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時間消耗：學習大於鍛煉大於娛樂大於休息
我也不太能摸清自己的睡眠習慣，但總是感覺睡的時間不夠，但到了真正該睡覺的點，比如晚上八九點左右又睡不著了，總之，第二天醒來，96都是一如既往的很困倦，好像能量恢複不足，不知道是因為晚上呼吸阻塞的原因，還是安全感缺乏的原因，現在回想來，還是沒有在正確的時間入睡，可以用一下冥想的方法，的確床上缺少了一個女人，以前跟女友相擁而眠的時候，睡得很好，當然啦！人生的孤單是常態，不能總是希望床上有一個暖玉溫香的陪伴），今天在抖音上看到這樣一句話——白天嘈雜的不願意醒，晚上安靜的舍不得睡，真的是詮釋了我這麼多年的睡眠狀態，生物鐘也是一種引力非常巨大的習慣，一旦養成很難去改變，除非有很大的決心，更正調整的難度不亞於戒煙戒酒，古人說要慎始，就是這個意思，任何一個習慣的開始階段是最容易進行糾正的，而習慣一旦在開始的時候，沒有進行良好的調整，後麵就會遺患無窮，就如同如果我們讀一個單詞或者一個日語，一開始你讀錯了，那麼後麵必然要經過很多次的糾正才可以改變，所花費的氣力是巨大的。
掌握自己的命運，從早睡開始，睡眠的確很重要，生物鐘必須要調整，現在每天的幾個大的修行課題就是習慣逐漸確立下來的結果，我也基本上按照定下的計劃，按部就班的執行著，每天基本上感覺滿滿當當當的，當然過程中還是會有一點懈怠的疲倦時刻，不過這些時刻，都被我發覺和調整下來了。
當我們在執行預期規劃的修行的時候，如果出現很大的實施難度，會不停的產生放棄的念頭，這個世界花花綠綠的誘惑太多了，可以停下來思考是什麼原因，是心中那隻老虎的任性和暴躁，還是修行本身就存在不合理或者需要循序漸進的過程呢？不要損壞這副肉體，但是客觀的說，大多數人都是慈母多敗兒，過分憐惜自己，過分的憐惜就是慢性自殺。
一個人成功的核心原因，籠統的說可以有兩方麵，一方麵可以是向那些成功人士學習，另一方麵是通過自己摸索，不管哪一個，都是在實踐中提升執行力，不能閉關造車，得博采眾長，昨天看抖音上說，國美電器的董事長黃光裕，他的名言是——隻要有三分把握，就敢全力以赴去做，試問常人幾個能有這種氣魄？屬實是值得學習的優秀品質，敢於冒險，敢於承擔成功，或是失敗，也契合了之前在嗶哩嗶哩上看到一個紀錄片導演說的——永遠不會存在什麼【萬事俱備】，隻有當下行動，日拱一卒的朝前走起來！不可否認，深思熟慮很重要，但塞翁失馬的存在兩麵性，深思熟慮也可以是行動的巨大掣肘，以人為鏡的看，要是馬雲，劉強東……這一類的名企業家都「深思熟慮」的話，很可能咱們就用不上什麼淘寶，京東了。
不要做思想上的完美主義者，執行力超強的粗糙行者就是最好的完美開端，有一句台詞說的很好，咱們得以失敗兜底的心理去做一件事情，而不是苛求每一步都要步步生蓮的大放異彩，後者大概率會讓你固步自封，十年八年，甚至是蓋棺論定的時候，墓誌銘上隻是可笑的留下“原地踏步”四個大字。
計為敬，日月既往，不可複追，這是我現在最閃亮最閃耀的兩座燈塔。
當然現在變了，因為這兩個燈塔不夠具體形象，一旦座右銘模棱不清，抽象了的話，就很容易被遺忘，遂換成了彆的，我現在把新的座右銘做成了手環的表盤——20英裡10分鐘5秒鐘，世人都被慧能「騙」了，【本來無一物】是【時時勤拂拭】經過【一以貫之】之後的最終境界，是頓悟和漸悟的關係，【勤拂拭】應是常態，他們之間不是一個誰對誰錯的關係，是不同階段的同一種東西罷了。）
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