如果說，小羅的動作頻率，是100分的話，那麼民間高手的頻率，則是70分，至於步凡，隻有50分的動作頻率。
這放在業餘賽場，綽綽有餘了，完全可以騙過防守隊員。
但放在西乙b，就顯得多餘和累贅，過人肯定不行，還妨礙步凡銜接動作的流暢性。
步凡不指望自己一夜之間，就讓這個動作，成為自己的招牌動作，但這無疑可以訓練自己的球感。
所以，步凡每天，都會抽出半個小時來，專門來訓練牛尾巴，而且是兩次牛尾巴，連著一起做！
這顯得非常的笨拙。
但沒人笑話步凡。
在訓練場的球員，無論是洛爾卡的一線隊隊員，還是交流團的隊員，都是從不會，經過刻苦訓練，到技術純熟的。
他們也笨拙過。
不過，那個時候，他們還非常的小，動作笨拙被教練理解，被觀看的人理解，小孩子嘛，得到的寬容比大人肯定更多。
步凡半路出家，綜合能力，自然不如他們。
笨拙怎麼了，隻要肯下苦功夫訓練，以後便不會笨拙了。
他們非但不笑話步凡，反而有些佩服步凡，能把自己不好的一麵，當眾展現出來，這不是普通人能做到的。
成年人，都會愛惜自己的羽毛，不擅長的事情，一般不會當眾去做。
步凡這種做法…在中國，用一個詞語可以形容赤子之心。
坦白而坦蕩！
……
交流團的隊員，不止步凡一個人，也不止他一個人在下苦功夫。
昊潤澤每天都會加練一個小時的射門和傳球。
恒大、魯能、國安的梯隊球員，也都會加練，這是他們能通過選拔，得到徐艮寶認可的，非常重要的一點。
艮寶足球基地的小球員們，也都會加練。
當然，張小唐和孔雨為了能留在洛爾卡，訓練更加的刻苦！
兩人在球場練習球技，在健身房練肌肉和力量，回到寢室之後，兩人還會繼續訓練！
這種訓練，沒有足球參與。
而是一種複盤。
他們會把自己在比賽中的表現，複盤出來，做得好的地方，可不可以用另外一種選擇，做得更好，做得不好的地方，可不可以換一個方式，變不好為好呢？
這種複盤。
兩人是從步凡那裡學來的。
他們兩人，在安頓下來後，曾非常虛心的請教步凡…你為什麼能用一年的時間，把足球踢成職業水準？
步凡想了好久，才給出了自己的答案。
畢竟，係統的存在不能說，他隻能想另外的解釋。
他非常鄭重的告訴兩人“吾日三省吾身…每次踢完球，我都會在腦子裡過一遍自己的表現，想著怎麼把球踢得更好一些。”
這種做法，踢球的人，都會嘗試。
比如，在業餘比賽中，踢出一腳天外飛仙後，好幾天，都會在腦子裡回味這粒進球，然後滿足的自我評價道牛x！
但很少有人，會去複盤自己的失誤。
失誤嘛，都正常，踢球沒有不失誤的。
但職業球員，對失誤的容忍度極低，一次失誤，可能就是一次丟球。
步凡沒說謊，他真的是，要複盤每一場比賽，和自己的每一個動作！
有些時候，步凡甚至整晚不睡覺，就是在思考如何把球踢得好一點，再好一點！