“這是‘鎖’，控製關節。”董峰放開他，“再來。”
兩人反複練習了幾組基礎擒拿動作，從手腕到肘關節，再到肩關節，最後是頸部控製。
董峰的動作很精準，每次發力都恰到好處，既不會讓林鵬受傷，又能讓他感受到完全被壓製的無力感。
林鵬學的也很快，隻是兩小時不到的時間，他就把這十二招擒拿手的動作記下來了。
“不過這些招式，現在雖然我還記得，但是睡一覺起來，不知道還能記得多少。”林鵬學完招式之後實話實說。
這也是人之常情，十二招擒拿手，雖然不複雜，但想全部記清楚，也沒那麼容易。
不過董峰毫不在意。
“沒事，隻要待會兒我教你怎麼把這些招式串起來，往後你想忘都難。”
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“啊？為什麼？”林鵬不解。
董峰微微一笑，這就是老祖宗的智慧了。
這十二招擒拿手，正好組成一個完整的套路。
隻要習練者連著打過幾遍之後，即便忘了其中的一兩招，靠著上下串聯也能想起來。
一上午的訓練結束，兩人簡單吃了午飯，便準備開始錄製視頻。
董峰站在鏡頭前，先簡單介紹了擒拿的概念，然後和林鵬一起，演示了十二式小擒拿手的完整套路。
今天的錄製過程意外的順利，林鵬的動作比上次流暢許多。
“私下沒少下功夫啊。”董峰誇到，林鵬得意的歪起嘴角。
“那是，不能給四爺丟人啊！”
視頻錄製結束，剛收好拍攝設備，董峰手環的來電鈴聲便突然響起。
是林中虎。
“喂？”董峰接通。
“董峰，下下周，大學生決鬥大賽就要開始了。”林中虎的聲音沉穩，開門見山“比賽地點在海南，你得提前一周請假。”
“一周？”董峰皺眉，“這麼久？”
“賽程安排比較緊，加上往返時間，至少七天。”
“行，我知道了。”
...
晚上，拍攝的視頻也已經上傳魔音，林鵬飯飽酒足的離開，董峰繼續進行自己的極限訓練。
極限重量深蹲，單手抓舉，不規則石塊搬運，然後是爆發力訓練。
練完之後，董峰再次倒在地上站不起來，全身肌肉顫抖個不停。
“下次在庭院這裡放個墊子得了，夏天還好說，等秋冬的時候，即便有著【完美體質】，這樣躺著也非著涼不可。”
過了十多分鐘，董峰才從地上艱難的站起身來。
他強撐著衝了個澡，癱倒在床上正準備睡覺，手環又響了。
“誰啊......”
透過正在打架的眼皮，看到手環上顯示是阿雕發來的視頻通話請求，董峰想也沒想的直接接通。
屏幕上出現阿雕的臉。
她似乎也是剛完澡，頭發還濕漉漉的，臉上有著兩坨可愛的紅暈。
一滴水珠順著她精巧的鎖骨，流入將浴袍頂的微微鼓起的山巒之間。
“董峰，明天直播連線的事......”她開門見山正要說話，可隨即沉默不語
“嗯？你說吧，怎麼了？。”董峰毫無察覺的看著屏幕。
阿雕伸出一根手指，做出一個指了指下邊的動作。
“向下？”董峰已經快要死機的大腦僵硬的運轉，阿雕這意思是讓我把鏡頭拿下去？為啥？
他下意識看了一眼屏幕上自己的畫麵，然後猛地睜大眼睛！
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