後來薑昕知道那個經常加練的男子叫杜斌，訓練營每個禮拜都會找一男一女掉秤最多的上台分享。
好給其他的學員一些動力，連著兩次都有杜斌，前一個禮拜薑昕不太習慣，後麵慢慢也習慣了訓練營的訓練方式。
開始做十個蹲起就氣喘籲籲，現在可以做五十個麵不改色。
效果也很明顯，前十天薑昕剛去，不太習慣，掉秤不明顯，十二三天的時候，她看著記錄表，基本每天都掉一斤。
這樣連著掉了半個月，掉秤進度又慢了下來，按照教練說，她現在遇到減肥的瓶頸期了。
連著兩天都是掉一兩，薑昕的心態不太好了，她找時間加練。
不意外，杜斌還在加練。
薑昕也喜歡加練，所以兩人經常碰到，隻不過沒有打招呼。
連著不掉秤，薑昕狀態不太好，蔫蔫的，坐在一邊，就看杜斌加練。
男人騎了一會兒動感單車，似乎才注意到薑昕這邊，男人下了車，朝著她這邊走來。
“你怎麼了？”
在訓練營二十多天，薑昕和杜斌沒說過話，兩人卻是經常打照麵，杜斌經常加練，薑昕也下定決心要減肥。
“我好幾天沒掉秤了。”
薑昕回應，“杜先生，你減肥很厲害，有沒有破瓶頸期的好辦法。”
杜斌笑笑，“保持良好的心態，不可能每天都掉秤，早睡早起，飲食上，這兩天每天給自己加個雞腿。”
男人條理清晰，說了一些突破瓶頸期的好辦法。
薑昕聽的很仔細，目光很專注。
說到後麵，杜斌倒是有點不好意思了。
“總之，一定要保持良好的心態，每天都掉秤，那才可怕呢？”
“好，謝謝你杜先生。”
薑昕真誠道謝，兩人聊的很多，薑昕才知道杜斌也是從a市過來減肥的，相談甚歡，互相加了微信。
訓練營很多教練和學員都在抖音上發視頻，吸引到一定粉絲，就可以掛小黃車了，聽說之前有個學員通過分享視頻積累了一百多萬粉絲。
出營之後也沒在上班，每天開直播，逆襲成了個大網紅，薑昕還關注了那個人的抖音，當時之所以來這個訓練營，也和那個網紅有一定關係。
她也在自己的抖音發每天訓練的小視頻，一個禮拜發一兩個視頻，之前抖音也就十幾個粉絲，大部分都是家人。
發了那些減肥視頻以後，陸續吸引了一些粉絲，也不多，就幾百個。
有的教練晚上會在訓練營直播，一來是為了宣傳，讓更多人知道他們這，來這裡減肥，二來也帶貨了一些廠家的小東西，順便賣點東西。
裡麵的學員也會和那些賣東西的教練買一些小東西。
每個行業都是二八定律，訓練營的教練工資水平也是參差不齊，績效好的一個月好幾萬，績效差的也就一萬出頭，有的就幾千塊。
來了一個多月，最初的迷茫過後，薑昕也慢慢適應了這裡的生活，第一個薑昕的減肥成果還是很顯著的，第一個月掉了二十斤。
一百八十斤的體重，現在一百六十多斤。
二十斤的變化很大，感覺走路沒有那麼磨腿，下蹲也沒有那麼費勁，之前的內褲也穿不了了。
薑昕很開心，就連自己拍的照片，也明顯感覺臉上的肉少了很多，她開心的拍個小視頻，配上一個文案，繼續加油，遇見更好的自己。
因為瘦了很多，之前被肥肉擠在一起的五官，微微有點輪廓，眼睛也大了一些。
在加上抖音的美顏特效，她好像也不太難看。
薑昕心裡想。
在訓練營的生活，每天很累，卻很充實，薑昕慢慢喜歡上這裡的生活，這裡的人都很胖，大家都一起努力減肥。