葉寒從小筋脈堵塞，煉氣天賦極差，年滿十八，都未能叩開一處穴竅，因此沒有任何修煉宗門瞧得上。
至於煉神之道對天賦的要求更高，若非天賦異稟、生來就擁有元神的妖孽，其他人幾乎斷絕了煉神的可能。
所以，以前的葉寒彆無選擇，隻能修煉見效最緩慢，過程最痛苦的煉體之道。
如果說煉氣之道的關鍵在於資源，煉神之道的關鍵在於天賦，那麼煉體之道的關鍵便在於意誌。
煉體之道是錘煉體魄的過程，每一天仿佛都在經曆千錘百煉，其中的痛苦，能堅持下來者不足萬一！
數十年如一日的堅持，數十年如一日的煎熬！
試想一下，痛苦了一生，獲得的成就卻小的可憐，又有幾人能堅持下來呢？
因此，玄天大陸的修行界，煉氣才是主流，煉體與煉神寥寥無幾。
玄天大陸流傳最廣、最係統的煉體功法名為混元功。
它係統的闡述了煉體的九大境界，以及各境界的修煉之法。
九大境界分彆是鍛骨、煉血、淬體、超凡、龍象、金剛、化神、渡劫、不死！
葉寒苦修混元功多年，卻仿佛在做無用功，不曾入門。
他沉下心，運轉混元功呼吸吐納。
天地靈力隨著他的呼吸，在體內彙聚，可由於沒有扣開丹田穴竅，他不能像煉氣修者一樣，將之聚於體內，若不能加以引導，這股靈力也會隨著呼吸而流失。
因此，混元功反其道而行之，刻意引導這股靈力去淬煉肉身。
鍛骨境，顧名思義，就是催動靈力淬煉骨骼。
葉寒屏住呼吸，小心翼翼的將煉化而來的靈力倒行逆施灌注於骨骼之中。
靈力淬體，就像是地球上打針一樣，隻不過，那種痛苦比打針強烈了千萬倍。
“嘶……”
蝕骨的疼痛讓葉寒忍不住顫抖，豆大的汗珠瞬間布滿了全身。
他的臉色一刹那蒼白的可怕！
“真他媽疼啊！”
過了好一會兒，他才緩過勁兒來，罵罵咧咧了一句。
他剛體驗了一次煉體的煎熬，就停了下來。
“怪不得煉體之道最不受人待見！”
“要忍著蝕骨的疼痛運轉功法，恐怕也就懸空寺那群苦行僧能做到了。”
“最難的部分是要保持理智運轉功法！要是功法能自行運轉，我隻要咬牙忍受那蝕骨的疼痛就好了！”
靈魂來自地球的葉寒與玄天大地修者最大的區彆就在於反省與變通了。
“元神乃是靈魂的升華，能自行修煉，也不知它能否運功？”
葉寒想到就做，嘗試著元神運轉混元功。
“咦……”