在人生路上，一日三餐是最基本的生活。其他的很多活動都是基於這上麵，可是有的人為了減肥、有的人為了省事，就會在一天餓肚子，甚至一天隻吃一頓飯，長期保持這種習慣，是很不好的。
因為你的胃要自己維護，有的人晚上不吃飯，有的人早上不吃飯，不管是什麼原因，因為什麼，都要吃，按照醫學上的說法，膽囊裡的膽汁會在餓的時候分泌到最多，所以才會感到餓，可當你感到餓的時候，就要吃飯排掉膽囊裡的膽汁，就算你每頓飯可以吃少點，但是也是要吃的，就是為了把膽汁排掉，時間久了，膽汁一直在胃裡積存，會有胃病的，這是醫學上的觀點，而就算不這麼理論化，按照我們多年的習慣，一天才三頓飯是長久以來維持下來的，既然這麼多年都是這樣，一定是有一些道理的，你應該理解那些存在的東西，都有能存在的理由，一日三餐的習慣猶為如此。
前幾天才得到的一個觀點，養生是非常重要的，你對身體不珍惜，這些身體的器官也會不珍惜你，給你鬨騰，而你不養生就要養醫生，雖然隻是一個字之差，結果很可怕，所以，身體是自己的，各自珍重！