他深知運動員一旦受傷，那對整個運動生涯來說很可能就是毀滅性的打擊，他實在不忍心看到李輝耀重蹈那些天才運動員的覆轍，是真心把李輝耀當作自己的親人一樣看待，希望他能順順利利地成長，在賽場上綻放光彩，所以才這般苦口婆心地叮囑他。
鄭偉傑的這番話，讓李輝耀心頭一暖，他能真切地感受到鄭老師對自己的關心和愛護是發自肺腑的，毫無保留的，就如同“qq空間”裡那句不知出自誰口卻無比貼切的話：當所有人都在關注你飛得高不高時，隻有我關心你飛得累不累。
李輝耀心裡暗暗下定決心，以後訓練的時候一定得多加留意，絕不能讓鄭老師為自己操心擔憂。
“好的，我一定注意！”李輝耀語氣堅定地回答道。
“嗯，把這次訓練的數據保存一下。你先休息十分鐘，咱們等會兒簡單聊一下你訓練過程中存在的一些問題。”
鄭偉傑一邊說著，一邊迅速在本子上記錄著剛才測試的數據以及自己觀察到的各種情況，他的神情專注而認真，每一個細節都不放過，心裡已經在仔細盤算著等會兒要跟李輝耀著重強調的要點了。
過了十多分鐘，李輝耀的氣息逐漸平穩下來，身體也慢慢從剛才高強度的運動中恢複過來了。
隨後，師徒二人坐在訓練室的長椅上，開始了一次推心置腹的促膝長談。
“來，一起過來看，這是慢放十倍的鏡頭。”
鄭偉傑打開攝像機，調出剛才拍攝的視頻，指著屏幕說道。
“你在聽到哨聲起跑後，有一定的反應時間，雖然我現在暫時沒辦法看到精準的數據，但憑我這麼多年的執教經驗和專業直覺，這塊肯定是有提升空間的，所以接下來咱們製定的長期計劃裡，會有一項專門針對神經反應的訓練，具體的細節我後麵再跟你詳細說。”
鄭偉傑看著視頻，眉頭微微皺起，眼神裡透著專業的審視與思索，他心裡很清楚，起跑反應時間哪怕能縮短哪怕零點幾秒，對於最終的比賽成績來說，都可能會產生十分顯著的影響，所以必須高度重視起來，要通過科學係統的訓練方法幫李輝耀強化這方麵的能力，讓他在起跑環節能更具優勢。
李輝耀認真地聽著，微微點頭，眼神中透露出對改進的渴望。
“其次呢，我觀察到你是右腳先起跑，大概跑了45步左右。這裡麵我們需要根據你的節奏感，去儘可能地調整你的步長和步頻，爭取把步數縮短一些，這樣能讓你在相同的距離內，用更短的時間跑完。”
“而且延伸開來，接下來還有個計劃就是拉伸訓練，你的身高目前還有進一步拉伸的空間，現在抓緊時間還來得及，要是能再長高一點，最好達到1米8左右，那你的步長就能相應地擴大一點，這對提升速度也會有很大的助力。不過這些都急不來，得一步一個腳印，循序漸進地去開展訓練。”
鄭偉傑一邊說著，一邊用手比劃著，給李輝耀詳細地講解著其中的原理和重要性。
“還有一個問題，我發現你每次跑步的時候，都傾向於整個腳掌著地，這其實對於提速是很不利的，最有效的方式是采用腳尖著地，也就是踮腳跑，這個技巧你近期需要重點練習一下。”
鄭偉傑站起身來，親自示範了一下踮腳跑的正確姿勢，邊做邊給李輝耀細致地講解動作要領，他希望李輝耀能儘快掌握這個關鍵的技巧，因為在短跑中，細微的動作差異往往就能決定速度的快慢，進而影響比賽的勝負。
李輝耀認真觀察著鄭偉傑的示範，嘗試著模仿，感受著動作的不同。
“另外，我還注意到你中後程的爆發力很不錯，可前期起跑的速度就比較普通了，這也是我比較奇怪的一點，你要是能把前期的速度也提起來一些，那整體的成績肯定能更好一些。”
鄭偉傑皺著眉頭，若有所思地說道，他心裡一直在琢磨這個問題，試圖從各個角度去分析原因，想著該從哪些方麵入手去幫助李輝耀改進。
鄭偉傑合上了那個小本子。
剛剛他從李輝耀的起跑反應，說到跑步過程中的姿勢問題，又提及後續的爆發力提升方向，每一個點都直擊要害，把李輝耀訓練中的一些核心問題剖析得清清楚楚。
李輝耀在一旁聽得聚精會神，額頭上卻漸漸冒出了豆大的汗珠，心裡既佩服又有些壓力，暗自感歎道：“真不愧是專業的短跑教練，實在是厲害。”
“好的好的，我聽您的安排。”
李輝耀趕忙回應道，態度誠懇而堅決，他深知鄭老師所說的每一句話都是為了自己好，隻要按照這些指導去認真訓練，自己肯定能不斷取得進步。
“嗯，你還年輕，未來的機會多得是。不過啊，我還有一點沒跟你著重強調過，那就是心理狀態的問題。”
鄭偉傑微微皺起眉頭，目光變得深邃起來，語氣也越發嚴肅認真。
“對於每一個運動員來講，參加大型賽事的時候，最讓人感到遺憾的，並非是沒能拿到冠軍，而是明明具備相應的實力，卻因為各種心理因素的影響，沒辦法在賽場上發揮出自己的全部水平，你能明白嗎？”
鄭偉傑停頓了一下，似乎是在回憶過往的那些經曆，臉上閃過一絲不易察覺的惋惜，接著說道：“即便你在平時的訓練場上表現得近乎完美，可一旦到了正式比賽的賽場上，如果因為緊張過度，出現了搶跑、慢跑這些狀況，那你之前付出的所有努力可就全都白費。”
“要知道，在體育這個競爭激烈的領域裡，人們往往隻會關注站在領獎台上的勝利者，失敗者很容易就被遺忘在角落，所以你必須要重視起這個問題。”
回想起自己前幾十年的執教生涯，鄭偉傑不禁輕輕歎了口氣，內心不斷翻湧。
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