“嗬嗬，真是長能耐了？你可知我在國際上特種作戰的成績如何？”
魯曉瑞一臉自傲地說道。
“我沒興趣知道，如果你沒有什麼事，請自便吧。”
高朋轉過身來，向著書房走去。
被漠視了。
魯曉瑞感覺到從未有過的激怒，他驀地大喝一聲，從背後向高朋猛撲過來。
高朋並沒有回頭，多年養成的聽勁習慣，他到了相當高明的境界，就算是不回頭看，隻是身子略一接觸，他就能完全明白對方的力點重心。
嗖！
魯曉瑞的身子，被箭一般地擲了出去，直接飛出了圍牆。
高朋心中頗感滿意，動作乾淨利落，勁力拿捏到位，纏絲勁運轉流暢，人所難能。
牆外。
魯曉瑞徹底的驚呆了，高朋的出手快如電閃，他根本不知道怎麼回事，就覺得全身受製，然後被拋了出來。
“可惡，我一定會打敗你。”
勉強站立起來的魯曉瑞，既驚且懼，他的臉色不停地變幻，最終還是恨恨地走了。
高朋正在練習單式，不停地向前走著摟膝拗步，動作舒緩大方，勁力齊整，轉換間頗有法度。
走到儘頭，順勢一變，變成倒卷肱，然後弧形步倒退回來。
貓步是太極的基礎，而單純的走貓步，難以上下兼顧，高朋就將它融入到單式中。
虛實轉換，動靜相合，欲左先右，對拉拔長，太極的種種法則，都體現在這些單式中。
高朋前手如管，後手如鎖，持槍而立，身子相當地中平正直，槍諺雲“中平槍，槍中王，高低遠近都不防。”
持槍之勢，貴在四平，即頂平、肩平、腳平、槍平，身子不能有絲毫地前栽後仰，左右歪斜。
練槍還強調“三尖相照”。即上照鼻尖、中照槍尖、下照腳尖，此三點成一直線，就能善使周身之力，出槍不偏不倚準確無誤。
握槍時不可露把，露把為用槍之大忌，難收“一寸長、一寸強之效”。
高朋握槍在手，緩緩地調動整體力，心中一片空靈，漸覺與長槍融為一體。
練太極槍全是使用太極勁，力從足發，行於腿，通過擰腰轉胯，順肩轉臂，從身至手至槍無處不顯螺旋之意。
高朋緩緩地調動丹田內氣，以周身之勁，力由脊發，驀地向前紮出，鬆沉之內勁貫於槍尖，槍出一條線，紮槍如放箭。
槍一出手，即是螺旋，如用錐子穿物，起手鑽，落手翻，處處都是纏絲勁，靈活自然。
借練槍之機練勁，從而練出鬆活彈抖力，這是高朋練槍的目的。
太極大槍主要包括十三種槍法，如四黏槍、四離槍、崩槍、點槍、扔槍、纏槍等。
槍如遊龍，在空中盤旋飛舞。
高朋練了一陣，覺得全身力氣如同被抽儘，於是坐到椅子上休息。
“你教給我的站樁和貓步，老是覺得肌肉僵硬，做不到用勁自然，做不到鬆沉，怎麼辦？”
魯帥完全一幅請教的語氣。
“多想想平時生活中的動作，比如你剛洗完手，甩手時的動作，還有你摸牆時的動作……”
高朋笑著回答道。
“氣流不暢，憋氣，該怎麼辦？”魯帥帶著許多疑問前來。
“這個就要多想想平時的呼吸了，你自然呼吸，就不會出現憋氣的現象，而你在練拳時，刻意加大呼吸，就難免憋氣，還是鬆沉不到位之故。”
高朋答道。
“如何練習驚乍之力？”
“多想想被踩到尾巴的貓，還有你手摸到燙熱的銅壺時的動作，處處留心皆學問……”
兩個人一問一答，魯帥所有的疑問都得到解決，感覺特彆地滿意，對於學好太極，更加有了信心。
“太極拳處處都包含技擊原理，比如一個起勢。”高朋示意魯帥動手。
魯帥雙手用力，向著高朋撲了過去，被高朋伸出雙手住，身子驀地一個鬆沉。
高朋兩臂用意不用力，借著身子下坐和大地之力的反彈，將魯帥猛地彈了出去，氣勢十足，雙臂揮舞如熊，身軀伸展如龍。
魯帥歎服。
“魯家真的很缺錢嗎？”
高朋突然間問道。
“極其困難，今年公司商業不好。”魯帥瞬間滿麵愁容，隨即笑道“你不用為此擔心，這不是你發愁的事。”
“嗯。”高朋點了點頭，心中暗自算計。
魯帥走後不久，魯帥侄兒魯衛玄和魯虎兩人前來拜訪。
高朋簡單地給兩人講了些太極的基礎知識，然後教給他們站樁。
“這站樁真的有這麼大的效果嗎？”魯虎臉上充滿疑問。
“隻要你們肯認真地站，我擔保，你們將來，一定會成為武學高手。”高朋笑道。
“我不奢望成為武學高手，能考上武協會員，就是最大的心願了。”魯衛玄道。
“立身要中正，虛領頂勁，含胸拔背，雙膝微屈，沉肩墜肘，尾閭一定要中正下垂……”
高朋一邊講解要點，一邊糾正他們的動作，親手幫他們擺好姿勢。
眼看到兩人站樁認真的模樣，高朋不由地心中暗喜，原本隻是盛情難卻，沒想到兩人都是可造之才，如果能堅持下去，未來不可限量。
時間在不知不覺中過去，一個小時的時間，很快過去了，魯衛玄和魯虎兩人，依依不舍地離開魯府。