林風坐在訓練室角落的小桌前，將韓老師的信放在一邊，沉思片刻後，拽來一張紙，開始寫下自己的每日安排。
他嘴裡輕聲念著，像是在跟自己確認，又像是在給未來的自己立誓。一，刀法練習，早五點至七點。“不能舍本逐末。”林風在旁邊劃了一道黑線，“不管暗影之道能不能突破，刀，是我和獵食者對抗的最直接的手段。出刀的力道、節奏、呼吸、破綻感知，每天都得反複練。”他想起秦昊他們看自己練刀時那種敬畏的神情，又輕輕一笑：“極致的自律，是讓人無法追趕的理由。”
二，冥想訓練，上午九點至十點，傍晚七點至八點。林風在“冥想”兩個字下方寫了一行小字：“感知能量流動，嘗試壓縮自身能量體，構建穩定能量形態。”他記住了韓老師的建議，冥想不僅是為了放鬆，而是有目的地“收束”。就像要讓身體形成一個“影態殼層”，進入那個特殊的頻段，首先得讓自己的能量構型從鬆散變成規則、穩定。“每次嘗試，記錄時間、心跳頻率、能量波動，找到我的節奏。”
三，‘影融’練習，深夜十一點至一點，或任務夜歸後。“光越少，影越深。”林風在這句話旁邊點了個小點。這段時間是他專屬於黑夜的時間。他會嘗試整個人進入“半影態”，從頭發、手指、足尖，到逐步將整個身體穩定在那個維度裡。“初期目標：保持5秒完全同步。不能貪快，穩比狠重要。”
四，影刀同步實驗，每日一次，漸進式融合。林風寫下：“刀與影連結，從貼合開始。先讓刀‘待在’影子裡，再嘗試讓意識延伸到刀中。”“不要急著帶入整把刀，先從刀柄開始。”
他將這個訓練單獨列出，作為“專項計劃”。這既是他對影之道突破的第二階段構想，也是在真正作戰前解決“武器空懸”的關鍵。
五，身體訓練與恢複，中午一小時+下午熱身拉伸。林風知道，越往高階走，體力的底子越重要。“如果身體不能承載影態波動，再好的技巧也會反噬。”他給自己安排了基礎體能+核心肌肉恢複訓練，雖然比不上聯盟的覺醒者綜合訓練營，但對於他來說，足夠了。
最後，他在紙角寫下四個字：日拱一卒。“影不是一天就能融進去的。”他盯著那張訓練表輕輕呼了口氣，然後將其釘在帳篷內壁最顯眼的位置。一張紙，幾行字，卻像一柄藏在黑夜中的利刃，開始慢慢地磨出鋒芒。
林風寫完最後一個字，放下筆，抬頭望了一眼窗外天色，已經是深夜了。訓練室中昏黃的燈光打在他的臉上，影子在背後拉得很長。他伸了個懶腰，肩膀骨節發出輕微的響聲，整個人終於從那種高度專注的狀態中脫離出來。
他看著桌上的那張訓練表，沉默了一會兒，隨後將它整整齊齊地粘貼在桌子上方的擋板上。紙張邊緣剛一貼上去，就被風輕輕拂了一下，但很快便被固定住了。林風點點頭，這張紙今後就是他每天的節奏。
他站起身來，走到窗邊，眺望著遠處洛城夜色下那片暗沉的燈光，心中忽然浮現起林惠茜、白薇薇，趙磊等人的身影。那幾人早就離開去執行各自的任務了，至今已經過去好幾天。
“也不知道他們怎麼樣了……”林風輕聲呢喃，目光落在窗外最遠處的黑暗裡，“希望回來時，能有幾個人進入半步b級吧。”
他很清楚，真正的戰鬥力，從來不是一個人的突破，而是團隊的整體強大。他一個人變強沒意義，隻有大家都在成長，未來才有勝算。
思緒漸漸沉澱下來，林風輕歎了一口氣，自言自語地說道：“今天就好好休息……明天開始，就按這上麵來，該卷了。”說完，他關了燈，影子隨著黑暗一同消失不見。訓練室中重新歸於寂靜，隻剩下那張貼在桌子上的紙，在夜風微動下輕輕晃了晃，如同某種無聲的誓言，正在悄然發芽。
現在林風練習刀法，林風站在空蕩的訓練場中央，握刀而立，周圍寂靜無聲。他緩緩閉上了眼睛。一開始，這隻是一個念頭既然暗影之道是與黑暗共鳴，那練刀時，為什麼非要依靠視覺？如果真正的戰鬥發生在毫無光線的地方，如果敵人藏在無法被看見的陰影之中……那靠眼睛又能看清什麼？
閉上眼後，世界陷入了一片漆黑，耳邊是微不可聞的風聲，呼吸、心跳、甚至遠處某個管道的水聲都被無限放大。林風將身體輕輕下沉，握刀的手緩緩揚起，起式如水波蕩開。
第一刀揮出，沒有任何聲響。第二刀、第三刀……動作不再迅猛，卻極其流暢，如同夜色中緩慢遊弋的水蛇。
