【666！所以咱們國家過去的平民百姓，都有健身的習慣！】
【說起來確實，從唐朝有武舉考試開始，弓馬刀石就是將校士卒們必練的項目。】
【如此廣泛的鍛煉習慣，沒有武藝的傳承反而顯得不正常！】
【各位，我感覺自己的想法，慢慢變成華夏傳武失傳論的形狀了......】
直播間內眾人熱烈討論，董峰看的心中欣慰。
自他直播以來，隻要說起華夏決鬥和華夏傳統武藝，彈幕中總是嘲諷謾罵居多，認真討論的少。
更讓人難受的點在於，和原先的世界中不同，在華夏已經實現複興的這個世界，網絡上對於華夏決鬥和華夏傳統武藝的鄙視，不摻雜任何對於華夏本身的敵意，純粹是因為事實......
但是今天，終於有所不同。
也許是因為他相對大學生來說過於彪悍的戰績，也許是因為之前直播不斷掏出乾貨打下的口碑，在這次直播中，首次出現了完全沒有負麵彈幕的情況。
“看來我的想法沒有錯，群眾的眼睛是雪亮的，隻要不斷地拋出經得起推敲的乾貨，終有一日，華夏的傳統武術會在這個世界生根發芽！”
董峰見到了華夏武藝在這個世界崛起的曙光後心情大好，笑著繼續和觀眾介紹。
“其實不隻是舉重，其他的軍中技藝也傳入了民間。比如原先作為戰場廝殺技術存在的摔跤，演變成了民間摜跤這種兼具實用性和競技性的武藝。”
“與之相對的，單純的舉重這種鍛煉方式，便不能滿足民間習練者的需求了。”
【為什麼？】
“一方麵原因，是因為舉重這種鍛煉方式，主要訓練的還是大肌群的力量，功能性的專項訓練上則不是很對口。”
“另一方麵，民間進行鍛煉的百姓們是要奔生活的，舉重這種訓練方式不僅會占用大量的時間，也容易讓人力竭。”
“力竭的人，是沒法出門掙錢的。”
“所以過去的老百姓們，常常將功能性訓練融入日常的生活中，以生產器具為工具進行鍛煉。舉重訓練則是挑空閒日子的時候，偶爾做一做。”
“這樣一來，既保證了不影響日常的工作，也得到了相對比較充分的鍛煉。”
【以生產器具為工具進行鍛煉？這是什麼意思？】
彈幕中有人提出疑問，董峰微微一笑。
“我來給各位演示一下吧。”
他走到庭院中央，拿起兩個底部成圓錐形，怪模怪樣的水桶。
“大家請看，這種圓錐底的水桶，是沒法放在地上的。有些居住在山巔或者山腰處的人，就會用這種水桶挑水，達到訓練目的。”
董峰走到放著太極浮球的水缸邊上，用這兩個水桶打滿水。
然後他雙臂向著兩側平伸，將兩個水桶拎了起來，遠遠看上去，仿佛兩個水桶之間擔了一根無形的扁擔。
“在山腳下打滿兩桶水之後，這樣平伸著胳膊拾階而上，既要保持腳步和身形平穩，不能讓水灑出來，也要保持一定的速度。如此反複，直到水缸裝滿水為止。”
“這樣一來，不僅進行了針對胳膊，核心和腿腳的專項練習，又挑了滿滿一缸水，豈不是一舉兩得？”
...
山門內古柏森然，金身大佛寶相莊嚴。
少林寺中，一眾僧人們早已完成了晚課，已經各自回到禪房中休息。