她深吸了一口氣，儘量讓自己保持鎮定。如果說冰浴後身體是冷的，隨著理療師的按摩，肌肉隨著疼痛被重新激活，尤其是背部和大腿內側的肌肉，疼痛更加明顯。
“師傅，刮痧和按摩理療，哪個更痛？”林年忍不住發出疑問。
每次治療師按下去，林年都能感受到那種由外而內的深痛，像是將所有隱藏在肌肉深處的疲憊都擠壓了出來。
“要不一會兒也試試刮痧？”
其實林年日常生活裡也會用泡沫軸按摩酸痛的身體，但泡沫軸帶來的疼痛可比按摩輕多了，“算了，改天吧，今天嘗試這麼多項目夠我再造一段時間了。”
導演在一旁觀察著，看到她微微皺起的眉頭，不禁皺了皺眉。“林年，能表現得更痛苦一些嗎？你得讓觀眾感受到這個過程有多難熬。”他輕聲提醒。
林年知道，這並非簡單的理療。對她而言，這場理療戲份是一個承載內心痛苦與壓力的時刻，她不僅要表現出身體的疲憊，還要讓觀眾感受到一個運動員在追求複出的過程中，那種來自內外的痛苦與掙紮。
她調整了一下呼吸，感受到那股從肌肉深處傳來的刺痛感，腦海中浮現出她每天在球場上拚搏時的畫麵，所有的拚儘全力、每一場的失敗與挑戰，都在這一刻彙聚成了深深的痛楚。
“導演，”一場戲拍完，林年覺得她不能光往痛苦的方向表演，“我覺得女主做完理療之後更多的是從內到外的放鬆。”
看著導演不太理解的表情，林年接著說：“主角現在是剛開始恢複體能訓練，如果說網球的針對性訓練讓她有些自我懷疑，因為她壓力很大，生怕自己這次複出失敗。那麼這次理療過後，她應該重燃了鬥誌，身體上的放鬆帶來了心態上的放鬆，並不是看開了的那種，而是她不再給自己那麼大的壓力的放鬆。其實按摩和理療帶來的疼痛並不嚴重，比起生育來講差遠了。讓我表演痛苦沒問題，但是我覺得也應該表現出心態上的放鬆。”
導演沉思了片刻，覺得林年說得有道理，“如果你能演出來這樣的狀態，那再好不過了。那一會兒再來一條，正好我切換一個角度。”
林年深吸了一口氣，坐回了理療床上，迅速調整了狀態。這一次，她不僅要演出身體的痛苦，還要展現出逐漸鬆弛下來的心態轉變——那種源自深處的平靜，正如她剛才向導演描述的那樣。
理療師的手掌再次覆上她的肩膀，用力按壓。林年依舊皺了皺眉，麵部肌肉微微抽動，像是下意識的反應，但很快她的表情便柔和了一些。她閉上雙眼去感受身體傳來的疼痛，在內心默念著：疼痛是短暫的，真正重要的是自己還能感受到這些刺激，隻要我還沒有失去對自己的掌控力，終有一天，我會站回到領獎台上。那麼多人產後複出，我定不比她們差！
隨著理療師按壓到她的背部和肩頸，她的呼吸也逐漸綿長起來。鏡頭緩緩拉近，她的眉頭仍有一絲緊蹙，但嘴角卻微微舒展開來，仿佛在掙紮和忍耐之間找到了新的平衡點。
到最後，疼痛的感覺逐漸減弱，取而代之的是一股暖流，像是將沉積許久的疲憊從身體深處抽離，林年的表情也徹底舒展開。她睜開眼睛，眼神透出一絲堅定，那種隱藏在微小變化中的信念恰到好處地傳達了出來。
“過！很好！”導演的聲音帶著一絲興奮，緊接著走了過來，難得露出了一抹微笑，“林年，這段狀態拿捏得很好。你傳遞的情緒很真實，不僅讓人看到痛苦，還看到了希望。”
林年鬆了一口氣，從床上坐起，揉了揉仍有些僵硬的肩膀，淡淡一笑，“導演，運動員的內心波動是很細膩的，我也想儘量表現出這些細節。”
導演點頭，“你對角色的理解很深入，的確，單純展現痛苦太淺了。如果理療後能讓觀眾感受到複出的可能性，這才是角色成長的關鍵。”
劇組的其他成員也紛紛點頭，林年感到一絲驕傲，但並未表現得太明顯。她抬手擦了擦額頭的汗珠，內心卻開始默默策劃接下來的戲份——她知道，真正的挑戰才剛剛開始。
“好，繼續。”導演的聲音再次響起。
治療師用溫暖的手巾擦了擦她的背部，溫柔地安慰她：“辛苦了，林年。過了這段恢複期，你會覺得更輕鬆。”
林年點點頭，眼中透露出一絲感激。這一刻，她沒有再裝作堅強，也不再隱藏內心的脆弱。她知道，複出的路上，痛苦才是最真實的伴侶，而這痛苦，正是她最終站回賽場的動力。
這麼一場戲拍完，一天的時間已經過去大半，天色已經越來越暗，“導演，跑步的戲份還拍嗎？”
“拍！今天一鼓作氣拍完吧，也不多，王琳和小寶寶已經準備好了，就差你了。”
“我很想知道運動員一般做完這樣的理療，第二天還訓不訓練啊？經過理療師的深度鬆解，我現在隻想回家睡覺，肌肉徹底放鬆下來，一點不想活動。”嘴上這麼說著，但是林年並沒有拒絕拍攝，“就是我得先熱熱身。”
“沒事兒，衣服上的汗漬，額頭上的汗水，造型師和化妝師都弄好了，咱們主要是拍攝你跑步後和女兒還有母親互動的場景，你可以通過表演細節，比如呼吸頻率、表情來完成。就算跑的話，也隻需要跑個最後100米，然後停在女兒麵前，和女兒擊掌，結束。然後換衣服、換鞋，再來一遍。”
這時，化妝師拿著一瓶噴霧走來，仔細地在林年的兒頭、鬢角噴上偽裝成汗水的細小水珠，同時調整她的馬尾，確保看起來像剛剛經曆了一場跑步訓練的狀態。造型師則在一旁確認運動服上的汗漬位置是否自然，整個過程，林年安靜地站在旁邊默默看著這一切。她需要調整好狀態，不是為了真實的跑步，而是為了角色的信念感。
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