這居然是道家修煉內丹的“周天功”，
按字麵意思理解，此功法分為小周天和大周天，
這段話主要描述的是，修煉小周天功和修煉大周天功的具體功效，
又接著往下看去，先有一塊大木片，上麵刻畫著一張人的上半身側麵的配圖，
圖的左右還有一副對子，
上寫：“天為大天人小天，天地在人人法天。朝夕行功河車轉，合與太虛永竝肩，”
圖的最上麵有一行字：小周天總圖。
這個上半身側麵圖，將人的脊柱每一節都畫的清清楚楚，從頭頂直到會陰，
按理說，脊柱最多到會陰就該結束了，
可是圖中又有一條虛線，從會陰處一直向上延伸，經喉嚨、口腔部位，一直過頂門，
與後麵的脊柱連為一體，形成了一個橢圓，
李曉明心有所感，這難道是金庸筆下的任督二脈？
在燈下細細一看，果然，虛線部分用蠅頭小字標有“任脈”二字，而脊柱部分則標有“都脈”二字，
口腔位置有“舌搭天橋”字樣，
這正是能打通任督二脈的，小周天行功圖，
李曉明雖然不大相信所謂的修仙法門，
但想想現在可是古代，有這樣清晰的圖案對照，說不定有些門道呢！
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又耐心繼續往下看去，
大木片下麵，又是竹簡上寫著的小篆，應該是小周天功的具體修煉方法，
文字更是晦澀難懂，李曉明自詡精通古文，可還是看得一知半解，
似乎大致分為六個修煉步驟，分彆是煉己、調藥、產藥、采藥、封爐、煉藥，
李曉明好奇心大起，心想，或許可以練練看呢！
便從煉己開始看起，哪知看了一會，直覺得腦子要爆炸，裡麵有許多無法理解的名詞，
比如什麼中央戊己脾土、什麼“黃婆”等等，完全不知道什麼意思，
他心想，大概前文有解釋，但前文已經丟了，除非許遜在一旁指導，否則沒辦法，誰也不知道怎麼練。
耐著性子，一直看到最後一步“煉藥”，裡麵的“通三關”之術，卻又能看得明白了，
竹簡上寫道：夫火煉金精，法在進武火，逼其陽精流布，自然循督脈而上。
衝三關，度尾閭，越夾脊，貫玉枕，至泥丸。
複自明堂降任脈，行文火，歸黃庭。任督交旋，周天輪轉，是謂煉藥。」
然通關之途，或順或逆。若膂樞有滯，當以神引炁，微撮尻竅；
若玉枕不通，可瞑目內觀，神光上透。
這段話李曉明看的明白，進武火，意思就是用口吸氣，
一邊用口長吸氣，同時心中想象著，丹田部位沿著脊椎上升一股暖流，
這股暖流從下至上，沿著脊椎直升到頭頂，再從前麵經眉心、口腔舌搭天橋）直降至任脈，
再從任脈降到丹田，降的時候要同時配合用鼻出氣，即所謂的“行文火”，
就這樣，張口吸氣，真氣從丹田沿督脈而上，用鼻出氣，真氣又沿任脈而降，
如此周而複始，小周天就煉成了。
李曉明心想，老子是穿越者，乃天選之子，
前麵寫的什麼煉己、調藥的係列繁瑣步驟，大可不練，
不如直接就煉最後一步，說不定一下子就練成了，畢竟小說中的主角都是這樣的，
想到這裡，便立刻在鋪上正襟危坐，
照著竹簡上寫的小周天最後一步，“文武火”，“通三關”之術，
在心中觀想丹田中有一股暖流，沿著肚皮內側上升。
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