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第六十四節 集訓(二)(1 / 1)

少年榮光!

“首先我非常滿意,在應該休息的時間讓大家來訓練,大家都按時到了,”方元書掃了一眼薛胤銅,“當然,我這裡是指大多數人。”

頓時有人善意的笑了笑。方元書也跟著露出一個微笑,擺擺手示意所有人安靜下來,他又繼續開口說道。

“在今天的訓練開始之前,我有幾個問題想要問一問大家。”方元書露出一個神秘的表情,“我們在打籃球的時候,如果想贏得比賽,我們做些需要什麼?”

這個問題一拋出來,大家都麵麵相覷了。需要做什麼?!這還用得著問嗎?當然是得分啊!用得著這麼神秘的樣子嗎?

“得分。”立刻有人喊了一聲。

“對,得分。那我們怎樣才能夠得分呢?這樣說可能太籠統了一點,這麼問吧,要怎樣我們才可以更容易的得分?”

“有空位。”尹雲稍稍一想,便大聲的回答道,命中率這種東西不是說有就有的,相比之下空位出手比有人防守的情況下命中率當然是要更高了。

“right!”方元書滿意的拍拍手,“那麼我們是不是可以理解,要進攻的話,我們就必須想辦法去創造出一塊可以讓你從容出手的空間來?”

眾人想了想,不約而同的點了點頭,這樣的說法確實挺新鮮的。

“但對手卻時時刻刻都在想著防住你。那我們是不是可以同樣理解為,防守,就是要破壞對方創造出來的空間?”這一次不等眾人有什麼反應,方元書又立刻接道“對手想要破壞我們創造的空間,那身為進攻方的我們是不是應該儘可能的想辦法去把握住的機會?”

紀寒天聽著方元書一個個引導似的問題,似乎想到了什麼,卻又總是捕捉不到重點。而這時候方元書又繼續開口問了。

“我們要怎麼樣,才能把握住這一瞬即逝的機會?”

這最後一個問題問完之後,球館突然陷入了沉默當中。

尹雲皺著眉頭思考著這個問題。

應該趕緊出手嗎?……不對,這樣一來隻會降低進攻的成功率,弄巧成拙。那到底應該是什麼呢……

“通過隊友的傳球和掩護。”紀寒天隻感覺腦海一亮,不由脫口而出。

其他人聽見,也才恍然大悟般的點點頭。有的時候就是這樣,或許最後的答案並不難,甚至可以說得上是簡單,腦海裡有一種呼之欲出的感覺,但最後卻總是說不出來。

方元書負手而立,露出一個笑容,點了點頭。

“對,你說的沒錯,就是掩護。我們隻剩下一個月的時間,要說在一個月的時間內,讓你們的實力變強多少,這是完全不可能的。所以我們這一個月的訓練目標,則是掩護。而各種各樣的掩護種類很多,但最基本的,還要先從最簡單的傳球開始。所以今天我們的訓練課題就是傳球了。”

“傳球?沒勁。”張子軒一聽今天練傳球,感歎了一句。傳球這東西,從多少年前就會了,哪還用得著去練啊。

“張子軒。”方元書似乎是聽見了張子軒的抱怨,轉過頭看了眼他,“你說說看,你所知道的傳球有多少種?”

張子軒當下一個激靈站了起來,“有吊傳……”他說完第一個,想了想又接著道,“擊地傳球。”

“就這樣嗎?”方元書也沒有任何表示,隻是這樣不經意的問了一句。

“胸前傳球。”張子軒想了半天,又擠出了一個。

方元書擺了擺手,“你先坐下來吧。”等張子軒坐好了,他才重新開口道“剛剛張子軒說的幾個都對,隻是說法上稍微有點問題。而一般來說,我們常用的傳球方式有七種。”

七種?!紀寒天有些驚訝的看了看方元書,剛剛他在問張子軒的時候,他自己也在思考著,也就隻想到了五種而已……他轉過頭看了看其他人,也都一臉茫然或者驚訝。

方元書非常滿意這種效果,清了清喉嚨,繼續說道“這七種傳球方式分彆是雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、雙手低手傳球、反彈傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球、單手體側傳球。”

說完之後,方元書稍微停頓了一下“雙手胸前傳球是一種最基本、最最常用的傳球方法。這種傳球方法便於控製球,適用於不同方向、不同距離的傳球。也便於與投籃、運球、突破等其他動作相結合運用。”說完這些,方元書環視了一下木滯的眾人,聲音提高了幾度“我帶了筆和紙,你們每一個人都去拿一份,把我說的每一個字記下來,一個都不能漏!等下我檢查,誰漏了就給我準備著跑步俯臥撐。”

等到大家都拿著紙和筆,像小學生一樣坐在地上的時候,方元書這才繼續開始說“雙手頭上傳球是一種出手點高,機動性強的傳球。高大隊員在內線策應時運用較多,特彆在搶獲後場籃板球發動快攻第一傳、外圍隊員轉移球以及向內線高吊球時采用……”

張子軒咬了咬筆頭,用手肘碰了碰在旁邊記的正認真的紀寒天“策應的策怎麼寫?”

“……你寫拚音吧。”

“張子軒,你又在說什麼,記完了嗎?拿來我看看。”方元書掃了一眼,剛好又看到張子軒不知道在做些什麼。張子軒隻得老老實實的把紙遞給方元書,“高大對員在內線ce應時運用較……”

方元書無奈的搖了搖頭,把紙張遞還給張子軒,玩笑道“這才幾個字,就一個錯彆字一個拚音?那你語文考試怎麼辦?”

“我語文考試從來沒有及過格……”張子軒也隻能老老實實的回答了。

方元書不由覺得有些好笑“好了好了,你就用拚音吧,你自己看得懂就成。都記完了吧?下一個了,雙手低手傳球是一種近距離低部位傳球方法,多用於內線隊員進行策應或外圍隊員交叉跑動時傳球。……嗯,下一項,反彈傳球是一種通過球擊地後反彈給同伴的隱蔽傳球方法,多用於向內線傳球,突破分球,快攻一傳的傳球。其特點是不易被對方搶斷。”

“老大,”薛胤銅湊到尹雲身邊,“你說記這個有什麼用啊?”

“不知道,你記著再說吧。”尹雲一筆一畫認真的寫著,頭都沒有抬起來。薛胤銅也隻好繼續寫了起來,隻不過那字寫得就……

“單手肩上傳球是單手傳球中的一種最基本的方法。這種傳球的力量大,飛行速度快,經常用於中、遠距離傳球;單手胸前傳球是一種近距離的傳球方法,具有快速、靈活、隱蔽的特點,並便於和運球突破投籃結合運用。”

(小川看了一些朋友的評論,總之非常感謝每一個收藏本書的朋友。也感謝每一個能夠看到這一頁的朋友。其他的就不感謝了,反正你們也看不到……orz)


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