是國的粉絲，甚至是國內，她的應援團都很強大。”
趙梓琪略微尷尬地笑了笑，在場還有很多觀眾，安懿讓她當場下不了台，丟這個臉，趙梓琪心裡不悅，麵子上卻雲淡風輕一般，也走到了前麵自己的位置上。
她作為飛行嘉賓，位置是有些偏的，不比四位導師，都坐在中間，而且飛行嘉賓是沒有票權的。
參賽的成員在舞台上表演完以後四位導師每人手中有一票，當票數三票或者四票的時候，學員就可以成功晉級，如果隻有兩票，則先進入等待區。
薑沫事先是熟悉過這個規則的，作為導師，她告訴自己需要時刻秉持公平公正的原則，即使台上的人是她的學生，她也得一視同仁才行。
節目開始之前會有一個開場表演，首場表演就是由羅嵐老師來，作為整個節目的開幕。