第140章大變將至
次日，南翎茫然地和泰龍打了個招呼，兩個大小男人無聊地在家裡曬太陽。
沒辦法，前一天還好像有些針鋒相對的兩個女人今天就約好了一起去逛街了，讓人看不明白。
不過南翎躺了一陣子之後，很快就開始試用起了那些新買來的健身器材。
連續兩個小時，南翎在這些器械的幫助下很快就令他的身體沸騰了起來。
他發現了一件事，在運動的情況下的確是有助於體內真火對身體的‘燒煆’，但那效果並非是一塵不變的，而是在運動半個小時至兩個小時之間效果最佳，或者換個角度來說，適量的鍛煉才能加速身體強化。
南翎覺得這可能是因為身體消耗有關，於是在鍛煉效果開始滑落之後就立刻進行營養補充。
他那消耗了不少的身體果然開始快速汲取攝入的養份，並且在這個過程中又有一波高速提升。
隨後吃下去的東西消化乾淨了，他的身體再休息了大約一個小時又恢複了全盛時期，而後再開始新一輪的鍛煉。
這新一輪的鍛煉開啟時正好遇到了沫回來。
她看到南翎已經自己練上了便二話不說換了身衣服也加入了進來。
南翎則是在邊上分享自己的鍛煉心得，讓她也可以少走些彎路。
其實他想多了，沫作為一個健身愛好者，她對這方麵的敏感性其實更高。
在南翎說完之後，她反過來就開始幫南翎提升鍛煉效率，將那高速提升期變成了二十分鐘至三個小時以內。
更快的熱身速度，更平穩的高峰期，簡直絕了。
她自己也在鍛煉，而且她的體力明顯比南翎要更好，這是她自己常年進行鍛煉的結果。
“休息一下吧，三個半小時已經差不多了，再下去效率就會降低。”
她說了一聲，才讓累個半死的南翎鬆了一口氣。
他是真的咬牙硬撐啊。
沫說：“你啊，體力還得要加強一些，不過現階段這個強度的鍛煉也足夠了。”
“說起來，我接下來要進行力量鍛煉，你還練得動嗎？”
南翎覺得自己不能被沫給小覷了，連忙表示自己還行。
於是他就看到沫先坐到了一處推舉機旁邊道：“我給你演示一遍，這是練肩背肌肉群的，效果會很好。”
話音落下，就見沫那原本還很圓潤平滑的肩背部位就猛地爆出了一圈的肌肉，場景極其炸裂。
南翎都被唬住了，他想起了昨天泰龍如同小鵪鶉一樣呆在沫身邊的樣子，立刻瑟瑟發抖了起來。
“伱怎麼了？”沫有些奇怪地問。
南翎連忙表示沒什麼。
沫又說：“彆傻看著，你可以雙手按在我的肌肉上，感受我在發力時候肌肉的運行方式，這樣你對你掌握這些器械會更有幫助。”
南翎聞言試探著按在沫的肌肉上，然後就感受著那肌肉下爆炸性的力量不斷地爆發、收緊再爆發。
他有些瑟瑟發抖，麵對健身大佬委實有些慫。
沫練了一下之後才說：“你，接下來你跟著一起練練看。”
“其實我這肌肉已經練得有些太過了，這段時間本來就準備要調整一下，讓它曲線更柔和一些，不然是有些嚇人。”