看到阮晨光願意教學，粉絲們都激動起來。
隻要是“阮神”出品，質量絕對靠得住！
跟著練就沒錯！
“太好了！”
“哈哈哈，我就知道阮神不會讓我們失望！”
“好，我一定會認真學習！”
“教程出來我馬上開練！”
“我也是！”
阮晨光看了看時間說：“行了，不早了，今天就播到這兒，咱們下次再聊。”
說完便結束了直播。
關閉後，他想了想，乾脆趁現在有點空，拍個教程出來算了，耽誤不了多久。
想到就做。
他調整好手機位置，點開始錄製教程視頻。
為了讓大家看得清楚，講解時得慢慢做動作，同時還得邊打邊講。
他對這套拳熟悉得很，一口氣講了一個多小時，順利錄完。
隨後快速過了一遍樣片，確認沒問題後，他將視頻上傳到了快抖平台。
接著又發布了一條公告：“健身拳的教程已經做好，感興趣的可以去學習。
隻要你認真練熟，並且持續堅持一陣子，可能會有意想不到的好處哦！”
阮晨光在快抖上有八億多粉絲，這條消息一發出去，大家幾乎第一時間都收到了。
“我去？這麼快就出教程了？”
“太給力了吧阮神，一個多小時就把教程拍出來了。”
“但阮晨光說‘可能有驚喜’到底是什麼意思啊？”
“估計是真有效果吧，他說有驚喜應該是指這個。”
“哈哈，你說的有道理。
總之阮神的東西肯定靠譜，先練了再說。”
“你們討論你們的，我已經下載好了。”
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“嗬嗬嗬，我這邊已經開始跟練了。”
“練習中。”
國內不少粉絲立刻就行動起來！
部分經濟條件較好的人甚至專門請了教練，一對一指導訓練。
而在國外，雖然也有很多粉絲效仿練習，但數量遠不如國內那麼多。
畢竟，在國內，大家都習慣相信功夫真能讓人變強的理念——武俠小說裡的主角不就常常因學到厲害拳法而脫胎換骨了嗎？
所以他們對於“練拳強身”這事，是深信不疑的。
國外就沒有這些文化背景，大家更容易持懷疑態度。
因此練的人相對較少，隻有一部分對阮晨光極其信任的忠實粉絲才會認真對待。
不過即使如此，外國粉絲基數大，哪怕隻有少部分人練，加起來也有幾百萬了。
再加上國內的熱情，初步統計，參與健身拳練習的大概有兩三千萬人。
這些網絡上的反響，阮晨光懶得過多關注。
眼下，他正準備著手編寫煉藥的教學材料。
他計劃將教材分成入門、初級、中級和高級四個階段。
其中入門課程是完全開放式的，誰都可以學習。
至於初級的教材則設置了基本測試機製，必須通過考核才能獲得資格。
隻要你是性格良好、心係國家、富有愛心，並具有一定天賦的大夏國民就可以學習，拒絕向外國人公開。
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