第一個欄。
謝文君在跨越欄架的過程中，不錯的風速，吹得他的耳邊作響，但他卻絲毫沒有受到影響。
憑借著對技術的精準把握和強大的核心力量，穩穩地落在了欄架的另一側。
石冬鵬也不甘示弱，緊隨其後到達第一個欄架。
他的起跨攻欄動作同樣標準而有力，雖然在起跨時受到了大風的一些乾擾，但他憑借著出色的平衡能力和對技術的熟練運用，成功地跨越了欄架。
什麼叫做經驗老道。
這就是。
大石不愧是亞洲短跨第二人。
雖然榮譽上和劉祥重合，基本上啥也沒撈到，可硬實力還是很強的。
這個時間線資源傾斜，更是更上一層樓。
還真不是那麼容易搞定。
他的擺動腿和起跨腿的配合十分默契，在跨越欄架的瞬間，身體的協調性和節奏感展現得淋漓儘致。
落地後，他迅速調整步伐，追趕著前麵的謝文君。
其餘的人真的還差。
說了13.80+都可以進入今年前十。
這些成績也不是一場比賽出來。
所以一場比賽來看。
隻會更差。
不會更好。
在跨越第一個欄架後，進入了欄間跑階段。
謝文君的第一步跨出時，步幅較大，目的是為了快速獲得向前的衝力，同時調整身體的節奏和平衡。
第二步的步幅相對較小，主要是為了調整步伐的頻率，使自己能夠更好地適應欄間距。
第三步則是全力加速，為下一次跨欄做好準備。
在這三步中，他的手臂擺動與腿部動作配合得非常默契，手臂的大幅度擺動不僅能夠增加身體的協調性，還能為腿部提供額外的動力。
他的呼吸節奏也與步伐緊密配合，這樣可以保證身體在高速奔跑中獲得足夠的氧氣供應。
石冬鵬同樣采用了三步過欄的技術，他的欄間跑節奏也十分穩定。
他的步幅和步頻控製得恰到好處，每一步落下時，腳掌都能準確地落在預定的位置。
身體重心在欄間跑過程中始終保持穩定，沒有出現明顯的起伏。
在大風的吹動下，他通過調整手臂的擺動幅度和頻率來保持身體的平衡。
同時微微加大了腿部的蹬地力量，以確保自己的速度不受影響。
經驗方麵。
大石的確不錯。
撇開劉祥的話。
他其實已經是亞洲裡麵最強的一檔。
包括技術。
第二欄。
謝文君在起跨前，微微調整了自己的步伐節奏，使自己能夠在最佳的位置起跨。
他的起跨腿發力更加迅猛，擺動腿的折疊和伸展也更加迅速。
落地後，他迅速調整步伐，繼續保持高速奔跑。
隻可惜他還不會科學禦風技術。
不然就可以在跨越欄架時，他巧妙地利用了大風的力量，借助風力使自己的身體更加輕盈地越過欄架。
是的。
科學禦風技術。
可以用在短跑上。
自然也可以用在短跨上。
各有各的效果。
石冬鵬也憑借著豐富的經驗和出色的技術，成功地跨越了第二個欄架。
他在起跨時，身體的平衡控製得非常好，沒有因為大風的乾擾而出現晃動。
他的擺動腿和起跨腿的動作協調一致，跨越欄架的動作乾淨利落。
落地後，他緊跟謝文君的步伐，想要不斷縮小與他的差距。
按照他想的。
也應該是這樣。
“在接下來的幾個欄架中，謝文君和石冬鵬繼續保持著出色的發揮！”
“他們甩開了所有人！”
“不過還是謝文君優勢更大一些！”
隨著比賽的進行，選手們逐漸接近比賽的後半程。
當然，這個選手們可能也隻是單指謝文君和石冬鵬。
在中間的時候，謝文君突然速度爆發。
這一個石冬鵬見過。
在劉祥身上見過。
在外國人身上也見過。
是六秒定律。
根據這個定律來的東西叫做六秒爆發。
運用在短跨裡麵，也是一樣。
不過。
他們這些傳統係的人，不會。
整個亞洲。
也都不會。
第一個掌握的。
他看到了。
是劉祥。
現在謝文君。
是第二個。
這就說明。
這個技術。
其實是可以複製的。
