可雲梟寒本來入睡速度就很快，睡眠質量也很高了，他睡眠效率的提升沒有像官方安裝人員說的那樣多。
一般來說，以他的睡眠質量，睡六個小時就會感覺睡飽了，精神滿滿，想繼續睡都睡不著。
按照官方安裝人員的說法，遊戲艙可以提高一倍睡眠效率，就是說他睡三個小時就相當於睡六小時，可他這次足足睡了近四個小時，才有那種睡夠了的感覺。
哪怕考慮到他之前一直長期睡眠不足，這次的休息算是一次補償睡眠，但差的還是有點多。
這意味著他達不到理論上的睡眠效率提升，估計他要睡三個半小時到三小時45分鐘，才相當於正常睡六個小時。
不過這也正常，理論上效率提升畢竟隻是理論上，更多的是官方宣傳的噱頭，本來就不是每個人都可以達到的。
而且雲梟寒的睡眠質量和精力本來就好的有些過分了，說是天賦異稟也不為過，再往上提升的空間相比他人小一點很正常，好事不可能讓一個人都占了。
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想想其他玩家每天正常睡覺至少要睡八小時，睡飽更是得睡十到十二個小時，還有很多玩家買不起也用不起“帝皇款”遊戲艙，雲梟寒的心理一下子就平衡了，他的優勢已經夠大，甚至由於遊戲艙的緣故還在進一步擴大，一點小小的不圓滿完全不值得在意。
這次是測試“帝皇款”遊戲艙的休息效果，故意睡到自然醒，平常肯定是不用這樣睡，就像普通人每天睡覺不用睡12個小時，睡8個小時也就夠了，睡的太多反而不好。
雲梟寒打算每天睡三個小時，花20分鐘鍛煉身體，再預留40分鐘做其它事。
遊戲艙裡雖然有營養液，但並不能完全代替進食，飯還是要吃的，現在換了遊戲艙也沒辦法邊玩邊吃了，不說一天三頓、四頓，正常一天兩頓飯還是該有的，身體是遊戲的本錢，不能把身體搞壞了。
就算是有要緊事實在顧不上吃飯，事後也得狠狠吃上一頓飽的。
鍛煉完身體需要洗澡，其它一些個人衛生問題也需要解決，另外他偶爾也會有一些雜務需要處理。
留足40分鐘來做這些在時間上就很充裕了，一般來說應該花不了40分鐘，15到20分鐘可能就都搞定了，便可以提前上線，或者用來看看論壇。
這樣的時間安排和之前沒有太大區彆，但卻可讓雲梟寒得到充分的休息，適度的鍛煉也能更好的維持他的競技狀態。
換了遊戲艙，手速不再像之前那麼重要，可反應速度、注意力等身體機能卻仍然重要。
儘管這些身體機能不那麼受年齡的影響，但鍛煉仍然是很有幫助的，雲梟寒甚至可以做一些針對性的訓練。
《抉擇》開服到現在也才不到半年，他的時間用來鞏固自己的遊戲地位都嫌不夠，哪還顧得上身體鍛煉和針對性訓練，現在多了一些可支配時間，他的遊戲地位也算穩固了，一些該做的功課就可以補上了。
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