一聽這話，節目組可是急了，就算是違約也得留住冉楓這尊大佛啊。
正好軍方也不滿意趙威廉這個嘉賓，節目組這邊又去找軍方商量怎麼能把趙威廉弄走。
他們也不是做節目的，哪懂這些彎彎繞，就一個主意，增加訓練量。
小劉這邊已經跟上麵報備了，先按照軍方的計劃執行，三天之內做好違約準備。
豁出去了，賠錢臭名聲都無所謂，冉楓才是最重要的。
今天的訓練還是原計劃，體能訓練。
陸班長的習慣，一天輕鬆一天累人，昨天疊傘包，今天就該虐肌肉了。
“這幾天的早操我非常不滿意！這麼多天了，很多同誌的內務還是彆人代為整理，今天就必須讓你們全員五公裡達標！”
今天過得可真好，上午輕裝五公裡，達標後改負重，下午背傘包跑五公裡。
咱們瘦瘦小小的杜淼淼啊，好不容易今天吃點碳水，全吐出去了。
外強中乾亞健康的吳瀟然沒比杜淼淼好哪去，上午最後一遍衝線的時候，趴地上邊吐邊哭。
“嗚嗚嗚嗚，早知道就不來了，多少曝光率都不來！yue~~”
正常五公裡提速沒這麼練的，陸誌明的方法屬於揠苗助長版，隻要累不死，那五公裡就絕對能達標。
加上早上那遍，新兵班今天一共跑了五遍五公裡……
雖然大家都挺慘，但好歹沒有累死的，值得慶祝。
晚飯新兵班都沒吃下去，今天也算是突破極限了，二十五公裡可能有跑過的，但負重跟跑步機上可不是一個概念。
虞江平常鍛煉的時候就跑過半馬，但那是跑步機上的小打小鬨。
這回好了，不背傘包還負重將近五十斤，背上傘包差點都不用跑，直接被壓死了。
就這麼說吧，新兵班就連莫俊良都有點累倒架的意思，其他人就不用一一細說了。
不用吃晚飯的這段時間，新兵班是一片哀嚎。
魔鬼班長在布置任務後，還不忘給他們挨個寢室送一個筋膜槍。
本來緊繃的肌肉，在筋膜槍的放鬆下，更疼了……
往常嘉賓進寢室就沒鏡頭了，今天缺德節目組也是會整活兒，給來了一段音頻直播。
聽著寢室裡絡繹不絕的慘叫，知道的這是搞體能了，不知道的還以為是什麼人間地獄呢。
不過這也是某些網友喜聞樂見的畫麵，畢竟，看彆人遭罪還是很有意思的。
上午的獨眼熱搜詞條
九十斤的女藝人算胖嗎
醋王嬌妻
長期不吃碳水會死嗎
盧詩惢同誌
下午直接畫風突變
吳瀟然吐一跑道
好一個五公裡{鼓掌}
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