所以隻是參觀星期六完全足夠了。
貴族幼兒園像往常一樣，周六周日是放假休息的，所以有不少貴族幼兒園的父母便趁這個機會來到了花朵幼兒園。
早晨歐燦像往常一樣為大家準備早點。
“今天早上吃什麼呀？”
夏蘭輕車熟路來到了廚房。
這幾天待在花朵幼兒園，整整胖了5斤。
“打算吃點蔥油餅，再喝點胡辣湯。”
做法簡單。
味道也好，很適合小孩子。
尤其是胡辣湯，放一點點胡椒粉，讓大家痛痛快快出一身汗。
尤其是現在夏天，寒氣比較重。
所以讓大家吃點發汗的東西，通過出汗把體內的寒氣排出來。
這也是為什麼冬吃蘿卜夏吃薑。
“蔥油餅好油膩呀，我都胖了好多斤了。”
原本想著隻吃早飯，午飯吃點水果，晚飯不吃減肥，結果早飯還這麼油膩。
“你減肥我們家孩子可不減肥呀，吃點蔥油餅補充能量，他們消耗大也不會發胖。”
說著，歐燦便揉起了麵。
蔥油餅的麵需要軟軟的。
這樣烙出來的油餅才能酥軟可口，外酥裡嫩。
“這次和麵我用了酵母粉，可以適當的做一點發麵餅。”
在麵醒發的時候，歐燦又去摘蔥。
清洗了小蔥。
“有沒有什麼減肥方法呀？歐老師。”
夏蘭在旁邊原本是不用幫忙的，可看著歐燦一個人忙活，他也忍不住伸手幫忙洗菜。
歐燦想了想，其實減肥很簡單，少吃多運動。
不過很多人都不喜歡運動，那麼就要在吃方麵下功夫。
有很多人吃飯也研究不透。
像什麼吃多少主食，吃多少菜，吃多少肉，根本是一竅不通。
這個時候就要用簡單粗暴的方法一勞永逸。
“其實有一個減肥方法還是比較簡單的，不過也是因人而異，這個方法就是肉和主食不能一起吃。”
比如你今天中午吃了肉，那麼可以吃菜，但是不能吃任何含澱粉的東西。
包括土豆，山藥，地瓜等等含有澱粉的菜品。
同理，當你吃了主食以及含有澱粉的食物，那麼可以吃菜，但是不能吃肉類了。
“再配合16+8的飲食方法，瘦身還是很快的，不過呢也要堅持。”
夏蘭隻是隨口一問，沒想到歐燦老師對此也是很有研究。
“你可真厲害，連減肥都知道。”
“彆看我隻是幼兒園的園長，可咱們的孩子有一些從小就要開始減肥了。”
起初網友們還覺得歐燦老師很細心，可聽到讓孩子們也減肥的話時，接著就有很多疑問和不滿。
——【怎麼回事啊？居然讓小孩子減肥，孩子胖嘟嘟的多可愛】
——【我剛想說歐園長對孩子這麼好，沒想到在這兒等著呢。】
孩子本身就很累了，平時又是做飯又是學習，回家還得幫忙，哪裡胖了。
夏蘭也覺得有些普通他看到了直播間的彈幕，也覺得歐燦的行為有些不妥。
“你讓小孩子減肥。”
是父母願意的嗎？
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