極品帝婿！
第428章門外漢
李江海跟著王虎練臥推去了，這看得於大偉不由得意洋洋，段擎蒼這垃圾，上次仗著自己有把子爆發力害他丟了臉。
不過，練肌肉這種事情，那是光有爆發力就行的嗎？講究的是綜合力量和有力的控製，讓肌肉纖維得到最大程度的撕裂和刺激！
段擎蒼尋思著自己挺久沒有練過了，也沒立刻離開，脫了西裝外套掛到一邊之後，拿了根杠鈴過來，兩邊掛上杠鈴片，開始訓練。
他做的是肱二頭肌訓練，雙手反握住杠鈴之後，用力向上甩動杠鈴，擠壓肱二頭肌。
杠鈴片應該是二手貨，表皮都快磨損得看不見了。
不過，他的動作並不規範，他借助了慣性和爆發力，是將杠鈴片甩起來的，連帶著腰身都會跟著杠鈴的軌跡而晃動起來。
這樣的動作，普通人很容易腰部受傷。
做了四五組之後，段擎蒼又加了重量，腰身晃動得更厲害了。
王虎正好帶李江海練完了臥推動作，看到段擎蒼正在搖搖晃晃練著肱二頭，不由笑道“你看你的段教練，這動作做得對不對？”
李江海看了過去，不由搖頭苦笑了起來，心裡有點感覺段擎蒼不靠譜了。
他之前覺得段擎蒼應該是個隱藏boss級的人物，沒想到今天到訓練館裡來就露餡了，這動作姿勢一點都不規範，看那腰搖來晃去的，也不怕弄斷了？
“啊，這”李江海有些咋舌。
王虎搖了搖頭，道“練出好看的肌肉，最重要的是控製，你看他，這點重量就甩來甩去的，能練出什麼肉來？還穿一身西裝來練，我也是服了！”
李江海都不由有些臉紅了，咳嗽了一聲，心想“這段教練，似乎真的，有那麼些不靠譜啊？！”
“還好王虎確實挺專業啊，以後就讓王虎帶我練好了”
關卿穎也在一旁觀看著，看到段擎蒼搖來晃去，看得自己都忍不住笑起來了，這種訓練，能起到什麼效果，那杠鈴的重量，恐怕腰上承擔了三分之二吧？
一些看到段擎蒼在練著的會員，也都是不由紛紛搖頭。
“得把他的教練頭銜去了，免得到時候會員們覺得我們訓練館不專業，那就不妙了”關卿穎想了想，覺得一會兒該找段擎蒼談談了，雖然這麼做有些不近人情，但一切都是為了生意著想。
李江海看段擎蒼又練了兩組，不由苦笑了起來，這個教練，好像，還真有點像個門外漢啊！
王虎冷哼一聲，說道“看到了吧，這就是他的真實水平！那天他能救你出來，純粹是靠著天賦好和爆發力，真要練起來的話，練不出什麼來的。”
李江海點了點頭，覺得王虎說的話有道理。
於大偉此時走上來看著王虎道“虎子，我看不下去了，他再這樣練，估計得把腰練斷了！練斷了腰，還得是訓練館的責任，你過去處理一下”
說完這話之後，王虎向前走去。