隊友中的一名小個子男孩皺著眉頭,試著模仿蘇盤的動作,球卻總是不聽話地亂彈。“蘇盤哥,我總是抓不住感覺,球老是亂跑。”
蘇盤走過去,蹲下身子與他平視,伸手輕輕調整他的手勢,“放鬆,彆緊張。手指不要死死地扣住球,像是在和朋友握手,輕柔又堅定。”
他輕輕示範著,用指尖帶著籃球輕輕彈動,像是在彈奏一曲低沉的樂章。小男孩的眼睛逐漸亮了起來,動作也漸漸柔和。
“還有,”蘇盤站起身來,眼中閃過一絲鋒芒,“你要學會用身體去掩護球。運球的時候,彆光低頭看球,頭要抬起來,眼睛看前麵,看隊友,看防守的人。”
他轉身做了一個假動作,身體微微前傾,眼睛卻銳利地盯著前方,“你要讓防守的人迷惑,讓他們猜不透你的下一步。籃球,是心理戰,能看穿對手的心思,你就贏了一半。”
另一名高個子男孩聽得入神,眉頭緊鎖,像是在腦海中反複演練著那虛晃的動作。蘇盤沒有停下,繼續講解:“轉身,突破,急停,這些動作要一氣嗬成,不留破綻。動作之間的銜接,就是你的秘密武器。”
隊友們開始分成小組練習,蘇盤像指揮家一樣,在場邊不停地喊著:“膝蓋彎一點,重心放低,腳步要輕,像貓一樣敏捷。”他走到每個人身邊,糾正動作,指導節奏。
他的目光時不時落在那個小個子男孩身上,那個剛才還笨拙的孩子,如今運球的手感已經有了明顯進步。蘇盤心裡暗自點頭,笑意在唇角悄然綻放。
“你們要明白,籃球場上最可怕的不是對手的體力,而是你的心理崩潰。緊張了,動作就亂了;急躁了,判斷就錯了。你們得學會控製情緒,保持冷靜。”
他突然停下腳步,深吸一口氣,球場上微風輕拂,帶著青草和泥土的味道,混合著運動後獨有的汗水氣息,令人神清氣爽。
“我會教你們如何在緊張的時候找到自己的節奏,”蘇盤低聲說,“你要像呼吸一樣自然,節奏是你的生命線。”
於是,他帶著隊友們開始了節奏訓練。他用拍手聲配合運球,每一次節拍都精準得像是心跳。隊友們漸漸進入狀態,動作變得連貫,心跳似乎也跟著節奏同步。
一個長發的女孩突然間做出了一個漂亮的急停後投籃,球劃過一道優雅的弧線,穩穩落入籃筐。隊友們爆發出一陣歡呼,蘇盤的嘴角微微上揚,那是他努力的回響。
“你們看到了嗎?這就是成果,但不是終點。打球,是不斷打磨,是不斷突破自己的過程。”
他走到場中央,望著那些因汗水而濕透的衣服,閃爍著光芒的眼睛,他的心中充滿了期待和責任。隊友們的成長,是他最大的滿足。
“記住,每一個動作,每一次傳球,都有它的意義。你們不是一個人在戰鬥,我在這裡,和你們一起走過每一步。現在,繼續練習,不要停。”
他心裡不斷地權衡——是不是該放慢腳步,給自己一點喘息的空間?可內心深處,又有一種聲音不停地刺痛他,那是對自己要求的苛刻和對隊友的期望。
“蘇盤哥,你還好吧?”那個高個子男孩停下動作,走過來,眉頭微蹙,帶著幾分關切。
蘇盤勉強擠出一絲笑容,輕聲回應:“沒事,隻是有點累,休息一下就好。”聲音裡卻掩飾不住疲憊。
他站在球場邊,望著隊友們依舊熱烈地練習,心頭卻像被拉扯成了兩半。一邊是責任和熱情,另一邊則是那種隱隱的疲憊感。每當他閉上眼,腦海裡浮現出一個又一個動作的細節:如何調節運球的節奏,如何用身體去製造空間,如何在心理上擊破對手的防線。那些曾經讓他熱血沸騰的思考,此刻卻像一隻無形的手,把他的精神一點點攥緊。
他想起昨天晚上躺在床上,手腳無力地翻來覆去,心裡無數次想著“是不是該給自己放個假?”。可是一想到隊友們還在努力,還在等待他的指導,他又咬緊牙關,不肯停下。
“我得告訴他們,我需要休息。”蘇盤在心裡默念,聲音很輕,仿佛怕打破夜的寧靜。“不能這樣一直下去,我不是機器。”
但說出來就怕對方失望。作為隊伍的核心,隊友們對他的依賴如同磐石一般,他怕自己的疲憊會讓大家的信心動搖。於是他強迫自己站直,露出堅定的神色,“沒事,大家繼續練習,我去休息會兒。”
他踱步到場邊一角,背靠著涼爽的圍牆,閉上眼睛,任由夜風拂過臉頰。心跳依舊急促,腦海中回蕩著白天練習時的嘈雜聲、隊友的呼喊聲,還有自己不斷叮囑的那些技巧詞句。
“我到底是為了什麼,拚到現在這樣?”蘇盤的內心掙紮愈發激烈。他想起自己最初熱愛籃球的單純夢想——那種純粹在球場上飛奔、投籃時的釋放感,那個不計較輸贏,隻想享受比賽的少年。如今,那份單純似乎被責任和疲憊層層包裹,隱匿得越來越深。
一聲籃球擊地的聲音打斷了他的思緒。蘇盤緩緩睜開眼睛,看見那個小個子男孩又一次運球過來,臉上寫滿堅持與不甘。
“蘇盤哥,你真的沒事嗎?我們都看出來你累了。”男孩的聲音有些急切。
蘇盤輕輕搖頭,露出淡淡的笑容,“我沒事,隻是需要調整一下。身體累,心也累,是正常的。你們都需要時間去成長,我也是一樣。”
男孩皺了皺眉,顯然不太相信,想再說些什麼,卻被蘇盤舉起手阻止。
“彆擔心我,”蘇盤的目光深邃,“教你們是我的責任,但我也不是不需要休息的人。隻有我自己強大了,才能帶你們更遠。”
他說完,轉身走向更遠的球場一角,那裡沒有人打擾,他想一個人靜靜。空氣中夾雜著泥土和汗水的味道,卻又帶著一絲晚夏特有的清涼。夜色漸深,燈光依舊明亮,卻少了幾分喧囂。
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