夜幕降臨。
吃過晚飯後，施滿江帶著老黑那些犢子，一塊溜達上健身房。
苟冬冬很興奮，這些天跟著施滿江練散打，每天都可以很明顯的感覺到自己的進步。其實也就學會了一個前後直拳，擺拳，然後壓了腿兒。完了這丫成天手癢癢，恨不得找個人‘切磋’一下。
一路上，苟冬冬就擱那瞎顯擺，深怕彆人不知道他很厲害一樣。尤其是有漂亮妹子路過的時候，苟冬冬就近找了一棵樹，完了當著美女的麵，展示了下自己的踹腿。
標不標準暫且不說，這一腳踹出去，鞋飛了，引來一陣哄笑。
比起苟冬冬，老黑則要苦惱的多。
除了在發力方麵的指導以外，剩下的就是吃了。
施滿江給了他一張菜單，讓他每天早上起來吃二十個雞蛋，一桶牛奶，兩斤牛肉。
中午吃牛肉加啤酒，晚上還是吃牛肉……
老黑家境並不太好，真要按照施滿江這菜單吃，他一個月的零花錢就夠吃兩天。
關鍵也吃不下啊！
二十個雞蛋……老黑現在每天瞅著雞蛋都惡心，反胃，鬨的跟妊娠反應似的。
不過，也不是沒效果，不到半個月時間，他長了十多斤肉。照這個趨勢發展下去，不出三個月，他的體重有望超過二百斤。
老黑挺鬱悶，早知道就不該練肌肉了，整的現在還得想辦法增加體重，把肌肉變成肥肉。
不過，在此期間，施滿江也不是什麼都沒教。
他教老黑打太極，隻不過老黑肌肉硬邦邦的，以動作緩慢而著稱的太極拳，老黑打的虎虎生風，整的跟少林拳一樣。
施滿江教老黑的太極拳，跟市麵上流行的太極拳有很大的區彆，不隻是招數方麵，更重要的是內在。
施滿江練的是從老頭那學來的內家拳，形意三分酷似陳氏太極。練習這套拳法，最重要的是運氣，吐納，發力。
“動作看似緩慢，實則慢中有快，快中有慢，達到極致便可渾然天成，若行雲流水，出其不意。”
施滿江雙膝微曲，深吸一口氣，氣沉丹田的那一刻，施滿江四肢百骸便放鬆到了極致。
這也是施滿江為何讓老黑暫時不要訓練，先吃胖養肥了再說。
習武之道，在於快。
所謂天下武功唯快不破！
如果肌肉過於僵硬，發力的情況下，大部分的力氣都會浪費在自身，速度慢了，沒有爆發力，力度自然強不到哪兒去。
也很難擊中目標。
施滿江的手在空中劃過一道奇異的弧形，老黑頓時瞪大雙眼，滿臉狐疑，驚詫。施滿江手掌周圍的氣流有些紊亂，產生肉眼難以捕捉的漣漪，若不仔細觀察，很難發覺，還以為是施滿江的手掌在顫抖。
“這樣看起來很慢，而實際上，我的手臂已經呈現出完全放鬆的姿態，可以隨時爆發。”
言畢，施滿江掌心一番，向前猛的一推。
就聽見嘭的一聲悶響，放佛空間被炸開了一樣，憑空生出強勁的氣流，令人麵頰生痛。
“招式不重要，不用過於拘泥於套路，打拳的時候，儘量的放鬆。不隻是肌肉，要全身心的放鬆，拋開雜念，忘記自我，感覺融入黑暗，融入自然，去感受風的流向。”
“當你能夠感受到周圍的能量，沉寂在炁的世界，那麼你就成功了。”
在施滿江的教導下，老黑雙腿岔開與肩同寬，膝蓋微曲，雙臂舒展，深吸了一口氣，慢慢的體會體內元氣的流向，以及風的律動。
這種感覺尤為奇妙。
老黑閉上眼，拋開一切雜念，儘可能的讓自己沉入到施滿江所描繪的畫麵。
什麼能量，炁又是什麼？
施滿江壓低聲音，一旁教導道。“一個人的力量終歸有限，但若是能夠運用到體內的元氣，便可爆發出無限可能。”
說話的時候，施滿江瞟了窗外一眼，對麵的街道上，封一寒來了。
除了封一寒之外，還有不少其他勢力的眼線，這幾天都跟著施滿江。施滿江知道他們的目的，也不介意，隔窗跟封一寒點了點頭，算是招呼過。
“呼呼！”
老黑一口氣吐了近一分鐘之久，氣息悠長，平穩。這並非他有意為之，而是下意識間的吐納。
在施滿江的誘導之下，老黑達到前所未有的放鬆狀態，他的肌肉鬆弛，卻蘊含著致命的爆發力。
一開始老黑就走了歪路，沒有良師的教導，在前麵幾年，老黑所追求的目標是力量和防禦，肌肉練的倒是挺好看，跟墳起的小山包一樣，反倒是本末倒置。
每次揮拳，所爆發出來的力量，老黑自己都不滿意。
現在的狀態，特彆奇妙，老黑恨不得找個沙包揮上一拳，他感覺自己現在體內充斥著驚人的爆發力，一拳把沙包乾爆都有可能。
“汪汪汪——”
老黑好不容易進入那個奇妙的狀態，突然竄進來一隻狗，徹底把他從那個狀態給拽了出來。
“山炮彆跑那麼快，等等企鵝呀！”