薑昕一大早就起來訓練，最近她明顯感覺自己的掉秤速度慢下了很多，之前是大基數，掉秤很快。
現在變成小基數，掉秤速度也滯緩了很多。
之前她那麼訓練每天可以掉秤一斤多，現在可能就隻能掉秤幾兩，所以現在小基數要及時調整一下訓練方案。
好在訓練營的教練經驗豐富，以前大基數的訓練方案是比較柔和的，一些蹦蹦跳跳的劇烈訓練方式，都不讓做。
害怕大基數傷害關節，現在瘦下來很多，倒是可以做一些距離蹦跳的運動。
薑昕踏著節拍，蹦跳的訓練也不像以前那麼難受，以前一蹦一跳就感覺肚子疼，現在要span好spanspan很spanspan多span。
瘦下來的身體輕盈很多，在做那些動作的時候，一點兒也不顯得笨拙，倒是養眼了很多。
課間的時候，薑昕和杜斌還有任素素三個人圍坐在一起，討論後麵的短視頻劇情，現在把短視頻設置成很多劇集。
效果格外的好，很多網友都在評論區催更，大家紛紛想知道下一集的劇情，杜斌是個很喜歡征求彆人意見的人。
劇本雖然是杜斌一個人來寫，不過其中任素素和薑昕兩人要是有什麼思路，杜斌都會很積極的采納。
有時候，劇情出現分歧的時候，大家也會圍在一起好好討論，爭取找一個最好的劇情，把自己帶入到觀眾的位置，如果是自己，喜歡什麼類型的故事。
最好在好好修改，拍出來的效果自然很好。
薑昕本來就和任素span素span住在一起，因為和杜斌一起拍span視span頻，三個span人span的友誼span更span上一層樓。
此時三個人坐在一起，你一言我一語，大span家spanspan七spanspan嘴spanspan八spanspan舌span，span都spanspan來span一起討論劇情。
時間span緊span迫，以前課間休span息span，基本都是自己度過，或span者span就是找個地方坐下歇腳，span現span在拍起了短視頻，大家恨不得一天二十四小時都在工作。
課間時間也要利用起來，要知道，有時候可能一瞬間就產生靈感，收到意想不到的效果。
來到訓練營，薑昕整個span人span也開朗了不少，三span個span人經常一起拍段子，每天都要說很多台詞，有時span候span靈感來了，一天要拍好幾集，不過都是每天更新一span集span。
這樣也是為了防止哪天不方便拍視頻，導致斷更，粉絲都喜歡勤快更新作品的主播，自己也是。
“我覺得這句台詞，應span該spanspan這span樣說。”
薑昕指出杜斌發給她的劇本台詞，說著自己的想法，“你看是不是會更好一些你。”
看向杜斌，在薑昕看來，杜斌又是span伯spanspan樂span，span又span是乾裡span馬span。
把她和素素span也spanspan培spanspan養spanspan成spanspan厲spanspan害spanspan的spanspan乾span裡馬。
杜斌耐心聽著薑昕的建議，因為兩人低著頭說話，所以靠的近了一些，遠處看去，兩人好似在咬耳朵。
就好似親密的小情侶，在做什麼羞羞的事情。
陸span雨span澤走來的span時span候，就看到這樣span一span番畫麵。
他的手裡還提著拉杆箱。
背上背著雙肩包，下了高鐵，直奔訓練營，什麼也不顧，他隻想快一點，快一點見到自己的女人。
刻骨的思念狠狠的牽動著他的心，沒想到自己來到這裡，就看到這樣一副畫麵。
女人和男人靠的那麼近，從陸雨澤的角度看過去，那男人好像吻上了女人的耳垂，空著的那span隻span手，拳span頭span無聲span的span落了起來，他好似聽到了自己心碎的span聲span音。
就在男人猶豫要不要走過去的時候，遠處一聲響亮的口哨聲響起，剛剛還坐在各個地方的學員，都自發的站了起來。
快速的找到位置，跟著自己的訓練，繼續投入到訓練中。
陸雨澤也看到薑昕和那個叫杜斌的男的，兩人分開，起身進入到訓練狀態。
男人心底的那根弦，鬆了又緊，緊了又鬆，眼神直勾勾看著自己女人的位置，炙熱的目光恨不得把女人融化。
自然，薑昕全身心投入到訓練中，也沒有感受到男人的目光，薑昕訓練十分認真，每一個動作都做的十分標準。
一圈下來，四肢酸澀，從小她就做不得那種偷奸耍滑的事情。
陸雨澤就站在原地，也不知過了多久，男人才慢慢回神，找了個合適的位置，繼續看著自己女人訓練。
“她”又瘦了很多，比上次自己來看到的又瘦了一些。
男人高興又心疼，span高spanspan興spanspan的spanspan是span，span她spanspan很span快就能達到自己的目標，心疼的是，她瘦了這麼多，還不知要受多少苦。
好在每一滴汗水都不會白留，男人心裡也為老婆高興。
看得出來，她變得越來越自信了。
這樣的薑昕，比span之spanspan前span耀眼了很多，同時span又span隱隱感覺到不安，老婆變得越span來span越好，也無形中吸引了彆的男人的目光。
想到那個杜斌就是一個，這是自己知道的，暗處的還不知道有多少，還有晚上直播的時候，在直播間給她打起的網友，也不知其中有多少span是spanspan異spanspan性span。