隻有蘇神知道。
因為做出這個論文概念的Enoka，2015才會發布這個實驗論文。
在此之前。
沒有人會知道神經衝動的空間同步性下降，導致肌群發力的時間差增大，超過50ms即影響爆發力輸出這個概念。
這就是科學的力量。
如果你是未來科學，掌握時代科學脈絡。
那就更加可怕了。
趙昊煥你可以說剛開始他並沒有多少專業知識和學術水平，就是一個跟著教練員訓練比賽的運動員，教練讓他乾嘛他就乾嘛。
這一點上和那些黑人哥們沒什麼區彆。
但是在蘇神身邊呆了小十年。
你說說，天天跟著這樣的人能不上鏡能不提高能不耳濡目染嗎？
三天不看蘇神的論文，趙昊煥現在都生怕自己會落後時代。
因為……
他已經很早就認識到了一個事實。
現在麵前的這個人。
他就是時代的開拓者。
你不看他的東西，可能幾天他就已經創造了新世界。
拓寬了新體係。
不看你就落後。
這真是一點都沒毛病。
在這樣的壓力下。
老趙真的感覺自己已經是不知不覺融入了這個體係，在跑步中更加會用腦子去思考問題。
也就是蘇神現在最希望大家和這一代運動員能夠辦到的事情。
他給出的定義就是——
在新時代的運動員。
要更加學會用腦子去跑步。
而不僅僅隻是用肌肉去跑。
這兩句話。
可以說是深深的刻在了狗煥的腦子中。
即便是沒有蘇神那麼精通，對比普通的教練，已經是瞬間就可以做出下意識的科學判斷。
有哪些具體的問題和難點。
蘇神要是聽到了，那肯定會給趙昊煥一個大拇指。
表示稱讚。
因為說的。
的確是沒錯。
離心力平衡的生物力學模型下，200米跑的彎道半徑約為36.5m，根據圓周運動公式當運動員以10m/s速度切入彎道時，需承受起碼約2.74m/s的向心加速度。
相當於體重0.28倍的離心力。
根據低重心的轉動慣量效應，
重心降低使身體質量分布靠近轉動軸，也就是腳底支撐點，，理論上可減小轉動慣量。
但實際中，低重心伴隨的軀乾前傾角度增大，導致重力矩與離心力矩的平衡閾值縮小。實驗數據表明，當重心高度低於身高45%時，維持平衡所需的最小傾斜角度誤差容忍度下降32%。
再加上支撐反作用力的矢量分解。
彎道跑時，地麵支撐反作用力GRF可分解為垂直分力（Fv）和水平分力（Fh）：
低重心啟動會導致初始蹬伸時垂直分力占比過高，超過70%，正常啟動約為5560%，使身體重心過早上升，破壞彎道跑所需的“穩定側傾”姿態。
垂直分力每增加10%，彎道切入時的身體側傾角誤差增加4.2°。
彎道跑要求水平分力兼具推進力切線方向和向心力法線方向。
低重心導致蹬伸方向偏向後下方，水平分力中切線分量占比超過85%，向心力分量不足正常需達3035%，迫使運動員通過增加步頻補償轉向力，加劇肌肉疲勞。
再加上重心過低對啟動彎道銜接階段的特異性影響。
比如動量傳遞的時空不匹配。
啟動階段的主要任務是快速建立水平動量，而彎道切入需完成動量方向的重定向。
據衝量定理，低重心時蹬伸力作用時間雖延長，但力值峰值降低，最終衝量增量僅為正常姿勢的89%，水平速度增益減少。
動量矢量的重定向需克服慣性矩。
低重心時身體轉動慣量的軸向分量增加18%，因軀乾前傾導致質量分布遠離轉軸，使轉向所需的角衝量增加，延長切入彎道的調整時間超過0.2s即顯著影響成績。
再配合呼吸循環係統的力學耦合障礙。
好像的確是……
死局。
無法突破。
但其實。
隻是現在看起來沒辦法。
可對於擁有未來知識體係的蘇神來說。
就完全不同了。
在他眼裡。
這根本就不是不可破的鐵律。
事實上。
辦法多的是。
首先利用曲臂起跑上肢動力鏈的角動量耦合原理，做轉動慣量的數量級差異。
曲臂擺臂的角加速度可達直臂的4倍，單位時間內產生的角動量提升50%，使軀乾轉向所需主動力矩降低30%以上。
彎道切入時，重點來了。
切彎道！
蘇神右臂需向心側擺動產生正向角動量。
左臂維持小幅前後擺動平衡力矩。
曲臂狀態下，右臂擺幅可精準控製在45°60°，打破直臂受限至30°40°，角動量矢量與彎道圓心夾角縮小至20°25°，向心力分量占比提升至1520%，直臂僅812%。
曲臂姿勢符合上肢解剖學功能位，肘關節自然屈曲角度80°100°，運動皮層激活強度降低18%，可節省神經資源用於下肢協調。
光這樣當然還不夠。
這麼簡單其餘人不都搞定了嗎？
隻有曲臂起跑，還不行。
還要學會利用肩髖聯動的生物力學耦合體係。曲臂起跑時，肩胛骨後縮肌群，菱形肌、斜方肌中束，與臀中肌形成跨軀乾協同鏈。
這樣做的話右臂後擺階段，同側臀中肌激活強度提升22±5%，可以有效抑製骨盆側傾波動，幅度減少3.5±1.2°。
用以彌補低重心可能導致的平衡缺陷。
然後建立建立“肩帶骨盆”轉動耦合模型，證明曲臂擺臂可使軀乾扭角速率提升15%，縮短彎道切入的姿態調整時間0.060.09s。
再做衝量傳遞的上下肢同步性。
利用曲臂擺臂的周期，約0.250.3s，與啟動階段步頻高度匹配，可通過擺臂蹬伸的相位鎖定，比如右臂前擺與後腿蹬伸同步。
使瞬間地麵反作用力的水平分力峰值提前1015ms出現。
衝量利用率提升912%。
然後加持現在還沒有出現要2021年之後才漸漸被科學化重視起來的筋膜體係。
後表筋膜鏈的彈性勢能管理！
比如低重心時後表筋膜鏈，蹠筋膜→跟腱→膕繩肌→豎脊肌，被過度拉長，超過其彈性極限，約靜息長度1.3倍，導致彈性回能效率下降。
那利用後表鏈筋膜預加載的應力應變曲線調控。
起跑前快速提踵落下，使蹠筋膜、跟腱產生預負荷應變，約23%，處於應力應變曲線的線性彈性區間，斜率最大段。
此時肌筋膜複合體的儲能效率提升35%，蹬伸時可回收額外1215%的能量。
這時候，後表筋膜鏈彈性回能每增加10J，股四頭肌向心收縮能耗減少8%，抵消低重心導致的功率損耗。
其後利用筋膜張力的軀乾剛度增強效應！
豎脊肌筋膜張力提升可使軀乾剛度增加2530N·m/rad，通過腰椎前凸角度維持20°25°實現，減少啟動時因重心過低引發的軀乾屈曲代償，角度誤差