大漠的黎明，總是來得格外壯烈。
先是天邊一絲若有若無的魚肚白，掙紮著撕裂沉沉的墨藍，隨即，那抹白色迅速浸染、擴大，如同滴入清水的濃墨，暈開絢爛的橙紅與金芒。終於，一輪紅日猛地掙脫了地平線的束縛，將萬道金光毫不吝惜地潑灑在無垠的草原上，也映亮了高峰之巔那兩個身影。
郭靖緩緩睜開眼，這一覺睡得極其深沉，仿佛將過去數年積壓的疲憊都滌蕩一空。
他習慣性地伸了個懶腰，骨骼發出一陣清脆的微響，渾身說不出的舒坦輕鬆。
他猛地坐起身，詫異地低頭看著自己的雙手，一種前所未有的感覺在體內流淌。並非單純的力氣增長，而是一道溫潤的氣流，正自然而然地在他四肢百骸中徐徐遊走，所過之處，暖洋洋的，充滿了生機與活力。
昨夜發生的一切——飛行、星空、山頂一一回憶起，並非夢境。
他抬頭，看到韓牧正盤膝坐在不遠處一塊平滑的巨石上，麵向東方初升的朝陽，周身仿佛籠罩著一層淡淡的、難以察覺的光暈。
郭靖不敢打擾，靜靜等候。直至韓牧鼻間噴出兩道尺餘長的白色氣流，緩緩收功，睜開雙眼，那眸中精光一閃而逝，複歸深邃。
“韓真人！”郭靖連忙起身，快步走到巨石下，仰著頭，臉上滿是驚奇與困惑。
“我……我睡了一覺，感覺……感覺整個人都不一樣了！精神前所未有的好，身體裡好像有使不完的力氣，還有……還有一道氣在身體裡自己走……”
韓牧飄然落下，站在郭靖麵前，嘴角含著一絲了然的笑意。
“郭靖，武學之道，一張一弛，欲速則不達。”他聲音平和，如同在闡述一個再簡單不過的道理。
“你此前一日之內，心神體力皆要分耗於七門路數迥異的武功之上，更要承受來自七位師父的殷切期盼與你自身急於求成的沉重壓力。弦繃得太緊，終會斷裂。壓力堆積，心神不寧，如何能窺得武學精要？”
他頓了頓，看著郭靖似懂非懂的眼神，繼續解釋道：“你長時間睡不安穩，食不知味，身體與精神皆得不到應有的休養與補充，練功事倍功半，乃至停滯不前，乃是必然。”
“昨夜，我讓你放空思緒，勿思勿想，便是讓你那緊繃的心神得以鬆弛。心神既鬆，身體自然進入最深沉的休憩。睡得好，猶如枯木逢春，人體本源得到滋養，精神自然飽滿，氣血自然通暢。此乃道家陰陽平衡，以靜製動之理。靜，並非停滯，而是為了更好的動。”
郭靖仔細聽著，這些話與他過往接受的教導截然不同。
七位師父總是督促他勤學苦練，恨不得他十二個時辰都在練功，從未有人告訴過他，“睡好覺”本身竟也是練功的一部分。
他回想起自己以往夜裡時常輾轉反側，白日練功時頭腦昏沉的情景，再對比此刻的神清氣爽，體內那道活潑潑的氣流，心中似乎有一層迷霧被悄然撥開。
“我……我好像有點明白了。”郭靖喃喃道。
“嗯嗯，有道是，光說不練假把式。”韓牧示意他，“郭靖，你現在，再試著演練一遍南山掌法看看。”
郭靖聞言，深吸一口氣，隻覺這口空氣吸入肺腑都格外清冽。
他凝神靜氣，擺開南山掌法的起手式。與以往不同，他並未刻意去回想招式要領，隻是心隨意動，單掌自然而然地擊出。
這一動，郭靖自己先吃了一驚。隻覺得身體輕盈了許多，步伐轉換間如行雲流水，再無往日滯澀。
卻見他打出的掌風呼嘯，力道沉凝，招式銜接圓轉自如，仿佛這套掌法的精髓已融入他的骨血之中。
一套掌法打完，收勢而立，他隻覺周身暖流加速運轉，舒暢無比，額上連細汗都未曾冒出。
“這……這掌法，好像……好像比我四師父使得還快了些？”
郭靖又驚又喜，有些不敢相信地看著自己的雙手。他雖憨直，但眼力不差，南希仁演練南山掌法時的速度與勁力，他印象深刻，而自己方才，似乎真的……超越了？
韓牧點了點頭，眼中讚許之色更濃：“現在你可明白？休息，並非懈怠。身心俱佳時練功一刻，勝過身心俱疲時苦練一日。這才是真正的‘練武’。”
郭靖心中豁然開朗，仿佛卸下了千斤重擔。
他一直以來都將練武不成歸咎於自己的愚笨，隻能以加倍的苦練來彌補，卻不知走入了歧路。此刻，他真正理解了韓牧的深意。
他後退一步，對著韓牧深深一揖，語氣無比誠摯：“郭靖明白了！多謝韓真人指點！”
韓牧伸手將他扶起，神色轉為肅然：“三日之期，已過一夜。若要讓你武功真正大進，脫胎換骨，僅靠休息調整還遠遠不夠。接下來，我傳你一門內功心法。”
“內功？”郭靖茫然，這個詞對他而言十分陌生。江南七怪所長皆是外家功夫，於內功一道涉獵不深，更未曾係統傳授於他。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！