“這呼吸吐納之法，可以選擇站姿、坐姿或臥姿，但無論哪種姿勢，都應保持身體放鬆，脊柱挺直，呼吸自然。”
晨間，雞鳴而起。
義莊前院內，四塊蒲團鋪成一排。
羅瀟瀟、文才、秋生站在蒲團靜待初升的第一縷日頭。
“師父，睡姿行不行啊？我好困啊，我都沒有修行資質還怎麼練啊？”
文才眯著眼一屁股坐在蒲團上，準備躺下。
——啪
柳條破空，重重鞭在文才身上。
“哎呦彆打彆打，我練。”
九叔繼續揮起手中柳枝，對著文才的屁股狠狠抽了兩下。
“昨天吃了熊精肉，你四肢百骸早就能量充盈，現在不練，難道你就這麼混吃等死一輩子？哼，不成器的東西。”
“師父，你不是說讓我放鬆嘛，我睡覺才最放鬆。”
“還敢頂嘴？”
“師父彆打錯了錯了。”文才連忙舉手投降。
“兔崽子，現在清醒了嗎？還睡不睡？”
“醒哎呦醒了醒了。”
羅瀟瀟和秋生捂著嘴偷笑。
“好了，日頭即將升起，都開始打坐吧，調整呼吸，意念集中。”
九叔隨手將柳枝扔到一邊，整個人盤坐在蒲團上。
羅瀟瀟幾人也都開始老老實實的打坐。
閉上眼，感覺一陣風從麵前劃過，拂過發尖，在耳邊沙沙作響。
摒棄一切雜念，感受到日頭升起，暖陽灑在臉上。
羅瀟瀟開始運用九叔教的吐納之法，胸前的霸道緩緩起伏。
身體周圍越來越靜，漸漸的出現了耳鳴。
怎麼回事？空氣變得有些粘稠？
慢慢的，羅瀟瀟能察覺到四肢百骸像是浸在水汽中，自己一呼一吸之間，將周圍像水汽般的霧帶入體內，淌到四肢百骸。
爽！
全身脈絡像是久旱逢甘霖，就跟在沙漠裡渴了三天三夜的人，突然喝下一瓶水一樣舒爽。
像是生物的本能，不由自主的進行吐納，全身上下的毛孔舒展開來，每一個細胞都在歡呼雀躍。
“吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部內收，然後運行心法。”九叔的聲音在耳邊響起。
羅瀟瀟一邊吐納，一邊開始運行心法。
體內的這股氣開始遊走，像一股暖流，倘過五臟六腑，漸漸彙成氣旋。
“這瀟瀟你心法入門了，能在體內循環，開始滋養五臟六腑。”
九叔在一旁瞪著大眼，一臉不可置信的看著羅瀟瀟。
“哇瀟瀟姐這麼厲害？我十幾年了都沒入門。”文才聽到，一臉羨慕的看著羅瀟瀟。
“師父，你不說七日感氣乃資質上乘，羅師妹這一日感氣是什麼資質啊？”秋生也滿臉豔羨道。
“這百年未見，我當年也是花了一年時間才進入煉氣境。”九叔不好意思的撓了撓頭。
羅瀟瀟身外也形成一層蒸騰的熱汽，四肢百骸裡的臟東西通過毛孔析出。
漸漸，身上形成一層黑泥。
“啊好臭！師父，瀟師妹怎麼變得這麼臭啊！”
文才和秋生捂著嘴躲得遠遠的。
“哼，平常叫你們勤加練習認真修煉，這下好了，瀟瀟這半隻腳才剛踏進師門就已經進入煉氣境，看看你們，丟不丟人呐。”
瀟瀟也成了九叔口中的優等生。
日頭完全升起。