李曉明按照竹簡上所說的方法，閉目冥想了一會，竟真在丹田處有了一絲若有若無的感覺，
也說不清這到底是不是所謂的真氣，也或許僅僅隻是一種錯覺。
隻不過，按照竹簡上所說，長吸氣時，要將這股真氣，從丹田沿著脊椎提升到頭頂，
隻這一點便做不到，每當這一絲若有若無的感覺，遊走到背上時，便消失不見了，完全感覺不到了。
連試數試，都是如此，不由得心頭焦躁起來，
又看了看竹簡上寫的有一句話，
“然通關之途，或順或逆。若膂樞有滯，當以神引炁，微撮尻竅；
若玉枕不通，可瞑目內觀，神光上透。”
李曉明略略一看，不禁啞然失笑，大感荒唐，
“微撮尻竅”，還要撮著肛門練嗎？這太滑稽了吧......
但是好奇心到了這裡，反正也沒人看見，他便丟下書簡，再次端坐，
吸氣......
觀想丹田暖流......
撮肛門......
一連試了數次，不但沒有任何進步，反而因一心三用，弄得五內不安，渾身不舒服，煩躁惡心起來，
到了最後，頭上汗出，眼前發黑，連胸口的內傷都開始疼起來了，
他隻得捂住胸口停住了，心中十分驚訝，
心想，這玩意真是有些門道，我練的不對，隻怕反而對身體有害，不能再繼續下去了。
同時心裡也十分後悔，早知道當初許遜在時，應該多聽他講講道法，
就算不能成仙長生，起碼練成氣功，或許真能百病不生呢！
正在心中感慨，外麵門響，郡主提著藥、王吉端著粥飯和鹿茸血進來了，
“將軍，咱們剛換了地方，做飯有些不方便，讓您等的久了，餓了吧？”
李曉明隻“哦”了一聲，便端起罐子吃飯，隻是心中還在回憶剛剛練功的過程，
郡主將藥放在案上，走過來盯著李曉明臉色瞅了瞅，說道：“發哥，你怎麼臉色這麼不好？
是今天路上受了風寒麼？”
李曉明笑道：“沒事，可能有些累吧！”
郡主擔心地說道：“我聽哥哥說，等過幾天船做好了，就又該上路了，
趁這幾天，你可要好好休養，可彆路上再犯病了。”
王吉也道：“將軍，祖刺史手下眾多，原也不用你太過操心，沒事時，你隻在屋裡躺著吧！
外麵冷的很，能不出去，就彆再出去了。”
李曉明聽見二人所說，隨口答應了，
二人見他精神萎頓，興致不高，叮囑了吃藥喝血的事，便掩上門出去了。
李曉明一口氣將粥飯、藥湯、鹿血全灌了下去，隻覺得肚子鼓囊囊的撐的慌，在榻上翻來覆去的睡不著。
鬼使神差地又將燈點上，拿出書簡來，繼續往下看，
隻見小周天功修煉方法的後麵，又有一段話：
“夫稟形有虧，或體羸氣弱者，因形骸所囿，致真炁湮鬱，營衛壅滯。
當先修五藏導引之法，運心、肝、脾、肺、腎之真精，使內景通明，神府堅凝。
如是則玄炁自生，周流無礙。
俟其功成，乃行河車周天之功，則效愈倍蓰矣。”
這段話很好理解，
大意是：有先天不足，或是體質羸弱之人，