相比睜眼練習，閉眼之後。他的注意力不再被眼前的景象所束縛，反而更加專注於身體的每一處發力與轉換。他能感受到手臂肌肉拉伸時的角度，腳下踩地的重心變化，甚至刀鋒劈開空氣的那一瞬間，周圍溫度的細微變化。
慢慢地，他有了一些感覺。那種感覺，就像是在黑暗中漂浮，不再靠“看”去判斷下一步，而是用“感受”去預判每一次動作。他的刀，似乎不再是簡單的金屬，而是一條延伸出的“觸角”，在黑暗中試探著、尋找著破綻。
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閉眼，讓他更加靠近了“暗影”的本質。他一刀揮出，身形輕旋，空氣中響起一道極輕的風嘯。他忽然停下，站在原地，低聲自語：“不是光裡練刀，是在黑裡找路。”他睜開眼，眼神如夜一般深沉。或許，這就是“暗影刀法”的雛形。
早上練習完刀法，林風洗了把臉，出去安排了一些事情，然後吃了早飯，之後走進了一個新的的房間，關上門，拉上了窗簾，屋內頓時陷入一片寂靜。他沒有開燈，而是徑直走到角落裡鋪好的墊子上，盤膝坐下，長刀橫放在膝上，刀身隱沒於黑暗，如同影子的延伸。
這是他為冥想特意準備的環境，無光、無聲、無乾擾。他緩緩閉上眼，開始調節自己的呼吸。呼吸不再是本能，而是一種節奏的律動：深吸、緩緩吐出，再深吸、再吐出。每一次呼吸都讓他的意識更深入身體，仿佛整個人都在逐漸沉入某種安靜的湖底。
冥想不是簡單的放空，對於林風來說，它是一次次“與暗影對話”的過程。他在腦海中刻意回憶自己與怪物戰鬥的每一個片段：那一次在夜幕下斬殺異化犬，那一次從影子中殺出的瞬間，那種感覺，那種“融入”的刹那。他讓自己的思維一遍遍回溯那些動作，把視覺、感知、身體反饋，統統調出來，在腦中重新建構。
接著，他引導自己的意識進入影子這是他冥想的第二階段。他想象自己正逐漸融入身下那片微不可見的影子，一點一點，先是手，接著是腳，再然後是整個身軀。他試圖捕捉那種“影膜”的觸感那種仿佛被某種能量包裹的異樣邊界。他的意識在那一層層模糊的“邊界”中摸索前進，如同在濃霧中辨路。
他試圖“聽”影子的聲音，儘管影子本沒有聲音；他嘗試“看”黑暗的顏色，儘管眼睛已經閉著。他努力調動的不隻是思維，而是感官與能量將自身的暗影能量引導至身體的每一處，再順著冥想的路徑引向影子，尋求共鳴。
冥想的過程是漫長的，有時一個細微的雜念就會讓他“跳出”狀態，需重新開始。但林風不急。他知道，這是通往b級的路。而現在，他隻是把這條路，一寸一寸地摸清。
一個小時後，林風睜開眼，黑夜如常，但他的眼神明顯沉靜了幾分，像一口靜水井。他緩緩起身，伸展身體，輕輕吐出一口氣，聲音微不可聞。
“比昨天，又清晰了一點。”他低語道。冥想，不再是單純的靜坐，而是一場持續與“暗影共鳴”的訓練。他知道，這將成為他每日的必修課，如同刀法一般，缺一不可。
再往後新的訓練是“影融”練習。他站在房間最暗的角落，身後的影子緊貼著地麵，如同一片沉默的黑水。他閉上眼，深吸一口氣，然後緩緩將身體的暗影能量引導向腳下。他的意識沉入影子之中，試圖再次感受到那層若有若無的“影膜”。
這一次，他沒有急於追求全身隱沒，而是分段進行，從手掌開始、到小臂、肩膀、胸膛，一點點去同步頻率，壓縮存在感，融入影中。每一次成功的“半隱”，他都會記錄下感受，找出那一瞬能量運轉的規律和順序。與此同時，他也開始嘗試新的訓練內容影刀同步。
他將那柄陪伴幾個月的長刀擺在身前，雙手按住刀身，閉眼冥想。他想象這柄刀也如自己一般，有一縷暗影的“魂”，並試圖讓它與自己的頻率產生共鳴。他甚至嘗試以自身的暗影能量“覆蓋”刀身，去探查這冰冷金屬與暗影之間是否存在連接的可能。
短時間內沒有成果，但林風並不焦躁。“影融”與“影刀”，都不是一朝一夕能掌握的技巧。但林風已經在路上。今天，或許隻能推進一寸；但明天，就能向前邁出一步。
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