想到這，李淡決定從今天開始不能在家躺著當鹹魚了，要嚴格執行訓練計劃，不能讓自己鬆懈下來，彆自己辛苦囤物資反而沒得享受就虧了，不止自己，還有敦敦，現在它長大了，是時候可以進行一些攻擊訓練了。
說乾就乾，李淡首先拿出紙筆進行計劃。
8:00-9:30起床、吃早飯
9:30-10:30體能訓練
10:30-11:30看視頻或者書本學習生存以及防身技巧
11:30-14:00午餐、午睡時間
14:00-15:30力量訓練
15:30-17:00看視頻進行格鬥技巧學習
17:00-19:00吃晚飯
19:00-21:00格鬥訓練
21:00-23:00洗漱、放鬆、按摩
23:00上床睡覺
看著自己做出來的計劃，李淡還是比較滿意的，自己以前也沒有做過這些，不知道自己製定的計劃是不是合理的，不管怎麼樣，先按計劃執行一下，之後再根據現實情況進行改動吧。（www.101novel.com）