不過還好，現在我知道如何物理阻斷，比如吃個蘋果，或者點根煙數一下幾口能抽完。
對於我這種狀態，劉醫生也詳細跟我解釋過。我原來想不通，是因為不知道“思維反芻”這個名詞。
當然，我沒跟董姝予說“套娃思維”，我怕把她帶跑偏了。有些思維就像一扇大門，一旦推開，有的人能退出來，有的人就陷在裡麵出不來了。
而且我能意識到自己思維的不合理性。正常人的大腦是分析的工具，但自從我開始嘗試自醫，就是在用我的大腦分析自己的大腦——用分析工具去分析分析工具本身，這本就是個悖論。
董姝予顯然被我嚇到了，要不然也不會喊我媽來看我的反應。隨後跟我聊天明顯克製了很多。
我思索過後，開始調整與她的互動方式。
首先，我跟她點明不需要避諱，該說什麼說什麼，不要把我病理化，我現在很好。
然後，我從這段時間的暴露療法講起，說明某些問題是無法通過回避來解決的。就像沒接受治療之前，我不會告訴她我的思維反芻——一個是因為當時我不懂，另外自身也在逃避。
現在，我仍覺得說這些不好，但至少能去跟她聊了。
董姝予那邊似乎一時不知如何回應，過了半天才回複，讚同我說的對！
我隱隱覺得，她可能去請教劉醫生了。但今天是初一，劉醫生應該休息的。
其實我選擇跟她說這些，也是有自己的考量。我能隱隱察覺劉醫生給董姝予放寬了不少權限，甚至允許她跟我聊些我媽都不會跟我講的東西。但董姝予有一個變化是特彆明顯的——她有刻意回避稱呼了。
我解離之前，在學校那陣子，她會逼著我喊她“老婆”，還會喊我“老公”。
但現在的情況，哪怕她跟我聊思維反芻這種容易引發我過度思考的問題，都仍維持著喊“哥哥”……
我能察覺出她對我的感情和依賴沒變。當然，也不能說完全沒變，比如她現在會覺得我“很萌”，但我能意識到她對我的感情濃度，並沒有因為我有心理疾病而降低……
基於此，我推測劉醫生應該是對她提出了某種特定的限製。我覺得應該與感情及稱謂有關。
抱著試探的目的，我讓她喊我老公。她很痛快，沒有排斥，但慢慢地，稱謂又換成了哥哥。
這是我在董姝予身上看到的矛盾點。她和我媽不一樣，她既想不把我病理化、表現得自然，又會用力過猛……但我知道她儘力了。
發覺自己又開始過度思考，我又啃了一口蘋果。
……
就這樣，初一除了這個小意外，還有張昆再次來電，約我外出，再就是問我怎麼了。
我同樣敷衍說身體出了點問題，有點貧血，然後神經衰弱住院了，並拒絕了他約我出去的邀請。
其他的就是接到了同學的拜年信息。
王藝格的拜年消息我回了。對於她的詢問，我做了同樣的解釋。然後她詢問我情況怎麼樣了……
和她沒聊太多。
我最後想了想，在qq群組裡發了條拜年的回複。
然後群裡就炸鍋了。
【付哲：我操！老畢你活了？沒事吧？我都想你了！】
【劉佳：哇，終於有消息了，沒事吧？什麼時候來上課？】
【劉佳：咱們合班了啊，你休學了嗎？】
【田小萌：過年好，怎麼休這麼久？】
【劉一鳴：還回來上課嗎？】
我想了想，回複：【貧血，加上神經衰弱，可能還要休息一陣子，還不確定能不能回去。】
【付哲：不是吧？你咋能說你衰弱？】
【田小萌：那進度還趕得上嗎？咱們合班了，走了不少人。】