除了大幅度提升自己的精神和對**力量的掌控外。
它還使得艾林，可以在集中精神，靜思之後，獲得進入深入睡眠的能力。
早有研究表明，人類深度睡眠一小時，比普通人淺睡七八個小時的效果都要好得多。
兩個小時的深度睡眠，甚至讓艾林的睡眠質量堪比普通人呢連續睡十幾個小時的長覺。
每天少睡六七個小時，人可以節省出來多少時間，去學習，做事情。
其它好處先不說，單單這一項，就可以讓艾林獲得天大的好處，解放出了更多的時間。
而且長久以往的進入深度睡眠，還可以激發人類的大腦潛能，讓人的記憶力大幅度提升，就連精神也會變得精神抖擻，久而久之，甚至可以讓人身強體壯，延年益壽。
短短幾天，艾林就愛上了這個觀想宇宙之腦冥想法後，附送的小福利。
起床簡單的洗漱了一下之後。
艾林下到了二樓的廚房。
彆問為什麼艾林家的廚房在二樓。
因為嚴格算起來，艾林家的一樓，是臨街的店鋪。
艾林外公外婆還在世時，一樓就是被他們當成雜貨鋪經營的。
隻不過二老死後，艾林的母親沒時間，也沒工夫經營這些，也不想彆人進入自己的家，就將店鋪關了，改成了一個客廳。
走進廚房。
艾林先是淘了一鍋大米，然後加水並滴了了幾滴香油拌後備用，再從冰箱當中拿出小蔥和豬肉。
小蔥切段放入小碗當中備用。
昨天晚上加鹽醃製好的瘦肉，先給它切成絲再改刀切成了肉粒。
豬肉切好後，燒一鍋水，先將豬肉下鍋燒煮，過一遍水之後，然後同大米，皮蛋一同放入電飯煲當中蒸煮。
這樣，等半個多小時，開鍋時放入一些小蔥。
一鍋皮蛋瘦肉粥就煮好了。
將電飯煲定好時間之後。
艾林換上一身運動服，就轉身出門跑步去了。
半個小時之後。
跑出了一身大汗的艾林回來後，直接鑽進了浴室，舒舒服服的洗了一個澡後，才換了一身衣服來到廚房。
來到廚房後，艾林又從廚房拿出一打雞蛋，直接倒入鍋中，加水煮了起來。
煮好雞蛋，艾林從冰箱當中拿出了一罐爽脆可口的醃製小菜，打開放在了廚房前的餐桌上。
做完這一切之後，他最後才打開電飯煲，往裡麵加入了一些切好的蔥段以及味精和食鹽，攪拌好之後才拿出海碗，往碗中盛了滿滿一大碗滾燙的皮蛋瘦肉粥。
。（www.101novel.com）