和呼吸法剛好相反。
靜功二十六字口訣，對應動功的二十六個動作。
每一個動作，都能引動身體不同部位的肌肉吸收能量，達到鍛煉效果。
單純一個動作，不難學。
隻需一個小時，就能把動作和口訣一一背下來。
三個小時，就能把每一個動作練好。
五個小時之後，每一個動作都能引動肌肉，達到鍛煉肌肉效果。
但隻有把二十六個動作連貫到一起，讓全身不同的肌肉按照順序湧動，吸收能量，才能達到全方位的鍛煉效果。
單獨修煉某一個動作，不僅達不到修煉效果。
還會因為某部分肌肉過強，不平衡，收縮受力時，會拉傷一旁的肌肉。
“關於《傑洛初級鍛體法》的內容，我都告訴你了，你先練一下，又什麼問題，明天再問我。”
雷普離開書房，威爾獨自一人在書房內研究《傑洛初級鍛體法》。
修煉了騎士呼吸法和威式消毒法後的威爾，對於肌肉的控製已經有了不少心得。
所以修煉起《傑洛初級鍛體法》的速度非常快。
不到一個小時，威爾就能把二十六個動作都用的很好了。
接下來，就是怎麼把二十六個動作連貫到一起。
這一步，威爾足足用了五個小時。
直到太陽偏西，也不過是讓七個動作連貫到一起而已。
想要讓二十六個動作連貫，恐怕還需要天的時間。
“今天先這樣吧。”
威爾休息了一下，走出書房。
晚餐，在一盞大蠟燭吊燈的照耀下。
十一個人坐在一條長條木桌上用餐。
能在這條長桌上用餐的人，隻有裡奧男爵和威爾最信任的人才行。
連裡奧男爵的一些情婦及兒女都不行。
威爾雖然邀請過雷普一起共享晚餐，但雷普拒絕了。
長桌上，威爾身旁，還坐著貝蒂和翠西兩人。
貝蒂和翠西兩人都一臉拘謹，眼裡雖然有著掩飾不住的笑意，卻不敢表達出來。
原本貝蒂和翠西是沒有資格坐在這裡的，因為威爾的關係，兩人才能坐來。
尤其是翠西。
威爾已經免除翠西的女仆職位了，翠西以後已經是艾伯特家族的一員，不再是女仆了。
隻是翠西還如同以往一樣照顧威爾的起居而已。
“威爾少爺，伊夫林家族，還有周圍幾個男爵家族的資金已經到位，他們的使者表示會全力自持我們艾伯特家族的建設。”尼康仰慕的注視著威爾。
在瓦丁、尼森、鮑勃、格羅特四名騎士都死了之後，尼康以為艾伯特家族的領地會被其他家族吞並。
艾伯特家族從此進入忍耐積蓄力量階段。
沒想到威爾本人居然具有了大騎士的實力。
不過是到各個家族走了一圈，就讓原本和艾伯特家族相鄰，對艾伯特家族充滿敵意的各個男爵家族，一下子屈服。
威爾點點頭，“其他的呢？我說的那幾件事做得怎麼樣了？”
“騎士訓練基地已經開始建立，我們已經通知了周圍的村莊，一共有三十四名孩童願意到我們的基地進行訓練。
其他領地的人也有想法，曾問過我接不接收他們。”
“為什麼不接收？隻要是家世清白，年齡合適的，都一律接收。”威爾回答道。
“威爾少爺，我不是很明白，以前我們訓練騎士，每一個都是千挑萬選，被選中的人，每年都需要交一大筆費用。
現在，我們居然全盤接收，還包夥食，還要給工資，這會不會太優待了？”尼康心中不解道。
“尼康，你的眼界還是太小了。”威爾笑了笑，“我們需要的是人才，越多越好的人才，我們現在才三個騎士領，以後邊四個呢？五個十個？”
“少爺，您是說？”尼康眼睛一亮。
“騎士，可以對外招聘，但士兵，尤其是中上階級的士兵，還是自己訓練的好。”威爾總結了這一次叛亂的虧。
這一次，固然是因為三名騎士同時叛亂，導致艾伯特家族徹底滅亡。
但也顯示出了，艾伯特家族手下的士兵對家族根本沒有歸屬感。
誰強幫誰。
士兵，不是工具，不是奴仆，而是家族重要基石。
士兵的忠誠和歸屬感，是極為重要的。
這種感情，從小培養是最佳的。
而且領地內的騎士，如果能自己培養出來，那自然是最佳的，外來招募的，實在是不能充分信任。
“你先安頓好人，兩天後，我會把教材給你，騎士訓練肯定少不了，但文化課程也是必須的。”
這個世界，極其不注重文化課。
連貴族，都隻是要求識字而已，普通的人，多數連大字都不認識一個。
沒地方學，也沒興趣學。
大多數人的想法，都是與其花費時間讀書，還不如多練兩遍騎士呼吸法來得有用。
“這種想法是錯誤的！”
不讀書，怎麼知道忠誠為何物？
“君君臣臣那一套，選擇性的用一下，還是挺好的。”