第9章 得禁欲_籃壇訓練師,我一手締造了超巨_线上阅读小说网 

第9章 得禁欲(2 / 2)

一提選秀,塔巴裡表情立刻嚴肅起來,用力的點了點頭。

“然後是飲食,我的建議是雇傭一名專職廚師,最好有營養師背景,負責這一個月布朗的飲食。”

既然要增重,那肯定少不了大吃特吃。

而且不僅要吃得多,還要吃得好,營養必須跟得上。

就唐森為布朗製定的訓練量,一天不攝入個一萬大卡,都彆想長肉。

“還有理療按摩師,這方麵我是懂一些,但不夠專業,為了他訓練後身體能夠儘快恢複,我的建議是請一個。”唐森望向康諾斯。

康諾斯眉毛擰在了一起。

這營養師,按摩師,還是專業的,哪一個都要花錢啊。

“行,我這就找。”

康諾斯咬咬牙,點頭同意了。

三萬美金的訓練費已經掏了,也隻能繼續投入了。

隻要布朗能拿到高順位,或者成為狀元,那這些前期投入,後期都能加倍的賺回來。

“既然你們雇傭了我,那咱們就算是一個團隊,我們就一起努力,爭取讓布朗拿到一個高順位。”唐森最後道。

很顯然,這四人就算是布朗的選秀團隊了。

食譜唐森是準備好的,交給威廉姆斯,讓他去負責。

以肉為主。

想要增肌,必須攝入高蛋白。

拿著藥物回到布朗身邊。

沒想到這小子已經累到呼呼大睡。

挺好,說明練到位了。

訓練完還活蹦亂跳的,那隻能說明訓練量不夠。

想要利用好超量恢複,就得把負荷上夠。

但現在還不是休息的時候,唐森弄醒布朗,給他紮藥。

說是控製藥量,但也不少。

基礎的複合維生素,肌酸就不提了,這都不能算是禁藥。

先來一針代卡癸酸諾龍。

它有促進蛋白質合成,增加肌肉中氮滯留的效果。

然後是睾酮類。

唐森選擇庚酸睾酮和寶丹酮搭配使用,後者有一個很明顯的作用,那就是增加食欲。

增重期,食欲不好可不行。

最後就是HGH生長激素,除了基礎的,幫助肌肉生長的作用,它還可以促進結締組織的生長,有利於肌腱韌帶的訓練。

肌肉增長之後,韌帶和肌腱也需要練,不然運動能力還是會受到影響。

布朗還有點兒暈針頭,哆嗦著打完,還問那些NBA球員是不是也天天這麼紮針。

“那我可不知道。”唐森搖頭,然後道:“但我知道一件事,那就是沒有人可以隨隨便便成功,所以你就老老實實紮針吧。”

布朗哦了一聲,流露出若有所思的表情。

紮完針,唐森打發他去休息。

下午和晚上還有訓練。

唐森的計劃是身體和技術分開,一天隔一天的練。

今天就要把身體練到位,火候兒到才行。

最終,晚上的訓練結束之後,布朗幾乎是被塔巴裡架著走出訓練館的。

對於他這個表現,說實話唐森是很滿意的。

就算有自己帶著練,不斷的刺激布朗,可他沒有撂挑子,能夠堅持下來,就足以說明他不是一個輕言放棄,偷懶耍滑的人。

而第二天上午彙合,唐森慣例還是給布朗稱了一下體重。

昨天訓練開始前,體重是243磅,也就是110.2公斤。

結果今天一上稱,數字跳出來,倒把康諾斯四人嚇了一跳。

布朗不僅沒有增重,反而降了。

體重來到了241磅,降了接近1公斤。

“這稱不準嗎?”

康諾斯不信邪的擺弄了一下電子秤,然後扭頭望向了唐森。

說好的是增重啊。


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