雲如虹大年初一的早上，與全家人吃了一頓飯後，就說知奶奶她要出去修煉了，如果要找她就到她們以前修煉的那個山洞。本來雲家已經建起了修煉的處所，可雲如虹要出去，馮麗麗就知她有出去的理由。
馮麗麗還想讓孫女休息幾天，可看到雲如虹那個堅定與心急如火的神色，就再沒有挽留，馮麗麗也知時間緊迫，轉眼間全國大賽就要開始了。小孫女的意願是大賽前能晉級為黃王級，賽後她還想尋找她的父母。還想出去修煉“雷電訣”。在小孫女的眼裡時間永遠也不夠用。
“虹兒，出去一定要小心要在山洞裡修煉，一定要弄好洞口，千萬不要讓彆人打擾！一切小心謹慎，奶奶盼你早點成功歸來。”
雲如虹到了她原先修煉過的那個地方，山洞口仍封著，看來這段時間還未有人來過。她把洞口封死，又下了禁製。估計除了王級，還得精通禁製的人，否則沒有人能弄開了，她才到了裡麵。
到了裡麵坐下正準備修煉，突然間就想起她打殺的王正等四人。她不怕，也不後悔，因為他們四人要謀害她，她殺了他們也是心安理得。可總是覺得在這裡修煉有點危險，萬一有厲害人物進來，她正在緊要關頭，打她個措手不及，那不是壞事了嗎？從這麼一想，再在這裡修煉是不行了。可是又去哪裡尋找一個安全的地方呢？
突然間她想到那個晶乳小洞。可是現在又長高了一截，還能進去嗎？上一次出來時就以為再進不去了。不過試試總行吧！突然間一拍她的小腦袋，噗哧笑了一笑，自言自語道“怎麼自己又犯了習慣性的錯誤，認為長高了就進不去了，卻忘了原先的‘筋骨變’才修煉到了第八層，現在已經到了第十層。“筋骨變”的第九層是‘筋骨氣外射’。第十層則是‘變形’。變形就是說可以隨意改變自己的的容貌與形體。現在她已經修煉成了第十層，可以隨意改變形體，那比隻能伸縮筋骨不知深邃了多少倍，與以前的伸縮筋骨，自然不可同日而語，還怎麼能進不了這一個以前都能進入的小洞呢？”
雲如虹到了那一個小洞口前，說一聲“變”，就聽得嬌軀上的骨骼叭叭的響了起來，長長長，細細細，果然比以前長了好些，細了好些。接著，一下子就鑽進去了。進到裡麵，還把小洞口封死，即使來了人也不以為這裡有小小洞口。
雲如虹進到裡麵一看，那晶乳池裡又是滿滿的晶乳，而那株天果也長有三尺高了，嫩綠嫩綠，長得甚為茁壯。從那莖葉上散發出淡淡的芳香，卻讓人聞了心神俱振，情爽意朗。
元氣與元力也更加濃鬱，似乎是以前的幾倍。雲如虹也有點奇異起來。不過想一想她也有了明悟，就是這天地元氣與元力，越用越活，越活越多。雲如虹這是第四次進來了，第一次進來，元氣與元力均是翻倍增長。
雲如虹是來晉級的，當然元氣與元力越多越好！
雲如虹脫了衣服，站到晶乳池裡邊，就開始修煉起來。
她為什麼要站著，就是為了勾通天地，吸收更多的天地元氣與元力。
雲如虹的這一次修煉，乾脆從頭開始，先同時修煉元氣與元力。起初雲如虹修煉是或氣或力，一項完了再修一項。這一次則是氣與力並行不悖，同時進行。這樣自然就加快了速度。
從一級先氣元力開始，先通脈絡。貫通天地，儘量吸收天地的元氣與元力，尤其要抽活這樣大山裡的元脈與元泉。讓這些元氣與元力進入脈絡，拓寬脈絡，加厚脈壁。然後把這些元氣與元力貯存到氣穴與力穴。
從一級開始，一直到九級，再到半步黃王級。把吸收到的天地元氣與元力，全部貯存到氣穴與力穴。
氣穴與力穴盛不下時，就讓其元氣與元力進入現已經打開的六個竅穴。
這是第一步。
接著就是把氣穴與力穴裡的元氣與元力，調出來進行整個脈絡的大循環，從先氣先力脈絡開始，經原氣原力脈絡，生氣生力脈絡，聚氣聚力脈絡，凝氣凝力脈絡，射氣射力脈絡，暗氣暗力脈絡，化氣化力脈絡，玄氣玄力脈絡到半步黃王級的氣脈絡與力脈絡，然後進入氣穴與力穴。再從氣穴與力穴出來，進行二次，三次，以及多次的循環。
這樣一遍一遍不住地循環，在循環的過程中凝聚元氣與元力，激活氣穴裡的元氣團與力穴裡的元力團。在循環的過程中同時也在吸收天地的元氣與元力，使之進入體內的脈絡，加大循環量。
這大循環，每循環一次脈絡就會拓寬一分，脈壁也能加厚一點，而元氣團與元力團也能多激活幾分。
對於天地元氣與元力的勾通。起初對天元氣與天元力，地元氣與元力能多溝通三分，而後則漸漸地多了起來，山頂上的元氣與元力結成了雲狀，地下的地元氣與元力也慢慢地上升，從地下進入了山洞裡。
在脈絡循環的同時，進行竅穴循環，就是把“氣穴”與“力穴”裡出來的元氣與元力下到了“心源竅”，再由“心源竅”下到“丹田竅”，從“丹田竅”向後走到了“地湧金蓮竅”，從“地湧金蓮竅”向上行，到了“中央土釜竅”，“中央土釜竅”再往上行，到了“天生寶蓋竅”，從“天生寶蓋竅”再往前行，到了“玄關竅”，“玄關竅”再下到“心源竅”。這樣又形成了一個竅穴循環。同樣使元氣與元力不斷地增加。
聚沙成塔，集腋成裘。
這是第二步。
此時的雲如虹整個人，早沉浸於修煉之中，脈絡與竅穴不斷地循環，天地的元氣與元力不斷的進入。
她早不記的是多少時，多少天了，看看一個月了，雲如虹還沒有動靜，馮麗麗坐不住了，到了雲如虹修煉的山洞。未到山洞時馮麗麗就看到天空中布滿了雲狀的天元氣與天元力，在地下也冒出了氤氳的地玉枕竅與元力。就知雲如虹的修煉已經進入了勾動天地元氣與元力的最緊張的狀態中。
她不敢驚動，直怕打攪了孫女的晉級。隻好悄無聲息地把山洞的禁製打開，這一禁製雖然是雲如虹的。可雲如虹把她會的三種禁製法與三個困陣與一個金鎖玉煉陣法全說給奶奶，對於馮麗麗，雲如虹連一點秘密也沒有。馮麗麗當然不用費什麼勁，就打開了禁製。
她慢慢地進入山洞裡，山洞裡滿是氤氳的天地元氣與元力。卻沒有雲如虹。馮麗麗就知雲如虹小心謹慎，在外麵怕有人打攪，進到了有晶乳的小洞裡。馮麗麗此時就坐到小洞口旁邊等雲如虹出來，一邊她也無事，又幫不上雲如虹什麼，就又把山洞封了起來，她也坐在裡麵進行修煉。