直到半夜，查克拉耗儘的漩渦鳴人看著已經飄遠些的樹葉，沉沉睡下。
第二天，上學的時候，都在輕輕念叨。
“爆，爆，爆……”
“鳴人，你上課的時候一直在嘀咕什麼啊？我看老師都盯你好幾次了。”課間，秋道丁次一邊吃零食，一邊問道。
漩渦鳴人鳴人“嘿嘿，我在練習老大教我的絕招，等著吧，用不了多久，我就能贏過牙。”
不遠處的犬塚牙明顯不信“鳴人，可不要說大話，你想要贏過我，還遠著呢。”
“哼！等著瞧！”漩渦鳴人信心滿滿“等過段時間我贏下你的零食，你可不要哭鼻子。”
三天後，剛吃完晚飯的涼宮武藏就被鳴人拉著，看他展示自己的修行成果。
“爆！”
隨著漩渦鳴人口中一聲輕喝，放在腳掌處的樹葉被一股查克拉猛地推出，飛出一尺多遠。
漩渦鳴人一臉興奮的看著涼宮武藏。
“怎麼樣，老大，可不可以？”
“我是不是可以進行下麵的修行了？”
涼宮武藏點點頭“不錯，鳴人，你的進步比我想象的還快一點。”
“很厲害。”
“既然這樣，開始教你下個階段的修行。”
帶著旋渦鳴人來到一處空地，涼宮武藏道“這樣，原地跑步。”
漩渦鳴人聞言，便在原地開始不斷抬腿，模仿跑步的姿勢。
“然後，用你這幾天練習的查克拉釋放技巧，跟著你的步伐，在前腳掌釋放。不要在整個腳掌釋放，運動的時候會影響身體平衡。”
“記住，要在腳掌落地的瞬間爆發，不能早，也不能晚。”
“還有，查克拉釋放的程度一定要穩定一致，不能過猛。”
漩渦鳴人依照涼宮武藏說的話，不斷重複著動作。
經過三天的練習，查克拉腳底釋放他已經很熟悉了。
隨著時間的推移，腳底爆發的查克拉一點點的跟上了節奏。
“老大，我做到了，然後呢？”漩渦鳴人道。
涼宮武藏“然後？沒有然後了。這就可以了，剩下的就是不斷練習了。”
“先把查克拉輸出穩定下來，等到熟悉之後，就會越來越輕鬆。”
漩渦鳴人“可是老大，感覺沒什麼效果啊？”
查克拉在腳底爆發的感覺，就好像落地的瞬間被人在腳底拍了一下似的。
這就是老大教的絕招嗎？
好像沒有想象的炫酷啊。
“你還想要什麼效果。”涼宮武藏道“能幫你贏過牙不就行了。”
這樣，你熟悉一下動作，然後跑一次比賽的路線試試。
漩渦鳴人聞言，找到自己的計時器。
來到之前和大家賽跑的位置。
隨著計時器摁下，身體發力向著目標跑去。
一邊跑，一邊分心控製著腳下查克拉的輸出。
目標大樹在眼前越來越近，隨著手中的苦無釘在樹乾上，漩渦鳴人抬手看向計時器。
眼中滿是不敢置信的神色。
“3分33秒。”
“做到了！我真的做到了！”
“耶！”
他快步跑向涼宮武藏。
“老大！我做到了！我追上牙的記錄了！”
“老大，你太棒了！”
涼宮武藏流露笑意。
“鳴人，彆高興的太早。”
“這種程度的話，被牙超過也是可能的。”
“剛才的跑步，你有幾點沒有做好。”