“嗬嗬，其實，今天這跑步也隻是我們平時訓練量的一半而已。要不是顧及你是新人，我們早就結束跑步訓練了。”陳靚萍笑著說道。
“哼！如果你們堅持不住，可以趁早退出。沒看見龍廣一個十二歲的小孩兒，都堅持下來了嗎？難道你們連一個孩子都不如？”自從龍申親了張雪梅一下之後，陳俊萍就對她意見很大，現在終於等到機會，開口嘲諷起來。
“嗬嗬，你覺得練功夫就隻是跑步這麼簡單嗎？跑步隻是鍛煉我們的體力，耐力和意誌力而已。其次當然還要練習一些防身殺敵的拳腳功夫。要不然你以為我們的隊伍隻有這些人嗎？我們的隊伍開始可是有三四十人呢！最後堅持下來的隻有這些而已。雪梅，你還要繼續嗎？”陳雯笑著對張雪梅解釋了一番，隨後問道。
“我當然要堅持下去，我可不想被人笑話自己不如一個孩子。”張雪梅聽後，看了一眼陳俊萍，連忙拍著自己的聳立，硬聲硬氣說道。
“話說，張雪梅你彆看我弟弟年紀小，但是他可是非常有毅力的。我龍家的爺們兒，將來可是要成真龍的存在。這點小累對我龍家人來說都是毛毛雨。”龍申這時候也跳出來，自賣自誇的說道。
聽了龍申的一番話，張雪梅姐妹白眼一頓亂翻，心中暗道“龍申這小子，不吹牛會死啊！就這臉皮，沒有三十米長的鋼針根本紮不透。”
小夥伴們都紛紛附和
“申哥說的對。”
“申哥絕對是人中龍鳳。”
“申哥威武霸氣。”
～～～
“聽聽，這是群眾的呼聲，這是民心所向。”龍申聽著小夥伴們快詞窮了，立刻一揮手，小夥伴們的聲音戛然而止。就像排練了無數次一樣，逼格瞬間拉滿。
得得瑟瑟的對張雪梅姐妹說道。那一副欠揍的模樣，差點讓兩姐妹直接暴走。
“行了，龍申。你們彆耍寶了，該站樁練拳了。”見休息時間差不多了，陳雯提醒道。
聽到陳雯的說話，小夥伴們立刻起身，開始了標準的樁功馬步訓練。
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陳雯則在旁邊指導張雪梅練習鉗羊馬。張雪蘭睜著她美麗的大眼睛，好奇的看著她們。
龍申卻悠閒的為小夥伴們，糾正一些不規範的動作。
樁功馬步一練就是一個小時，在這期間小夥伴們沒有一個人喊苦喊累。
接下來就是拳法的練習。男生們個個摩拳擦掌，他們練習的八極拳，屬於龍國傳統武術中的一種拳法，以剛猛有力、氣勢十足而著稱。每次出拳，男生們都像是一頭猛虎下山，威猛無比。他們的拳頭如同鐵錘一般，砸在沙袋上發出沉悶的響聲，讓人不禁為之驚歎。
女生們則練習詠春拳，這是一種源自龍國南方的武術拳法，以快速、靈活、準確的攻防技巧而聞名。女生們的動作輕盈而敏捷，她們的手法細膩而精準，每一次出招都像是在翩翩起舞，又像是在演奏一首優美的樂章。她們的眼神專注而堅定，仿佛在告訴人們，她們不僅是在練習拳法，更是在傳承華夏文化的精髓。
在練習的過程中，男生們和女生們都非常認真。他們深知，隻有通過不斷的練習，才能掌握拳法的精髓，才能在日後的生活中更好地保護自己和身邊的人。
他們的臉上流淌著汗水，但他們的眼神卻依然堅定，他們的身體雖然疲憊，但他們的精神卻依然振奮。
在這一刻，男生們和女生們都明白了一個道理，那就是隻有通過不斷的努力和奮鬥，才能實現自己的夢想和價值。
他們知道，在這個世界上，沒有什麼事情是一帆風順的，但隻要他們堅持不懈，就一定能夠克服困難，迎接挑戰，創造屬於自己的輝煌。
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