附加最多的，就是防禦咒，為了安全起見，她最起碼在林墨的周身上下，尤其是關鍵的各部位、各器官上，都疊加了好幾層的防禦咒，以防萬一。
其次就是追蹤咒，可以讓她隨時隨地在想知道的時候，就都能知道林墨的位置，這樣也不怕林墨喪失理智之後，因為距離她太遠了而失控。
最後就是她失敗了數次，才最終勉強成功的，她的全部水平加起來，目前也隻夠施展一次的召喚咒。
召喚咒起，林墨回。
無論他身處何種危險之中，隻要不是被困在了哪位大能的領域裡，召喚咒都能把他瞬間召喚回來，救他一命。
於青禾把這些能用的，能帶的，都給林墨用上、帶上。
又仔仔細細的叮囑了好幾遍，這才讓林墨偷偷的溜出去，開始了日常的巡守。
林墨一走，於青禾就閃身進入了小世界，硬是在小世界中又提升了一個小境界，達到了築基中期，才渾身帶著清新的水汽，精神抖擻的往院子裡走去，打算給孩子們上課了。
孩子們經過昨天的經曆，心性比從前堅韌了許多。
從大家挺拔的站姿都能窺探一二。
前一天的他們，還是堪堪在6點鐘的那一刻，才吊兒郎當的出現的。
衣服也是穿的歪歪扭扭，儀容不整，一個接著一個的打著哈欠，一副不行不行，馬上就要困死了的可愛模樣。
而今天的孩子們明顯有了非常大的進步。
首先就是時間觀念，今天她來得不算晚，還有幾分鐘才到6點鐘。
可是孩子們早就整整齊齊的列隊站在了院子裡，還自覺的按照大小個站好了。
其次就是人容著裝，一個個穿戴整齊，麵容整潔，還專門換上了自己最利索的衣服，顯得一個個挺拔又乾練。
最後就是精神狀態，不再是之前的懶散模樣，而是一副精神抖擻，鬥誌昂揚的模樣，像是剛出生的太陽一樣銳意進取，又像是新生的小樹苗一樣勢如破竹。
孩子們本來已經做好了昨天累了一天，今天肯定要腰酸背痛腿抽筋的打算了。
結果沒想到的是，今天早上起來的精神狀態和身體狀況都好的不得了，不僅沒有感覺到有哪裡不適，仿佛渾身還都充滿了力量，說不出的輕鬆，頭腦也更加清晰，感覺耳清目明、神清氣爽的。
所以孩子們就不約而同的早早等在了院子裡，興奮的等待著開啟新一天的課程，這才出現了於青禾剛出來時看到的一幕。
看到孩子們這種狀態的那一秒，於青禾就決定以後每天給孩子們用靈泉水做飯和喝水。
沒辦法，效果太好了，好到讓本來就有心理準備的於青禾都不由得驚喜了一下。
孩子們現在還不知道，這對於他們來說意味著什麼，也還不知道，他們背靠於青禾，是依靠了一座多麼強悍而寬厚的大山。
這些孩子的命運，自於青禾重生歸來的那一刻起，就已經發生了翻天覆地的變化。
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當他們出現在世人眼前，開始展露頭腳的時候，才會發現，自己早已是這世間的頂級強者，是每一個走出去，都能雄霸一方的強勢存在。
隻是此刻，他們還依然弱小而脆弱，一個個隻能睜著水汪汪的眼睛追隨著於青禾，乖乖的聽青禾姐姐的話，在常規的隊列訓練後，痛苦的開始了各自的跑步。
但是今天與昨天相比，他們的身體素質有了極大的改善。不僅動作更輕盈了，爆發力、耐力和體力都有了非常大的進步，跑步的速度都更快了，帶起了一陣陣“呼呼”的風聲。
一個個邊跑邊不可思議地互相看著對方，又看看自己，嘴裡一陣怪叫，伴隨著“哦？”“誒？”“呀…”等各種聲音，從於青禾的身旁快速的掠過。
甚至連平時走快了就要連連喘氣的小魚，今天竟然也能嘗試著走的更快一些了，而且目前看上去狀態非常穩定，沒有絲毫的不適。
