陸婉瑩似乎察覺到陳平安的目光，臉頰微熱，指尖不自覺地捋了捋鬢角，“換身瑜伽服更方便指導動作，拉伸的時候需要接觸發力點，這樣更精準。”
陳平安收回目光，喉結輕滾了下：“沒事，挺合適的。”
陸婉瑩輕笑一聲，來到健身房的一處空地：“那我們先從基礎拉伸開始。首先是頸部環繞，雙手自然下垂，慢慢活動頸部，從左到右畫圈，感受頸部肌肉的拉伸……，幅度不用太大，勻速呼吸。”
陸婉瑩一邊講解一邊給陳平安示範了一下動作要領。
“接下來是肩部拉伸。”陸婉瑩收回手，雙臂展開成一字形，“左臂交叉胸前，用右手肘抵住左手臂，感受肩膀的拉伸，保持三十秒，再換另一邊。”
.......
陸婉瑩一個動作一個動作慢慢教，陳平安一邊觀察著一邊跟著做。
好吧，整個過程中，陳平安承認，自己有點差點壓不住火了。
一個穿了一身緊身瑜伽服的大美女，而且這個美女的身材還是那麼的凹凸有致。
她在你麵前不斷的給你展示著各種熱身動作，順便還會上手幫你矯正姿勢。
這尼瑪，誰受得了。
這也就是陳平安了，各種各樣的美女見識的夠多，要不然的話，陳平安覺得自己根本就是壓不住。
好在美女的誘惑也就是一開始熱身運動的那十分鐘，接下來的各種跑步，器械等運動，都是陳平安在那揮汗如雨，陸婉瑩隻是在一旁看著，順便時不時的來上幾句鼓勵。
等陳平安完成全部的訓練項目，已經是兩個半小時後的事情了。
陳平安全身都被汗水浸透，但非但沒有疲憊感，反而覺得渾身充滿了力量，仿佛有使不完的勁。
陸婉瑩又帶著陳平安進醫療倉重新掃描了一下，看著監測儀上最終的體能數值，臉上露出一絲讚許：
“陳先生，您現在的身體素質數值為6，僅僅一場鍛煉就增加了0.5，效果比預期的好，您的身體對藥劑的親和力很高。”
“不出意外的話，等十天結束後，您的身體素質數值肯定能超過10。”
陳平安“陸醫生，按照你的經驗，我最終的身體素質數值應該能到多少?”
陸婉瑩“或許可能達到11吧。”
陳平安“普通成年人11倍的身體素質，那還不錯。”
“謝謝陸醫生的訓練指導了，耽誤陸醫生下班了，而且這也都到晚飯點兒了，要不今晚我請陸醫生吃個便飯?”
陳平安隨口邀請了一句。
陸婉瑩“好啊，服用體質藥劑期間，最好是要多吃牛肉的，我知道一家味道還不錯的牛排店，要不要去試試?”
陳平安“好啊，那咱們就去吃牛排。”
陳平安本來隻是想跟陸婉瑩客氣一下的，沒想到陸婉瑩不僅答應的很痛快，而且還幫自己挑選了合適的食材。
答應了那就一起好了，有個美女陪著一起吃飯，總比自己一個人有意思。
兩人收拾好東西，乘坐陳平安的超跑飛車，一起離開了醫院。