清晨，董峰睜開眼後的第一件事，就是迷迷糊糊的走進衛生間放水。
一陣氣勢磅礴的嘩啦聲之後，美好的一天伴隨著從內到外的輕鬆正式開始。
洗漱完畢，董峰走到屋裡的鏡子前開始每天慣例的臭美。
他的身材，一眼看上去並非十分顯眼。
隨意站著的時候，並沒有像健美運動員那般顯眼的肥大肌肉塊，但總是有股不好惹的感覺。
抬起雙手，對著鏡子空擊兩拳，被激活的肌肉如同突然活過來的遊魚，在湧動中爆發出極大的力量。
同時，如同遠方雷聲般的悶響，順著骨骼一路傳進耳朵。
董峰既苦惱又滿意的點點頭。
骨骼中隱隱傳來的雷聲，其實就是所謂的“筋骨齊鳴”。
與“虎豹雷音”、“鶴鳴”、“哼哈二氣”之類真的需要發出聲音的“音功”不同，“筋骨齊鳴”並不需要開口。
因為它不是什麼玄而又玄的東西，隻是練拳時的一個標誌罷了。
內家拳練習者在空擊的時候，隻要練習者的動作標準，發力正確，那麼當他出拳時，就能聽到這種直接從骨骼中響起的聲音。
董峰此刻沒有發力，就打出了“筋骨齊鳴”，則說明了兩點。
第一，極限鍛煉的效果依然很頂，雖然他肌肉的圍度沒有特彆大的變化，但是這兩拳一出，董峰能清楚的感到，自己比以往更加有力。
第二，他身體能力的增長有些太過快速，讓他有些控製不住了。
“待會兒吃完飯得趕緊開始練習了，必須趕緊適應暴漲的力量。”董峰下定決心。
力量雖好，但是控製不住的力量，如同插在褲腰帶上沒關保險的手槍，害人是概率，害己是必然。
於是林鵬背著運動背包站在門口的時候，看到的就是董峰瘋狂訓練的場景。
“四爺......你還是人嗎......”
董峰將左手托著的藥球放下，右手用力，以單手倒立的狀態，從不規則大石的頂端跳到地上，然後站起身來，滿臉疑惑的開口問道。
“咋了？”
這個逼裝渾然天成，林鵬敬服的豎起大拇指。
“話說，今天練什麼？”林鵬將包放下，伸展著身體開始做準備活動。
“擒拿，上午練完，下午錄視頻。”董峰一邊活動手腕，一邊隨意的說道。
他對於林鵬的教學策略十分明確。
林鵬日後的武學目標，並非是成為一個純粹的武術家，而是一個會使用華夏傳統武術的決鬥選手。
所以董峰要做的，是根據林鵬的身體和技術特點，補全他的弱點，並規劃一條變強的道路，然後讓林鵬按著道路儘快成長。
近身的體術，正好是林鵬的短板之一。
兩人來到庭院，董峰活動了下手腕，開始教學。
“你既然係統的學過劍術，那肯定也學過摔跤，但是不算擅長，對吧？”董峰問道。
“沒錯！”林鵬點點頭，每個劍客都有一個拳拳到肉的夢想，但這方麵他確實不算擅長。
即便拿著武器，近身戰也是一件很難避免的事情，所以隻要學了劍，就一定會學摔跤。
可摔跤這種需要長時間和人動手的技術，並非一朝一夕就能熟練。
哪怕是一個在劍術上已經初窺門徑的選手，也經常會在近身時大腦發愣。
“近身的時候，摔跤能起到一個一錘定音的效果，你把對方摔倒在地，那自然可以將他輕鬆斬殺。”
“可有很多的時候，手中拿著兵器的時候，單手將對手摔倒是非常困難的。”
“這時候，擒拿就會派上用場。”
林鵬的表情若有所思，董峰繼續往下說道。
“擒拿可以分成兩種技術，一種是‘拿’，一種是‘鎖’。拿是破壞，鎖是控製。”
董峰伸手搭在林鵬握劍的手腕上，拇指一扣一碾，林鵬頓時感覺整條小臂一麻，手指不由自主地鬆開。
“這是‘拿脈’，針對的是經脈節點。”董峰鬆開手，“再來一次。”
林鵬重新握拳，董峰這次用拇指和中指扣住手腕關節，然後向上輕輕一刁，手掌朝著林鵬的手背慢慢加力。
林鵬頓時感覺手掌疼痛，仿佛要被董峰從小臂上拔下來一般。