於青禾從來不吝嗇於對孩子們的認可和鼓勵，也不知道怎麼做到的，她的聲音明明不大，卻非常清晰地響起在了他們每一個孩子的耳邊。
淡淡的鼓勵道：“很好，很有精氣神，你們都是最棒的。今天跑步圈數不變，但要加快速度，40分鐘後，全體集合。”
孩子們嗷嚎著跑遠了……
40分鐘後，終於一個接著一個的完成了跑步的任務，回到了於青禾的身邊。
雖然時間縮短了一些，但倒是比前一天跑完之後狀態好了很多，也沒像昨天那樣一個個氣喘如牛的感覺了。
於青禾暗暗點頭，心道，不愧是靈泉，果真厲害。
看著一個個孩子儘皆歸隊，於青禾開始了今天早訓的重點，練體術。
這是於青禾在小世界的藏書中找到的《體修》一書中記載的修煉方法。
《體修》一書，乃是一部神秘而古老的修煉法門。
書中記載了種種奇特的體修之法，包括鍛煉筋骨、凝練氣血、修煉體魄等。
普通人也可以通過不斷地磨練身體，激發身體的潛能，獲得超乎常人的力量和耐力。
體修者，以肉身錘煉為本，追求極致的體魄與力量。需要通過刻苦的修煉，不斷突破自身的極限。
修煉之始，體修者需進行基礎的體能訓練，如長跑、負重等，以增強身體素質。隨著修煉的深入，則會逐漸接觸到更為高深的修煉法門。
體修者注重對身體各個部位的錘煉，包括肌肉、骨骼、內臟等。通過進行各種特殊的訓練，如擊打硬物、忍受高溫寒冷等，以磨練身體的堅韌程度。
在修煉過程中，體修者還需注重呼吸的調節，通過特定的呼吸法，將天地靈氣引入體內，滋養身體，提升修煉效果。
除了身體的修煉，體修者還需修煉心境，保持堅定的意誌和不屈的精神，以應對修煉過程中的種種困難與挑戰。
體修之路漫長而艱辛，需要付出大量的汗水和努力。隻有那些擁有堅定信念和頑強毅力的人，才能在體修之路上不斷前行，成為真正的強者。
現在的這些孩子們，已經擁有了堅強不屈的靈魂，有了銳意進取的精神，有了吃苦耐勞的品性，再配合體修之法，激發他們的潛能，才有可能走上修行之路。
至於為什麼不讓孩子們修行她所修行的法訣。
一則這種神訣威力極大，其價值不可估量，貿貿然拿出被有心人知道了，不僅教不了孩子們，恐怕連功法都保不住。
於青禾從來不認為自己身懷此等絕世功法就一定所向披靡、天下無敵了。
天外有天、人外有人的道理她還是明白的。
二則《混沌神訣》開篇就注明了這是於氏家族不二法門，不傳密法。她也不知道怎麼請示老祖宗是不是真不能外傳，既然有很多其他的法訣可以使用，也不是非要修行這本法訣。
三則練體術是大眾普遍能接受的一種修行方式，不管是孩子們，還是看到他們修行的外人，都隻會覺得孩子們的厲害，是源於他們的刻苦，不會想到是由於某種功法的緣故，也能給孩子們安全發展的機會。
所以於青禾思來想去，還是選擇了這本前期煉體、後期修術的法門。
既能保證孩子們前期從容應對喪屍、後期還能應對各種心懷不軌之人。
畢竟，再厲害的好漢也怕板磚，她得先讓孩子們學會在亂世中生存下來才行。
一開始就修煉高端法訣，逃命都跑不動，喪屍都打不死，還談什麼以後？
……
在孩子們驚奇又期待的眼神中，於青禾淡淡的吩咐道：“現在開始，每人的胳膊和腿上捆綁沙袋，然後開始互毆。”
在一片“啊？？？”聲中，於青禾點點頭，肯定了他們的想法，“開始吧。”
準備轉身離開時，又想到了什麼，轉頭囑咐道：“打到8點來吃飯。”
就瀟灑的轉身離開了，揮一揮衣袖，沒有帶走一片雲彩……
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