最強團隊心！
盧晨和吳洋他們四人因為以前根本沒跑過長跑，因此體能嚴重不足，在做完十項的時候，就已經動不了了，幾乎是被桑迪他們抬回宿舍的。
當天晚上，所有湖人隊球員都在訓練完成之後，直接上床睡覺，連洗澡的力氣都沒有了。所有人在上床之後的兩分鐘之內，全體呼嚕。
綰綰一個人在一間宿舍之內，卻睡不著。在以前，她總是和龍宇在一起的，雖然沒有同過床共過枕，但也一直是在同一間房間中睡覺的。今天突然分開了，她還真有些不適應。她躺在床上，眼睛看著黑暗中的天花板，心中想著湖人隊現在所有隊員都在努力備戰兩個月之後的b級聯賽，看起來所有人都充滿了期待。雖然這巨人中心球館的一切都是一副爛攤子，但有理由相信，在趙莫和龍宇他們的努力下，在不久的將來，這裡將會成為一支真正強隊的主場。那時候，所有觀眾都會來這裡看比賽，湖人隊的比賽將會一票難求……
天還未亮，整個城市還籠罩在黑暗之中，隻有路上的街燈透露出些許光明時，湖人隊已經起床了。雖然所有人都渾身酸痛，甚至連走路都一瘸一拐；雖然盧晨和吳洋他們幾人幾乎都不能站起來，每動一下就像是死了一樣，但是所有人還是集中在球館，然後在龍宇與趙莫的帶領下向外跑去。
又是一天的魔鬼訓練要開始了。
中午時分，當湖人隊往回跑時，跑上有些路人微微有些好奇地看著龍宇他們。經過了兩天，他們也都知道已經有一支新的球隊到這座城市中來了，現在看到龍宇他們，自然知道這就是那支球隊。他們也知道，一年之後，這支球隊就會降級為c級，如先前的所有球隊一樣離開這座城市。所以他們對這支球隊一點興趣都沒有。不過微微讓他們有點奇怪的是，這支球隊與其他球隊似乎有點不同啊，這兩天沒命地跑，像瘋了一樣。
一個路人看著龍宇他們氣喘籲籲地跑過去，嘴裡說道“這支球隊的精神頭兒似乎比以前那些球隊要好一些啊。”
“是好一些，不過這也就是兩三天的事兒。”
“是啊，再怎麼跑，一年之後也還是降級的命運，跑也是白跑，還不如省點力氣睡覺。”
“我們今天怎麼關心起球隊來了？有毛病吧？走走走，去喝酒，管他什麼球隊不球隊。”
這些話如果讓桑迪聽到，非當場暴走不可。本來作為帝國最受尊敬的籃球運動員，到了這座城市之中竟然如此被人看不起，他這火爆脾氣可壓不住火。
龍宇也在暗暗生氣，本來湖人隊入主巨人中心球館這樣的大事，若放在其他任何一座城市之中，都是天大的事情，民眾紛紛歡迎就不說了，各大媒體的記者們也都會如蒼蠅見了大糞一樣盯上來的。現在可倒好，他們來這裡兩天了，民眾們根本沒什麼反應不說，連一個記者都沒見到，敢情這座城市對籃球這項運動根本不怎麼感冒啊。
在憤怒之中，龍宇在心中暗自發誓，等著吧，等賽季開始，打過幾場比賽，一定要讓這些人目瞪口呆刮目相看，讓他們知道什麼叫做狗眼看人低。
湖人隊所有人也都憋著一股氣，在這樣的刺激之下，他們也都發了瘋一樣的訓練。他們並沒有如民眾們所想的那樣兩三天就堅持不下去了，而是每一天都在跑著五十公裡，即使刮風下雨也從不例外。
這倒是讓那些民眾奇怪了一些，不過也僅此而已，在民眾們心中，這支從邊遠的街區來的小球隊，根本就不可能在這座城市呆過一年。賽季開始，也就是他們連敗的開始，賽季結束，他們滾蛋。這是每年都在上演的事。
在瘋狂的訓練之中，每一天都顯得如此漫長，所有人在睜開眼的時候，就盼望著太陽落山。但在瘋狂的訓練中，一個月的時間又過得如此之快，他們已經忘記了日期，不知不覺中，一個月時間就已經過完了。
而在湖人隊入主巨人中心球館一個月之後，湖人隊所有隊員都有了極為明顯的進步。
