起初，周侗在台上舞動雙鉤，這雙鉤每把都有二十多斤重。在這變幻無常的風勢中，鉤法不免出現些許淩亂。
然而，隨著時間的悄然流逝，即便風勢再如何怪異難測，周侗也能將鉤法施展得遊刃有餘、瀟灑自如。
‘拂塵’羅真人平日裡以杆為劍，在教導周侗時，便施展出昆侖劍法與周侗對打切磋。昆侖劍法講究劍走輕靈之妙，劍招變幻無窮，恰似行雲流水般自然流暢，毫無滯澀之感。但在那看似輕柔飄逸的劍招之中，卻暗藏著淩厲無比的殺機，稍有不慎便會陷入險境。
而空空大師則以杆為刀，使出邪教的聖火烈焰刀法與周侗相互砥礪。聖火烈焰刀法剛猛霸道至極，每一刀揮舞都帶起陣陣勁風，刀刀仿佛裹挾著熊熊燃燒的火焰，熾熱而猛烈，威力驚人，儘顯其獨特的武學魅力。
過了一段時日，空空大師見周侗的離塵鉤已然練得得心應手、爐火純青。於是便對周侗說道：“為師這一生縱橫江湖，會過諸多拳法。然而時光荏苒，歲月流轉，有些拳法已在記憶中漸漸模糊遺忘，有些一套拳裡也僅記得寥寥幾招。如今算來，也就還會那麼幾十招罷了，為師便將其叫做為長拳。另外為師還有一套特彆點的拳法，這套拳法彆具一格，獨樹一幟，正好可以與你的鴛鴦腿相互融合，形成一套威力絕倫的腿功。接下來，為師先為你演練一遍長拳。”
空空大師言罷，當即施展了一遍長拳。但見：
如虎出山氣勢雄，威震山林百獸忡。
似龍出海波濤湧，攪動乾坤氣勢隆。
拳風呼嘯破蒼空，剛猛勁道鬼神懵。
招招淩厲展神通，式式威嚴傲九重。
身姿矯健影如龍，出手似電快且凶。
力劈華山千鈞重，氣貫長虹萬世崇。
傳承武藝韻無窮，拳法精妙耀碧空。
空空大師接著說道：“這是醉拳，你看好了。”隻見空空大師腳步虛浮，身形搖曳，看似東倒西歪，實則暗藏玄機。這正是：
腳步虛浮似踏雲端遊夢河，
身形搖曳仿若風中舞柳柯。
東倒西歪儘顯不羈之灑脫，
醉意朦朧卻藏堅毅的氣魄。
那搖擺間似把乾坤來掌握，
步伐淩亂暗藏絕妙的脈絡。
晃晃悠悠猶如仙客在漂泊，
渾身醉態蘊含無敵的骨骼。
旁人笑看這醺醺的瘋癲者，
不知其中真意力量在隱沒。
醉而不倒恰似山嶽立高坡，
憑借此技江湖縱橫任我過。
周侗佇立當場，目光緊緊鎖住空空大師的身形，看得如癡如醉。待空空大師一套拳法打完，收勢站定，周侗不禁由衷歎服：“師父這功夫，實乃當之無愧的天下第一拳王！此拳攻勢迅猛淩厲，如雷霆萬鈞，令人難以招架；而招式間又奇巧精妙，儘顯武學的深邃奧秘，真讓人歎為觀止。”
如此這般，空空大師將這套彆具一格的醉拳以及一套剛柔並濟的長拳，悉心傾囊傳授給周侗。
卻說一晃月餘，這一日海風悠悠，溫柔地輕撫著海島。漫山遍野的桃花，在微風的輕拂下紛紛揚揚飄落，恰似漫天紛飛的粉色雪片，如夢如幻，美得令人心醉神迷。
“拂塵”羅道長與空空大師並肩立於山頂，極目遠眺，久久未曾言語，唯有靜謐的氛圍在二人之間彌漫。終於，羅真人打破了這份寧靜，輕聲問道：“金和尚，此事你可思慮周全了？”
空空大師微微頷首，目光堅毅而沉穩，緩緩說道：“已然想好。周侗雖已習得咱們二人的‘離塵鉤’以及你的‘五雷霹靂法’，但內力仍顯薄弱。若想助他儘快提升內力，臻至更高的武學境界，目前唯有此策可行。”
‘拂塵’羅真人緩緩轉身，目光深邃如淵，凝視著空空大師，沉吟許久，口中低吟道：“醉舞高歌海上山，天瓢承露結金丹。夜深鶴透秋空碧，萬裡西風一劍寒。”
空空大師聽與‘拂塵’羅真人言罷，空空大師頌道：“阿彌陀佛。”深深施了一禮，邁著沉穩的步伐緩緩走下山頂。隻見周侗正端坐在逍遙台上，也就是那塊巨大的紅色磐石之上，雙腿盤曲，神色專注地修練著內功。
空空大師走到周侗身旁，輕聲說道：“摒棄雜念，凝神靜氣，運轉‘太行五行神功’，而後進入‘蟄龍功’的修煉之境。”周侗微微點頭，隨即收斂心神，將氣息緩緩沉入丹田，體內丹田處的內力隨之緩緩流轉。
空空大師靜靜地立於周侗身後，輕聲提醒：“心無旁騖，專注於內力的運轉。”周侗再次點頭示意明白。緊接著，空空大師伸出左掌，輕輕置於周侗頭頂，開始源源不斷地為周侗輸入內力。
此時的周侗，仿佛墜入了一個如夢似幻的奇妙世界。隻見頭頂上方仙雲嫋嫋，如夢似幻，一條仿若白龍般的光影盤旋而下。而後輕盈地從頭頂鑽進周侗的體內，徑直朝著丹心之處而去，而後似是融入了那神秘莫測的太極五行八卦陣中。
周侗清晰地感知到，一股雄渾磅礴的內力在體內奔騰流淌，溫潤滋養著他的每一條經脈，丹田處那太極五行八卦陣在逐漸變大。
隨著內力持續不斷地輸出，空空大師額頭上漸漸沁出豆大的汗珠，體力也逐漸不支，身形微微晃動。
就在這關鍵時刻，空空大師突然感覺一股清涼的氣息，宛如山間清泉般潺潺流淌，直沁他的心脈，令他瞬間精神大振。
空空大師轉頭望去，隻見“拂塵”羅真人不知何時已悄然來到身後。空空大師微微一怔，隨即說道：“羅道兄，你這是……”
“拂塵”羅真人微微一笑，目光中滿是關切，說道：“我可舍不得沒了你這個老友相伴。你渡周侗八分內力，我來為你補回三分內力。切莫分心，專心為周侗提升內力便是。”
空空大師聽後，心中湧起一股暖流，似有千言萬語。但當下不敢有絲毫分神，轉身繼續全神貫注地為周侗輸入內力。
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