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第113章 集訓第一課——營養膳食和身體健康管理(3)(2 / 2)

小金疑惑地問“該不會小爺的數據好到爆表,突破了儀器的上限吧!哈哈哈……”

忽然,木博士一把拉住金澄新,抓著他馬不停蹄來到下一個項目——

縱跳測試。

縱跳測試在花樣滑冰運動員爆發力評估中堪稱“金標準”,它與冰上跳躍動作的完成質量息息相關。通過精確量化下肢功率輸出、騰空高度以及力學效率等關鍵指標,能為運動員的技術優化和訓練計劃製定提供堅實的科學依據。

木博士快速講解道:

“站到測力台上,雙腳用力向上跳,儘可能跳到最高,然後雙腳落地。用你全部的力氣,連續跳5次。旁邊的紅外跳躍測試儀會實時捕捉並記錄你的跳躍高度。明白了嗎?”

金澄新點點頭:“明白啦!”

隻見他深吸一口氣,微微下蹲,膝蓋彎曲,隨後雙臂猛地向後揮動,雙腿瞬間爆發出強大的力量,如彈簧般向上縱跳而起……

木博士眼睛緊盯著儀器屏幕,等到一顯示出數據測量完畢,他就迫不及待按下打印鍵,輕微地嗡嗡聲響起,報告單打印出來:,

rsi指數487

峰值垂直力5.8倍體重

力上升率ns……”

rsi,即反應力量指數,是評估運動員快速伸縮複合能力的核心指標。它通過量化單位觸地時間內的騰空高度,精準反映神經肌肉係統將離心收縮肌肉拉長)快速轉化為向心收縮肌肉縮短)的效率。

若以上一屆冬奧會男單冠軍選手晴明的數據作對比:騰空高度72,rsi為450。單從這些數據來看,金澄新竟然比晴明還要更勝一籌!

“他是天才!”

木博士激動驚歎

“這是我測試過的最出色的身體條件!

綜合所有身體數據,都顯示出他具備超強的彈跳能力!

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腿長、骨盆窄、骨密度高、關節穩定性佳、韌帶健康,他的身體就是天生為花樣滑冰這項運動量身打造的!

可以預測,他的跳躍上限極高,理論上甚至可以完成最高難度的阿克塞爾4周跳!”

眾人一片震驚聲中,

林曉凡語出驚人“哇,這是彈簧成了精啊~”

“哈哈哈~”

大家笑成一片,

“這個比喻……還真是傳神哦~”

韓教練滿臉自豪,忍不住向其他教練員吹起牛來:

“哈哈哈~

我老韓彆的不敢說,選材這一塊,那絕對是火眼金睛!

當初,冰場上一群小豆丁,我一眼就相中了這個臭小子。彆的小孩兒摔倒了都哭,就他咯咯直笑。其他孩子剛上冰都是扶著牆走,就他一上來就敢滑!

這個‘皮猴子’走路從來不是走的,都是蹦的,原來果然是根骨奇佳,天縱奇才啊,哈哈哈!”

“木博士,”

金澄新一臉認真,眼中閃爍著興奮與期待,問道,“您剛剛說,我能跳出4a?”

木博士扶了下眼鏡,肯定地回答:“從目前各項身體數據的理論層麵來講,是這樣的。”

“嘿嘿……那我……”金澄新嘴角忍不住上揚。

知徒莫若師,老韓心裡“咯噔”一下,憑著多年師徒間的默契,直覺這臭小子肯定又在琢磨什麼膽大包天的事兒!

隻見他一個箭步上前,伸手一把薅住小金同學的後脖頸,沒好氣地說道:

“臭小子!你可彆瞎嘚瑟!

這僅僅隻是理論數據,真要落實到實際成績,那還差著十萬八千裡呢!

訓練必須得循序漸進、穩紮穩打,你可千萬彆給我整那些幺蛾子!要是一不小心整受傷了,到時候你連個屁都跳不出來!”

“知道啦,老韓,你輕點行不。”

然而,在師父和隊友們不注意的時刻裡,小金暗暗用力地握了握拳頭,向自己許下一個堅定的承諾。

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