康諾斯帶著藥物趕回來的時候，上午第一階段的訓練已經快要結束。
“他帶著布朗練的？”
看到唐森帶著布朗做拉伸動作，身上衣服被汗水浸透，康諾斯有些意外的問道。
摩爾點點頭：“沒錯，從頭到尾帶著布朗做的，很負責。”
康諾斯微微挑眉，喃喃道：“那的確是挺負責的。”
沒怎麼聽說訓練師會帶著學員一起做訓練。
先不說這麼乾的意義在哪兒，但至少讓康諾斯產生一種自己的錢沒有白花的感覺。
好歹唐森是真出了力。
“結束了？”
布朗整個人都感覺有些恍惚，扭頭問了一句。
待唐森確認，直接癱在了地上。
在校隊裡，他感覺自己在訓練方麵還算是勤奮的。可今天這場訓練下來，愣是讓他產生一種想死的感覺。
完全不知道自己是憑著一種什麼樣的毅力堅持下來的。
“唐，今天的訓練結束了吧？”他追問了一句。
同樣的訓練量，唐森愣是還能站得穩，聽到布朗的問題，笑道：“怎麼可能，從今天開始，你要一天三練，這才是第一練。”
“啊。”
布朗一聲怪叫，眼睛瞪的如銅鈴大，急忙搖頭道：“不行，我感覺我已經動不了了。”
他蠕動了一下，證明自己沒有誇大其詞。
唐森沒理他，扭了扭腰。
自己也累，但覺得通透。
那種大汗淋漓，力竭之後的空虛感，其實挺爽的。
讓布朗休息，唐森迎上了康諾斯。
“唐，這個訓練量會不會有點兒太大？”康諾斯有些擔心的問道。
他可是聽摩爾說了，說唐森的訓練量看著就嚇人。
“我明白訓練的重要性，可是這麼練，會不會練出傷病來，這馬上就要臨近選秀了。”
一分勤奮，一分收獲的道理，康諾斯還是知道的，唯一的擔心就是過大的訓練量，會導致傷病的出現。
尤其是在臨近選秀這麼一個關鍵時刻。
唐森接過藥物，搖頭道：“放心，我心裡有數的。”
這不是唐森的大話，而是真的有數。
訓練到什麼程度，都可以直觀的體現在模擬空間內。
就像現在，模擬空間內的布朗，身體狀態已經更新，通過操作可以局部放大，直接看到他皮膚之下的肌肉狀態。
一條條肌肉通過染色來區分狀態。
綠色的代表健康。
黃色就說明已經出現了損傷，顏色越深，損傷越大。
如果出現紅色，那就說明已經達到了傷病的程度。
而現在布朗腹部，背部，還有胯部周圍的肌肉群，普遍呈現出黃色的狀態。
顏色也不是那麼深。
這個狀態就剛剛好，是可以通過休息來實現自愈，最終呈現出超量恢複的效果。
有這種能力在，像康諾斯擔心訓練量過大，練出傷病的情況根本不會出現。
“這樣，我們分個工吧。”
唐森又把剩下三人叫到麵前，然後道：“訓練不是我一個人的事情，而且也不僅僅是訓練本身，在訓練之外，同樣也很重要。”
訓練中認真，訓練外放縱，那肯定是不行的。
訓練是一個關乎到計劃，自律，長期堅持的事情，就唐森自己認為，想要達到最理想的訓練效果，訓練本身，還有訓練之外的功夫，占比是五五分的。
“塔巴裡。”
唐森望向布朗的哥哥，道：“你跟布朗在一起的時間最多，所以你的責任最大，要監督他按時休息，定點飲食，控製娛樂活動。”
“對了，還要禁欲。”
唐森又加了一句，布朗有女朋友，跟著他一起來到了蓋恩斯維爾。
“禁欲？”
塔巴裡一愣，表情有些尷尬。
“沒錯，就是禁欲。”唐森表情嚴肅：“他這個年齡，縱欲對訓練效果的影響是很大的，既然你知道這次選秀對他的重要性，那就更應該督促他，克製一下。”