不是那種隻有超級天才才可以掌握的高難度技術。
這是……
在二沙島學的嗎？
石冬鵬看著前麵突然更快的謝文君。
有些恍惚。
08年的時候，其實他也有機會過去，但那個時候他認為自己再去改，再去學新的東西和體係實在是太困難。
再說留在這邊。
資源都會往自己身上傾斜。
這也是他一直心心念念的東西。
並不是說他有多嫉妒。
沒到那個份上，就是羨慕。
這是人之常情，說一點都不羨慕，根本不可能啊。
甚至也幻想了這樣的資源要是都能集中在自己身上。
那自己是不是也能更快一些呢？
所以當這個機會真的出現。
石冬鵬，其實也有些抵不住誘惑。
當然事實也證明在這些資源加強之後。
他也的確是突破了自己的極限。
他也跑得更快了。
就是……
最後還是不夠強橫。
隻能衝到這個成績就再也上不去了。
身體也受不了了。
這個時候他也明白，即便是再怎麼堆砌資源這一套練法，自己這個樣子就是上限。
而其餘人這麼練。
或許還到不了自己的這個上限。
石冬鵬是清楚的。
如果沒有劉祥。
那他就該是亞洲最強沒有之一。
所以如果自己練不上去。
那就意味著這個訓練體係。
也就到這裡到此為止。
換成其餘人。
更加的上不去。
這不是石冬鵬自負。
而是事實就是如此。
現在。
看到謝文君突然展現出和劉祥一模一樣的爆發性極速。
他猛然覺得。
自己當時是不是錯過了些什麼？
也失去了一些什麼。
而且。
最遺憾的是。
他也沒有機會再去嘗試了。
在跨越第五個欄架時，謝文君展現出了驚人的爆發力和速度。
他在欄間跑時的速度明顯加快，每一步的步幅都比之前更大。
在起跨時，他的腿部力量爆發到了極致，起跨腿幾乎是瞬間蹬離地麵，擺動腿迅速向前伸展。
整個身體在空中劃過一道優美的弧線，輕鬆地跨越了欄架。
落地後，他沒有絲毫的停頓，繼續加速向前衝去。
第六個！
他的起跨攻欄動作乾淨利落，欄間跑的節奏也沒有出現絲毫的混亂。
第七個！
依然是一躍而過。
石冬鵬都要喊一句過的漂亮。
第八個欄！
在跨越第八個欄架時，高原大風再次給選手們帶來了麻煩。
雙加持是很好。
但。
有時候太快了，反而會帶來反效果。
尤其是在跨欄這種更加強調節奏的運動裡麵。
太快會讓自己的節奏有些接不上。
反而拖累自己的速度。
這一次，大風的強度比之前更大，許多選手在跨越欄架時都出現了不同程度的失誤。
或許也不僅僅隻是大風的強度。
還有高原的問題。
讓風阻在這裡更小。
整個跑起來的感覺。
是更快的。
但是節奏呢？
而且你需要更快的節奏，你的身體強度能不能保持呢？
這一點。
是跨欄選手沒有想到的地方。
也是很多，本來想要依靠高原刷一波成績的人。
沒有預料的東西。
那就是即便是有外力推進，讓你的速度更快，那也要你的身體原本的強度足夠資格去支撐。
如果你的身體強度不足以支撐。
那麼……
其結果就是這種雙重加持。
反而會影響你的節奏。
這也就是為什麼，有些人明明風速和高原buff都加上了，反而跑的成績更不好。
但是有一些人就能完全吃上這兩種buff。
其實歸根結底一個最核心的原因。
並不是大家普遍認為的這個運動員心態不好。
這麼好的機會都發揮不出來。
反而追其最深層次的原因。
還是那一個。
二沙島老生常談的問題——
其實就是他們的身體。
不夠穩定。
導致在過快的速度裡麵已經超出了身體平衡的強度。
這樣自然會越跑越糟。
進入高速區之後。
就能看到很明顯。
有的選手因為起跨角度不當，差點摔倒。
有的選手則因為欄間跑節奏被打亂，導致速度大幅下降。