第二天，大穀找到渡，詢問了他家裡有沒有相關的資料。
結果渡直接給大穀送過來一大堆的複印件。
果然大家族就是靠譜，資料非常的詳細，有了這些資料，再結合大穀自己的理解。
大蔥鴨的訓練方案正式完工。
來到訓練場，大穀找到正在認真訓練的大蔥鴨。
開始正式的訓練。
"劍道，其實是意誌和肉體結合運用的一種途徑，大蔥鴨，你的基礎很好，腳步穩健，呼吸順暢，唯一的問題就是你的力量不夠，還有就是你的左眼，缺少了一部分視力，對於一名劍客是非常致命的，接下來的訓練，我會專門針對這兩個方麵，大蔥鴨，你要做好心理準備，會有些辛苦。"
"嘎嘎嘎"
請主上儘情的鞭策在下吧，我不怕辛苦。
大穀滿意的點了點頭，正式開始訓練。
先從力量訓練開始，大穀拿出已經有些積灰的力量訓練器，給大蔥鴨戴上，調整到合適的力量後，就讓大蔥鴨進去躲避訓練室，先從最低的難度開始，大蔥也被大穀暫時保管。
大蔥鴨有些艱難的進行著躲避訓練，因為力量訓練器限製了他的行動，再加上瞎了一隻眼睛，躲避起來很吃力。
沒過多久身上就青一塊紫一塊了，訓練結束以後，大穀馬上對大蔥鴨的傷勢進行處理，然後開始按摩，同時給他方塊恢複體力。
說真的，大蔥鴨的資質不算好，隻能說中等，他能有現在的實力，完全是因為他足夠努力。
當然身體也留下了很多的隱患。
大穀這幾天都不打算上特彆高強度的訓練，先以調養為主，慢慢適應。
而且大穀自己也開始練習劍道，因為有係統幫助，再加上看了很多的資料，進步的速度也很快。
一周以後已經可以和帶著力量訓練器的大蔥鴨打的有來有回了。
小福蛋在邊上也拿著一把竹劍，雖然是亂揮的，但是可怕的力量帶動竹劍，發出的破空聲，還是讓人有些不寒而栗。
這也讓大蔥鴨更加堅定的相信大穀所說的話，更加認真的執行大穀安排的訓練任務。
再多的技巧，沒有足夠的力量，也隻是花裡胡哨的東西，沒有任何實際意義。
隻要力量和速度足夠，哪怕隻是最簡單的揮斬也會有可怕的威力。
大蔥鴨的身體在大穀的調理下，很快就徹底恢複，所有大穀能找到的暗傷都被他處理掉了。
身體恢複以後，大蔥鴨的訓練強度直線上升，大穀還抽空種了一小片大蔥，讓妙蛙花使用能力快速催生。
然後大蔥鴨的雙刀流訓練也開始了。
大穀沒有著急讓大蔥鴨揮刀，而是讓大蔥鴨舉著大蔥，在大蔥上麵放上罐子，練習穩定性。
這是每天躲避訓練結束以後的放鬆項目。
大蔥鴨也做的很認真，沒有一點偷懶的意思，一絲不苟的完成大穀安排的訓練。
即使每天訓練這麼累了，大蔥鴨依舊沒有放棄清晨的揮刀練習。
但是有句話說的好，這個世界隻有兩件事不會辜負自己，一個是汗水，一個是努力。
大蔥鴨在大穀的魔鬼訓練下，很快就適應了下來，進步的飛快。
兩根大蔥已經可以揮動的有模有樣了。
這幾天的劍道陪練一直都是大穀。
所以他的劍道進步也非常的快，已經隱隱有和大蔥鴨差不多的水平了。
大蔥鴨沒有絲毫的氣餒，反而越戰越勇。
因為力量訓練和協調性訓練是同步進行的，大蔥鴨的體型沒有因為大量的力量訓練而變得臃腫。
大蔥鴨的訓練逐漸穩定下來，慢慢步入了正軌。
大穀再次清閒了下來，偶爾和大蔥鴨進行劍道訓練，然後就是和騎拉帝納吃吃火鍋。
大蔥鴨逐漸適應了現在的訓練，大穀看時機差不多了，準備讓大蔥鴨進入下一個階段。
"嘎？"