經過一番的努力之後，我總算是在規定的時間之內完成了姍姍對我提出的標準。
“喲嗬，不錯嘛，竟然能完成，還真是出乎我的意料呢。”
姍姍對我有那麼一點的另眼相看，我則是飄飄然的說“以哥們的體格，那必須得不錯。”
“切，還真是給你點顏色你就要開染坊呢。”
姍姍嗤之以鼻的說“經過剛才一番鍛煉之後，你知道你的缺陷是什麼嗎？”
我微微一怔，說缺陷是什麼？
姍姍一副高深莫測的模樣說“上肢，你的上肢幾乎沒什麼力量，即便是按照規定完成了引體向上和俯臥撐，也顯得異常的艱難。”
嘶！
經她這麼一提醒，我還真有種醍醐灌頂的感覺。
不錯，相比起腹部以及腿部的練習，我的上肢明顯是異常的疲憊，甚至這會連抬起手來都覺得有些困難。
看來姍姍還真是有幾分能耐啊，單說這眼光，就不是一般的毒辣。
“那應該怎麼辦啊？”
我求知若渴的問著。
姍姍黛眉微蹙，思忖了一番後說“你上肢的力量弱，在跟彆人交手的時候，自然就會很吃虧，當務之急，當然得加強上肢的鍛煉。
至於怎麼鍛煉嘛，很簡單，負重。”
“負重？怎麼個負重法？”
我有點懵逼，姍姍的唇角間則是浮現起一抹詭異的笑容，笑得我心頭都在發慌，完了她才輕啟朱唇的說“你趴下做俯臥撐吧，至於怎麼負重，你很快就知道了。”
額……
我有些發愣，不知道姍姍到底是要玩什麼把戲。
但她明顯是有幾把刷子的人，她既然都這樣說了，我自然是照做了起來，很快便趴在地上，擺好了做俯臥撐的造型。
這時，隻見得姍姍悠悠的從旁邊拿了一個手機，然後走到我身旁，乾脆利索的就躺在了我的後背之上，還滿是享受的拿著手機玩起了吃雞的遊戲。
臥槽，竟然是這樣的負重方式！
要知道，姍姍雖然是一個女流之輩，身材也極其的勻稱，沒有一絲的贅肉可
言。
但她那接近一米七的身高以及胸口那兩座偉岸的山峰，使得她的體重差不多在百斤左右。
這樣的重量施加在我的後背之上，還是在雙手撐地的情況下，可想而知我承受的壓力有多大。
反觀姍姍則是頤指氣使的說“見你今天是第一次接受我訓練的情況下，我就不對你太過嚴厲了，一分鐘二十個俯臥撐吧。”