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第127章 運動員的心理建設(1 / 1)

在早期的時候,他並沒有充分意識到運動員心理健康建設的重要性。那時候他通常就單純地認為,運動員在訓練時能達到什麼樣的成績,到了大賽上就理應發揮出相應的水平。

可是後來,他遇到了太多這樣令人痛心的例子。那些原本很有潛力的運動員,就是因為心理這一關沒過去,在賽場上發揮失常,導致與好成績失之交臂。

所以鄭偉傑才深刻地認識到,心理健康對於運動員來說,是一個絕對不容忽視的關鍵環節,因此在2000年以後,他就積極地在省隊推動建設健全相關的心理輔導機製,就是希望能儘量避免類似的遺憾再次發生。

其實綜合來看,一個運動員若想取得成功,需要考量的因素實在是繁雜眾多。

首先,優秀的運動天賦那是基礎條件,就像是蓋房子的基石一樣,必不可少。

再者,刻苦的訓練也是必經之路,隻有通過日複一日、堅持不懈的刻苦訓練,才能不斷提升實力。

同時,強大的心理素質也至關重要,它能確保運動員在麵對大賽的高壓環境時,依然保持穩定的發揮。

此外,擁有健康無大傷病的身體,是持續征戰賽場的根本保障,一旦受傷,對整個運動生涯來說都可能是沉重的打擊。

並且,還有得做好麵對低穀期的準備,畢竟運動員的職業生涯不可能一直順風順水,總會遇到各種各樣的挫折和困難,在低穀中能否調整心態、堅持下去,也是決定最終成敗的關鍵因素之一。

這方方麵麵,缺一不可,所以成為一個優秀的運動員,真的不是一件簡單容易的事。

“嗯,老師您說得對,我目前確實還沒有參加過什麼大型比賽,所以在這方麵確實沒什麼經驗。”

李輝耀若有所思地說道,心裡已經開始重視起鄭老師提到的心理狀態問題。

此時,他的心裡有些忐忑,想象著未來比賽時可能麵臨的心理壓力。

“接下來的縣運會,就是擺在你麵前的第一道考驗。如果你能在這場比賽中頂住壓力,發揮出像今天測試這樣的成績,那就算是你在體育這條道路上邁出了堅實的第一步。”

鄭偉傑目光中透著期許,看著李輝耀說道。

“其實啊,隻要你不是那種容易焦慮的性格,應對這種比賽,問題都不會太大。通常來講,運動員經過長期的訓練,專注力都會比較強,不過這方麵也不能掉以輕心,我會教你一些相關的訓練方法,幫助你更好地去把控自己的心理狀態。”

“你隻要記住一點,那就是時刻記清楚,你是誰,現在在哪,要做什麼。”

“把其他那些亂七八糟的想法全都拋到腦後去。要是你能做到有效地控製自己的思緒,那外界的因素通常就不太容易乾擾到你了。”

“嗯嗯!”

李輝耀用力地點了點頭,眼神中滿是堅定,他已經迫不及待地想要跟著鄭老師好好學習這些方法,在縣運會的賽場上好好證明一下自己了。

“接下來我和你說說踮腳跑的訣竅,你看這裡……”

鄭偉傑說著,站起身來,親自示範起踮腳跑的正確姿勢,一邊做動作,一邊細致地給李輝耀講解著其中的要點和需要注意的細節之處,瞬間就又全身心地投入到了對李輝耀的訓練指導當中,那原本因退休而略顯頹唐的狀態早已消失得無影無蹤。

此刻的他,渾身上下都散發著作為一名專業教練的熱情與激情,仿佛又回到了自己在省隊意氣風發、全力培養運動員的那段時光。

李輝耀投入到訓練中,而與此同時,在洪城縣一中的校隊訓練室裡,正發生著一些事情。

在洪城縣一中的校隊訓練室裡,此時正彌漫著一股彆樣的氛圍,大家似乎都在議論著什麼事,嘰嘰喳喳的聲音此起彼伏。

“聽說了嗎,最近在咱們學校風頭特彆盛的那個李輝耀,好像被退學了!據說宿舍早就退宿了,上午連課都沒去上,而且今天校隊訓練也沒來!”

一名體育生壓低聲音,悄悄對旁邊的同學說道,眼神裡透著好奇與疑惑,說話間還時不時地往四周瞅瞅,仿佛在擔心被彆人聽到似的,身體微微前傾,臉上帶著神秘的表情。

“不會吧?他不是剛拿了校運會冠軍嗎?怎麼突然就退學了?這太奇怪了吧?”

旁邊的同學一聽,顯然不太相信這個消息,眉頭緊皺,眼睛睜得大大的,露出驚訝的神情。

“害,我這不也是聽彆人說的嘛,我也不確定真假,所以才跟你打聽打聽。”

最先開口的那名體育生無奈地聳聳肩,攤開雙手,臉上露出一絲尷尬的表情。

“你還彆說,好像還真有那麼點兒可能,你不知道,上周六木莊一中的費耀翔專門跑到咱們學校來挑戰他了,難道兩個人私下比過了,然後出了什麼事?”

“不管怎麼樣,他走了更好,哼,媽的一個高二的,這段時間可算是出儘風頭了,都快騎到我們頭上來了,看著就來氣。”

這時,另一個體育生一臉不屑地嘟囔著,語氣裡滿是嫉妒和不滿,嘴巴撇向一邊,眼神中透露出一絲怨恨。

“就是就是,趕緊滾蛋才好呢。最近我們班好多女生都在討論他,媽的老子長得這麼帥,以前那可都是圍著我轉的,現在倒好,全去關注他了,想想就窩火。”

又有一個體育生附和著說道,一邊說還一邊甩了甩自己的頭發,仰著頭,臉上帶著傲慢的表情。

“是啊,走了也好,省得礙眼了,走,集合了,顏教練那邊好像有話要說。”

幾個人一邊議論著,一邊朝著集合的地方走去,腳步有些沉重,臉上還帶著不滿的神情。

顏鬆平站在訓練場上,看著眼前這些快速集合起來的體育生們,心裡卻是一陣感慨。

他心裡想的是,李輝耀這小子運氣是真好,能得到鄭偉傑這樣的前輩指導,直接從跟著大家一起吃“大鍋飯”的訓練模式,轉變成享受“高級小灶”式的專人培養。

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