嚼著那並不可口的飯菜，寇大彪內心卻變得無比堅定：隻要自己能恢複健康，能重新靠自己的雙腳穩穩當當地站起來、走下去——他，就是這個世界上最幸福的人！碗裡粗糙的飯菜，此刻吃來，竟也像是在為這唯一的信念添磚加瓦。
吃完飯，寇大彪慢慢挪回床上，側身打開了床邊的電腦，他不知道怎麼去開始自救，但好在如今已有了網絡，什麼不懂的事，隻要上網搜索一下，肯定就會有答案。
他指尖在鍵盤上落下幾個沉重的詞：“腰椎間盤突出脊柱側彎自我複健”。網頁如潮水般湧來，信息蕪雜如荒草，卻也閃爍著微弱的希望之光。
他眯起眼，一條條過濾著文字，像是在沙礫中淘金。屏幕上跳出的建議冰冷而清晰：急性期需要臥床，最好是硬板床，仰臥時膝下墊個枕頭能減輕腰椎的壓力。
他下意識地在床上調整著姿勢，腿伸開又蜷起，試圖找到那個傳說中的“舒適角度”，但僵硬的肌肉和錯位的骨節始終在無聲地抗拒，每一個細微的動作都牽扯著神經。“保持正確站坐姿？”他瞥見這條時忍不住咧了咧嘴，牽動腰背又是一陣抽痛——如今連站穩都搖搖晃晃，那端正的姿態對他簡直是種奢侈的諷刺。
往下翻，一則有彆於昂貴醫院器械的建議突兀地跳入眼簾：雙手抓握穩固的門框，利用自身重量進行懸吊！文字解釋說這能幫助拉伸脊柱間隙，減輕椎間盤對神經根的壓迫。門框？寇大彪的心猛地一跳，那冰冷堅硬的門框就在咫尺之間，觸手可及！這最尋常不過的物件，難道真能成為此刻救命的一根稻草？希望的火花剛閃，又被“循序漸進”、“避免拉傷”的警告澆得搖擺不定。
更多的信息帶著強烈的危機感：長期臥床不動，腰背部的肌肉會像閒置的機器般快速萎縮、鬆弛，最終導致脊椎更加不穩，陷入惡性循環。對抗它？屏幕給出了幾個看似簡單卻直擊要害的動作——
仰臥屈膝抱腿：像個嬰兒一樣蜷縮，把腿抱緊貼向胸口；
直腿抬高：繃直腿，儘可能緩緩抬高再放下；
五點支撐：頭、雙肘、雙足五點發力，像架起一座微拱的小橋，把臀部抬離床麵，鍛煉核心肌群。
“循序漸進”，“忌忍痛發力”——這兩行被特意加粗或標注成醒目的紅色，被他渾濁的目光死死鎖住，反複在唇齒間無聲地咀嚼。
更有一些信息指向了長遠：遊泳，特彆是蛙泳，幾乎是恢複腰背功能的黃金運動，水的浮力能托起沉重的傷軀，劃動中重建失去的肌力。
遊泳？對他來說顯然不現實。但他知道，自己不能再等了，他必須每天堅持鍛煉，哪怕不能康複，至少也在做一件積極的事。
寇大彪翻身，幾乎是滾落到床邊，拖著沉重的身體，一步步挪到臥室門口。那冰冷堅硬的門框就豎立在眼前。他站定，深深地吸氣，胸腔裡發出沉悶的鳴響。手指張開，又猛地收緊，死死扣住門框上方那略顯粗糙的木棱，指間早已沒了當初的老繭，顯得格外生疼。
“起——！”一聲壓抑在喉嚨深處的嘶吼迸發出來。他用儘全身力氣將雙腳艱難地提離地麵，身體的全部重量驟然落在雙臂和緊繃的腰背上。一瞬間，腰部傳來的不是拉伸的舒暢，而是筋肉被撕扯般的酸脹銳痛，像有無數燒紅的針在攢刺。但就在這劇痛之中，一種更深沉的感覺隱約透過——脊椎的關節縫隙仿佛真的在被自身重量一點點拉開、延伸。他就這樣懸吊在那裡，整個人繃得像一張拉滿的弓，汗珠如雨，順著鬢角、脖頸急促滾落，滴在前襟，洇開深色的痕跡。十秒、二十秒……手臂和肩膀的肌肉不受控製地瘋狂顫抖起來，他小心翼翼地墊起腳尖落地，避免腰部再次受力。
“咳…咳咳！”劇烈的嗆咳像猛烈的震動波衝向全身，腰背處的凸起處被狠狠牽動，劇痛讓他蜷縮倒地，額頭抵著冰涼的牆壁，大口喘著粗氣。然而，在這劇烈的痛苦餘波裡，脊梁骨深處，那被壓縮了太久的地方，竟奇異地透出一縷…一縷極其微弱的輕鬆感？像沉積多年的淤泥，終於被撬開了一道細縫，透進了些許清新的風。
帶著一身冷汗和殘餘的疼痛，他喘勻了氣，掙紮著爬回了床上。他平躺下來，攤開肢體，緩了緩懸吊帶來的肌肉震顫。汗珠順著鬢角滾進枕頭裡。他咬緊牙關，右腿繃直，像生鏽的杠杆般一寸寸往上抬，膝蓋後方撕裂般的酸脹感直衝腰眼。他屏住呼吸，在心裡默數到三，再顫抖著把腿緩緩放平。
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突然，門鎖“哢噠”一響，母親的身影裹挾著樓道裡的熱氣擠了進來。
她手裡攥著卷成筒的晚報，鞋跟敲地的聲音比平日急促些，徑直走到床邊，把報紙抖開，食指用力戳著中縫一處豆腐塊大小的廣告欄：“小毛你看！這‘腰間康’治療儀，報紙上登的，寫著‘專治椎間盤突出’！”油墨印的粗體標題下，幾行小字密密麻麻誇著“雙向自然牽引”、“順勢整骨”、“恢複生理曲度”，末尾還綴著“國家專利”、“10年保修”的燙金標識。
寇大彪喘著粗氣停下動作，抓過枕巾抹了把糊住眼睛的汗，瞥了一眼那泛黃的紙頁，喉嚨裡滾出悶笑：“媽，這年頭誰還信報紙廣告？電視上那些騙子廣告還少嗎？”
母親把報紙按在他汗濕的膝蓋上，塑料扇麵般的紙頁簌簌作響：“試試看又不會少塊肉。”她見兒子彆過臉去盯著天花板，嗓門軟下來，手指無意識摩挲著廣告邊緣，“死馬當活馬醫……我已經打電話訂好了，明天就送來。”
寇大彪沉默著，目光卻黏在報紙廣告的“雙向牽引”幾個字上。門框懸吊時脊椎被撕扯的劇痛、落地後蜷縮嗆咳的狼狽、以及那一絲詭譎的“清風感”……此刻竟和廣告詞裡的“自然牽引”詭異地重疊了。或許真有用？可就算沒用又怎樣？
堅持鍛煉，以前在部隊時，他都沒有如此堅定過，就算躺著，他也不能讓自己肌肉萎縮了。
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