“樁功？這是什麼鍛煉方式？”國家隊全員滿頭問號。
董峰心中歎了口氣，傳統武術失傳的世界上，果然樁功也沒有了。
這倒是並不奇怪，樁功是一個既複雜又簡單的練功方式，複雜在樁功種類繁多，有動樁、靜樁，每個樁又有不同呼吸方式與之配合，甚至同樣的樁在不同的武藝上，重點和動作也有區彆。
說它簡單，則是因為所有的樁功，目的都是一樣的，那就是讓習練者得身體和精神都處於“正”的狀態。
身正，才能穩，才能時刻保持發力和一定的能力。心正，才能靜，才能不論順境逆境都坦然麵對。
武藝粗淺的時候，讓身體和精神即便不正，也不會有太大的影響，無非是動作慢一點，力氣小一點，用出招數的難度更大一點。
但是如果武藝練到高深之處，還不能保持“正”的狀態，那麼不論是身體還是精神，都會受到傷害！
身不正，則力歪；但力道隻是歪掉，而不是憑空消失，所以不正的力道就會由武者的關節、肌腱甚至內臟帶來承受！
身體做不到正，練習的時候一拳轟出去，把自己的肩背脊椎扭傷，甚至肌腱扭斷，都是有可能發生的，更彆說在激烈的對戰之中了！
精神做不到正，動手的時候心浮氣躁，雜念叢生，走極端，一身功夫可能隻能用出三四成。
而在華夏武學中，鍛煉“正”的方式，就是樁功。
聽完董峰的解釋，國家隊眾人明白了董峰的意思，但是臉上不由浮現出一股不信服的表情。
“如果按你所說的，樁功在高級武學中如此重要，那麼為什麼世界上現有的武術都不練呢？”雲中龍疑惑的開口問道。
這也是國家隊選手們共同的疑問，作為身披國家隊隊服的他們，無疑都是高手，可是從來沒有練過所謂的“樁功”。
董峰微微一笑。
“誰說你們沒練過，歐洲的“定式”，日本的“型”，拳擊的空擊，泰拳的套路，這些都是樁功的一部分。隻不過這些樁功被糅合到了招式之中，所以讓你們不知不覺間就受到了錘煉而已。”
看著恍然大悟的眾人，董峰感慨不已。
原先的世界裡，老有了解不深的人，認為樁功是隻有華夏具備，而外國武藝不涉及的技術。
甚至極端一些，認為“樁功”是華夏武術與外國武術分界線的人，也不在少數。
但這著實是夜郎自大。
世上無獨秘，隻要有相似的應用場景，就會出現相似的技術，而樁功作為武藝練到高深境界的剛需，是廣泛存在於各國武術之中的。
不論是曆史武術還是競技武術，不論是泰拳散打還是班卡蘇拉，都會鍛煉武者的樁功，隻不過名稱不同罷了。
“不過華夏的樁功，比起外國的武藝，確實更加的精密。”
...
國家隊眾人雙手如抱大球，身形微沉，穩穩地紮在地上。
看上去，像是一片挺拔的鬆林。
“臀部要微微內斂，胯要撐開。“董峰在眾人之中走來走去，“身上不要僵住，不要用拙力，應該感覺自己的脊椎像是一個架子，將全身骨肉皮囊都掛在上邊，想象頭頂有一根絲線將脊椎向上微微拽起，大椎穴......哦，就是頸椎末端棘突下凹陷那個位置，輕輕頂著自己的衣領。”
他替於成調整了一下脊椎位置，然後滿意的站起身來：“這就是無極樁，靜樁之中，用來找這個"正"字再好不過。腳如樹根抓地，胯似磨盤沉轉，脊柱像懸絲提線，但是肩肘都要鬆。”
於成越站越覺得奇妙，這個看似平平無奇動作，卻讓他在全身勁力鼓蕩的狀態下，放鬆了下來。