“啊？！導演，這就是你說的按摩理療？”
林年看著麵前散發著冷氣的冰水，乍一看以為是熱水。
“咱們是傳記電影，當然要展現當今體育界最流行的一種恢複療法。冰浴，或者稱為冷療，可以減少炎症和肌肉酸痛。”
“可是導演，我做完冰浴，下午不是還要繼續拍跑步的戲份嗎？”林年有些抗拒。
“放心吧，我問過負責人，冰浴的時間都很短的，5到15分鐘就結束了，不然引起體溫過低或凍傷就不好了。這個時長，通常是不影響後續的運動的，隻要你身體溫度恢複到正常水平就可以。”
“那好吧，我去換衣服……”
林年站在冰浴池旁，眼前的冷水發出淡淡的藍色，更讓人感覺寒冷，仿佛帶著一種不容抗拒的威脅。劇組的工作人員忙碌地來回穿梭，設備調試完畢後，導演的聲音從遠處傳來：“準備好了嗎，林年？”
她點了點頭，強壓住心頭的緊張：“冬天下水的戲份都拍過，這有什麼的！”林年暗暗給自己打氣。即使這樣，入水前，她還是禁不住感到寒冷。
“如果你準備好了，就進去吧。”導演的聲音不容置疑，充滿了催促。
林年深吸一口氣，拿開身上披著的浴巾，走進冷水池。腳趾剛碰到水麵，一陣寒氣立刻沿著皮膚傳遞到她的神經係統。
“真涼啊！”林年一鼓作氣兩隻腳前後站進冰水，冰水冰冷刺骨，她的全身像是被電擊了一般，忍不住打了一個冷顫。
她學著之前看過冬泳的大爺大媽的樣子，撩起一捧冰水潑到自己身上，她清晰地看到胳膊上的雞皮疙瘩都起來了，林年下意識搓了搓手臂。
見狀，導演並沒有喊停，這些動作，劇本上本沒有寫，但林年自由發揮得很合理。
水已沒過她的膝蓋，寒冷從腳趾開始蔓延，向上侵襲她的每一寸皮膚。
不能這樣遲疑，心裡越是抵抗，寒意越是明顯，林年搓了兩下胳膊後，一下子蹲了下去，讓自己全身都蜷縮進冰水中。
“嘶——”
她的呼吸突然變得急促，胸口一陣緊縮，空氣似乎被冰冷的水汽擠壓得更加稀薄。她的眼前瞬間變得模糊，所有的感覺都集中在這股刺骨的冷意上，她又打了個寒顫。
她猛地吸了一口氣，慢慢坐下來，在冷水的刺激下，浴缸底部都覺不出來涼了。她試探著將自己的身體慢慢展開，先是胳膊，然後伸直雙腿，然後緩緩靠向後邊。
隨著每一次深呼吸，她的身體似乎有些適應，但仍然忍不住發抖，肌肉緊繃到極限。
這一刻，她的腦海裡閃過無數畫麵——小時候的冬天在結冰的河麵玩耍，結果一不小心踩到一個釣魚的窟窿；冬天零下十幾度跑步時因寒冷引起的刺痛感。
那一瞬間，林年覺得自己不僅僅是在演戲。她閉上眼睛，放鬆了些許，試圖讓自己進入狀態，想象自己真的像網球運動員一樣，麵對這些極限的訓練，克服身體的反應，依然堅持下來。
她想象著自己身為職業運動員，在這個時刻為即將到來的比賽做準備。作為網球選手，她知道這種訓練是必須的，是每一位頂尖選手都經曆過的。她需要忍耐、堅韌、甚至是痛苦。這些訓練的痛楚，會在比賽中轉化成勝利的動力。
漸漸地，冰冷的刺激讓她的肌肉不再那麼僵硬，雖然她的手指依然有些麻木，但她開始能夠稍微控製自己的呼吸，心跳也不再像開始時那樣狂亂。她的身體微微放鬆，緊張的神經逐漸開始恢複平靜。她知道，這並不是單純的冰浴，而是為了讓自己進入一種極限的挑戰狀態，讓這份挑戰的痛苦成為她角色的一部分。
“鈴鈴鈴——”十分鐘到了，驚醒了沉浸在感受身體反應的林年，仿佛浴缸裡有個彈簧，她彈射而起，抓起旁邊的浴巾裹住自己，然後跑向更衣室去換上乾的服裝
“過！”
換好衣服的林年來到拍攝現場，找到把手伸向浴缸的導演：“導演，我下水前看著那水的顏色還有冒著的冷氣，我真以為是冰水呢。”
“咱是拍戲又不用來真的！”導演試試一下水溫：“我還真以為這裡麵是冰水呢！演得太像了。”
聞言，工作人員紛紛表示詫異：“難道不是嗎？”結果一摸，果然一點都不冰，不僅對林年爐火純青的表演感到佩服。
“我們一會兒再來幾遍，要一直保持高水準啊！”導演在監視器裡看了剛才的素材，決定從不同的角度拍幾個特寫。
“得，我剛才就不應該把濕衣服換下來。”嘴上抱怨著，林年還是老老實實回到拍攝現場，繼續貢獻和剛才一樣精彩的演繹。
如此折騰下來，雖然水不冰，但她的麵色已經有些發白。
“過！轉場！”
林年換好理療的衣服，走向拍攝場地，那裡早就布置好了設備和道具，理療師也已經就位。她躺在治療床上，身體放鬆，試圖擺出一個自然的姿勢，配合著按摩和理療的過程。
治療師用溫熱的手法輕輕揉捏她的肩部，讓剛剛經曆冰浴的她，感到一陣陣放鬆，肌肉似乎被重新喚醒，那種深層的放鬆感讓她幾乎忘記了身上的疲憊。
“開始了，大家準備好了嗎？”導演在她旁邊詢問，鏡頭已經對準了她。
林年點點頭，默默想著劇本上的內容以及自己以前經曆過的按摩理療。
“行動，過渡到鏡頭一。”隨著導演的聲音，理療師開始按壓她的肩部肌肉，她輕輕閉上眼睛，儘量讓自己放鬆。
隨著治療師的手掌按壓到她的肩膀和大腿後側，她的身體卻不自覺地緊繃了一下。那種深層肌肉的酸痛傳遍全身，仿佛每個細胞都在抗議，告訴她恢複的過程比她預想的要痛苦得多，尤其她這幾天實打實地運動過。
治療師的手掌一次次壓上去，按摩的力度逐漸加深，林年能夠感覺到自己每塊肌肉的緊張與反應——這種痛感幾乎要讓她的牙齒咬緊。她的手指不由自主地抓緊床單，指關節泛白，每一次的按壓，都像是在讓她的肌肉重新覺醒。
“稍微忍一下，我們需要深度放鬆這些緊張的部位。”理療師輕聲提醒，聲音平穩，但林年卻感到每一寸肌肉都在反抗。配合著身體傳來的感受，林年感覺自己都不需要演，就能表現出導演想要的樣子。
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