部隊有軍號提醒，不同的作息有不同的軍號，便於日常生活管理。
家屬院這邊也有軍號，天剛剛亮，就有聲音響起，蘇向鈺快速起床，穿戴整齊。
整個過程動作很輕，葉晚晚還是被他吵醒了。
“還早，你再睡會。”
蘇向鈺俯身親了一口葉晚晚額頭，溫柔地說道，“中午，我會打飯回來的，你可以到四周轉轉。”
“知道了！”
打了個哈欠，葉晚晚睡眼惺忪地點點頭。
外麵一陣響動，五分鐘不到，就聽到了關門的聲音。這速度也是沒誰了，葉晚晚心裡感歎效率真高。
醒了後，葉晚晚就沒有再睡，起來在院子裡鍛煉。
本來她年紀不大時，就開始堅持鍛煉李大夫教的五臟排毒法，以及搭配著站樁，每天儘可能抽出一兩個小時。
有段時間住宿舍，天氣冷不適合在戶外運動，就短暫換成散步，這也是她外出租房子的原因之一。
這麼多年來最明顯的效果，就是她的皮膚特彆好，軟軟的，光滑細膩。
而且有逆生長的趨勢，保持著小姑娘的樣貌。
許燕就時常羨慕她的皮膚，但讓她去鍛煉，根本不願意。
葉晚晚隻好單獨為她配製的中藥護膚品，從古醫書上流傳了很多美容的方子，改良一下，就可以使用。
通過外敷內調，許燕也保持著不錯的狀態。
她離開時，許燕非常不舍，大概就有這方麵的原因。
從中醫上來講，人的臉就能反映身體的五臟六腑的情況。
人體十二條經絡，左右對稱，二十四小時，經絡氣血流注完成一個外循環，而臟腑同時在內循環。
就像地球的自轉和公轉，同時進行的。
一個人身上氣血充足，常年運動，即便年齡大了，身體也不容易長斑。
【備注這裡的鍛煉不是健身，而是養生的鍛煉。
中國自古以來，普通人就沒有跑步、練肌肉一說，這是近代受到西方影響的。
長久以來都是練武的。
就像現在特彆熱門的八段錦，這類傳承數百年的道家養生功法，就對人體非常的好。
當然還有站樁、太極、八步金剛、一些拳法等，
不是特彆劇烈的運動，練過一段時間，身體就會有明顯不同。】
鍛煉完後，就去屋子裡準備早飯。
這邊是燒的煤灶，這玩意方便，就是火力不夠。
不過蘇向鈺買了一個大的和一個小的，一個炒菜，一個蒸飯，也湊合。
看了一圈，家裡除了米，就剩一把小青菜，最終葉晚晚放棄做早飯的決定，準備去周圍逛逛，到外麵去吃早飯。
葉晚晚出去的時候，正好碰到家屬三三兩兩往外走去，估摸著去是去工廠上班的軍嫂們。
在讀研的時候，她就把頭發留了起來，長度剛沒過肩胛骨。
之前實習時，她會把頭發披下來，看著會稍微成熟一點，但天熱了，休息的時候，她會綁成丸子頭或者紮成馬尾。
出門時葉晚晚紮著高馬尾，穿著一身白色泡泡紗（純棉印花平紋細布）連衣裙，踩著一雙黑色扣皮鞋。
在一群衣著樸實的人群中特彆顯眼。