最主要的進步就是在訓練項目上。剛開始的時候所有球員都無法完成趙莫訂下的訓練量，而現在，趙莫每天已經能完成二十六項訓練，龍宇也能在完成所有的二十三項訓練之後，再加上一兩項了。其他的隊員也都能完成所有的二十三項訓練。這讓所有湖人球員都欣喜不已，他們這一個月來的魔鬼訓練都是值得的。能有現在這樣的進步，即使訓練再艱難幾倍，他們也會堅持下來的。
而第二個進步就是在訓練時間上。本來他們每天做完所有的訓練之後，天早已經黑下來，他們回去就睡。而現在，就連最慢的吳洋他們在做完所有訓練之後，也才下午四點多。他們甚至已經有時間帶著湖人隊其他球員在球館附近走走，逛逛夜市什麼的。
現在的五十公裡，雖然他們每天跑下來還是腿腳發軟，渾身無力，但已經不像以前那樣一動也不能動了。每天的五十公裡和所有的二十三項訓練，讓湖人隊所有球員的體能都上了一個層次，根本不是之前能比的。如果他們現在與一隨便一支c級球隊打比賽的話，光體能這一點上，都能將對方跑死。
此時，湖人隊所有球員在做完了一天的訓練之後，都懶散地躺在訓練館的地麵上。桑迪喘了幾口氣，笑著問吳洋“哥們，一會去哪兒玩？”
吳洋微微一笑，說道“附近能玩的地方都玩過了，過會帶你們去遠一點的地方，我敢保證，會讓你們大開眼界的。”
龍宇一向是最喜歡熱鬨的，當即湊了過來“那好啊，彆過會了，現在就去。”說著就站起了身來。
湖人隊其他人也三三兩兩陸續站了起來，打算換衣服跟著吳洋他們去。
“今天不能去。”趙莫站起來之後，卻並沒有與其他人一樣打算離開，而是說出了這句話。
“為什麼？”龍宇回過頭來，有些不滿地看著趙莫，“這訓練都累了一天了，還不能讓人放鬆放鬆？”
其他人也疑惑地看著趙莫，以往趙莫可沒有像今天這樣不通人情啊。
趙莫目光環視眾人一眼，很嚴肅地問吳洋“你們去年打過b級聯賽，你們覺得以我們現在的體能，在b級聯賽裡夠用了嗎？”
吳洋不知道趙莫問的什麼意思，笑了笑說“夠了，完全夠用了。”
趙莫又說“那麼你們覺得我們光憑體能充沛，就能戰勝其他球隊嗎？沒有教練，沒有戰術，沒有經驗，光憑體能，我們能贏嗎？”
此言一出，球館裡頓時安靜了下來。所有人都意識到這是一個嚴重的問題。之前的一個月裡，他們隻顧著訓練體能，因為這是他們最大的問題。在訓練體能的時候，他們每天根本顧不上考慮其他的，也就將戰術之類的問題忽略了。現在趙莫突然將這個問題提了出來，大家一時竟然都有些小小的恐慌。
龍宇想了想，抬起頭來說道“光哥，既然你提出這個問題，我想你一定有解決辦法了，快說出來。你說什麼我們大家就做什麼。”
眾人也都點點頭。現在經理不管球隊，也就隻能指望著趙莫這個老大哥了。
趙莫再一次看了眾人一眼，點了點頭說道“目前看來，在沒有教練，沒有戰術，沒有經驗的情況下，我們隻能這樣了……”
趙莫看著周圍的湖人隊員，想了想說道“我們現在沒有教練，沒有戰術，沒有經驗，這是我們最大的缺點。而經過這一個月來的訓練，我們最大的優點大家也都知道，那就是體能。不過光有體能是不夠的，我們還應該知道怎樣來發揮這樣的體能。這些天我想了想，我們既然沒有什麼戰術，那在進攻上自然是很吃虧的，我們沒有誰有經驗來指導我們該如何去進攻。但是，在防守上我們應該可以做到。”
“雖然說防守有時候也需要戰術，但並不多。一般情況下，隻要我們每個人努力防守，貼緊對方，而且一整場都保持這樣的防守強度，迫對手出現失誤。我們撿對手的失誤，來利用體能優勢快攻得分，這樣我們應該可以與那些b級球隊相抗衡了。”趙莫說。
“防守反擊？”龍宇眼睛突然一亮，想到了什麼。當年他在現實中時，nba的冠軍球隊熱火隊就是憑借防守讓對手產生失誤，然後快速反擊得分的。
趙莫看了龍宇一眼，點了點頭，說道“沒錯，就是防守反擊。”
眾人聽了，也都點了點頭，目前看來，隻有趙莫說的這一種方法是可行的。